Gabe! Skolen Begynder For Tidligt For Teenagere, Siger Cdc

{h1}

De fleste amerikanske mellem- og gymnasier starter dagen omkring kl. 8, hvilket folkesundhedstjenestemænd anser for tidligt for teenagere, ifølge en ny rapport

De fleste amerikanske mellem- og gymnasier starter dagen omkring kl. 8, hvilket folkesundhedstjenestemænd anser for tidligt for teenagere, ifølge en ny rapport fra Centers for Disease Control and Prevention.

Skoletidstider, der er for tidlige, kan bidrage til søvnmangel blandt teenagere, hvoraf de fleste ikke får de anbefalede 8,5 til 9,5 timers blik, siger rapporten. I 2014 anbefalede American Academy of Pediatrics (AAP) at mellem- og gymnasier starter ikke tidligere end kl. 8.30.

"At få nok søvn er vigtig for elevernes sundhed, sikkerhed og akademiske præstationer", siger Anne Wheaton, en epidemiolog i CDCs afdeling for befolkningsundhed og medforfatter af agenturets nye rapport, i en erklæring. "Tidlige skoletidstider forhindrer dog mange unge i at få den søvn, de har brug for."

Forskerne analyserede oplysninger fra en undersøgelse af næsten 40.000 offentlige mellem- og gymnasier (og kombinerede skoler med både mellem- og gymnasier) i 2011 og 2012.

Den gennemsnitlige skole starttid var 8:03, fandt undersøgelsen. Kun omkring en ud af fem middelskoleelever, og en ud af syv gymnasieelever startede skoledagen på den anbefalede tid kl. 8.30 eller senere.

Skoletidstider varierede dog meget fra stat. I Hawaii, Mississippi og Wyoming var der ingen skoler, der startede kl. 8.30 eller senere, men i Alaska og North Dakota begyndte mere end 75 procent af skolerne kl. 8.30 eller senere, sagde rapporten.

Skoler startede tidligst i Louisiana, hvor den gennemsnitlige starttid var kl. 7:40 og senest i Alaska, hvor den gennemsnitlige starttid var kl. 8:33. [Skolestart i USA: Full liste]

For lidt søvn hos unge er forbundet med sundhedsmæssige problemer som fedme, symptomer på depression og ikke får nok motion, samt dårlig akademisk præstation, sagde forskerne.

"Blandt de mulige folkesundhedsinterventioner med henblik på at øge tilstrækkelig søvn blandt unge har forsinket skoletidstider potentialet for den største befolkningseffekt ved at ændre miljøkonteksten for studerende i hele skoledistriktene", skrev forskerne i 7. august udgaven af CDC Journal Morbidity and Mortality Weekly Report.

Uddannelse af forældre såvel som dem, der træffer beslutninger om skolens starttider om effekten af ​​søvnløshed på teenage sundhed og akademiske præstationer "kan føre til vedtagelse af senere starttider," siger forskerne.

Andre trin, der kan forbedre søvn i teenagere, omfatter indstilling af regelmæssige sengetimer og væddetider (selv i weekenderne) og fjernelse af teknologier, såsom computere, videospil og mobiltelefoner, fra teenagers værelser.

Fordi undersøgelsen så på skolens starttider i 2011 og 2012, var det ikke i stand til at afgøre, om nogle skoler havde ændret deres starttider som svar på anbefalingen fra 2014 AAP.

Følg Rachael Rettner @RachaelRettner. Følge efterWordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook& Google+. Originalartikel på WordsSideKick.com.


Video Supplement: The Dirty Secrets of George Bush.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com