Din Grebsstyrke Og Din Balance Kan Være Tegn På Din Dødelighed

{h1}

At have et stærkt greb og god balance kan faktisk indikere, at du vil leve længere, finder en ny undersøgelse.

At have et stærkt greb og god balance kan faktisk indikere, at du vil leve længere, finder en ny undersøgelse.

Resultaterne, der er baseret på en gennemgang af 28 undersøgelser, viser, at dårlige resultater på enkle fysiske opgaver, såsom gribende, gå, stigende fra en stol og afbalancering på et ben, er forbundet med en øget risiko for dødelighed.

De fleste af undersøgelserne blev udført i ældre befolkningsgrupper, siger forskerne, men resultaterne er sandsynligvis gældende for de gamle og de unge, fordi resultaterne var sande selv efter regning for alder. Men flere undersøgelser skal foretages på yngre populationer for at bekræfte resultaterne.

Det er muligt, at disse foranstaltninger kunne bruges som enkle screeningsværktøjer til at identificere personer, der kunne have gavn af målrettede interventioner som styrketræning, ifølge forskerne.

Resultaterne offentliggøres i dag i British Medical Journal.

Dødelighed og muskler

Forskere ved University of London i Det Forenede Kongerige gennemgik 57 studier og fandt 28, der så på fysiske evner hos mennesker af enhver alder og registrerede deres efterfølgende dødelighed. De udelukket studier af personer i institutioner som hospitaler og plejehjem.

I 14 undersøgelser, der behandlede grebstyrke, som omfattede 53.476 deltagere, var dødsgraden for de svageste mennesker 1,67 gange større end de stærkeste menneskers, efter at have taget hensyn til alder, køn og kropsstørrelse.

I fem undersøgelser, der behandlede ganghastighed, hvilket omfattede inklusive 14.692 deltagere, var dødsfrekvensen for de langsomste personer 2,87 gange større end de personer, der var hurtigste efter lignende tilpasninger.

Fem undersøgelser undersøgte hvor lang tid det tog folk at rejse sig fra en stol. Af de 28.036 deltagere var dødsfrekvensen for folk, der var den langsomste, næsten dobbelt så stor som dødeligheden for folk, der var hurtigste i denne opgave.

Fremtidig forskning

Det er muligt, at resultaterne kan forklares ved, at de med bedre resultater på disse opgaver var mere fysisk aktive, ifølge forskerne. Mens de tog højde for kroppens størrelse, tilpassede de sig ikke til fysisk aktivitet.

En anden mulig grund til linket kan være, at disse fysiske evner er indikatorer for generel sundhed og sygdom.
Fremtidige kliniske forsøg vil være nødvendige for at afgøre, om interventioner, der har til formål at forbedre fysisk styrke, kan medvirke til at reducere dødeligheden, siger forskerne.

  • Modstands- og udholdenhedstræning Lav en forskel i hjertesundhed, undersøgelsesvisninger
  • Ny hemmelighed til at opbygge muskel afsløret: Pumpe mindre jern
  • Hvem lever til 100? Centenarian Facts


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com