Med En Slip Kunne En Håndskade Ødelægge Din Vinter

{h1}

Håndskader er almindelige i løbet af vinteren som følge af årsager, der spænder fra slips til sneblæsere ulykker.

Dr. Michael Ruff, er direktør for Hand- og Upper Extremity Center på Wexner Medical Center i Ohio State University. Han har bidraget med denne artikel til WordsSideKick.com's Ekspert stemmer: Op-Ed & Insights.

Dine hænder er ofte den mest brugte kropsdel ​​du har, og når en (eller begge) af disse hænder er skadet, vil du hurtigt mærke, hvor meget du stole på dem hver dag. Om vinteren - uanset om du bor i en stat, der har en stor mængde sne / is eller ej - er der uundgåeligt et tidspunkt, hvor flere mennesker glider og falder. Alt det tager er et forkert træk, og du kan ende med en hånd eller håndledskade.

Det er naturligt for folk at forsøge at forhindre et fald med deres hånd. De fleste mennesker vil ufrivilligt nå ud til at bøjle sig med deres hænder for at undgå at skade en anden kropsdel, som deres hoved eller ansigt. Uheldigvis kan du ved at gøre det, oftest end ikke kraften i det pågældende fald på dit håndled, føre til en håndledbrud.

Den menneskelige hånd er en meget kompleks kropsdel ​​- hver har mere end to dusin knogler, mere end hundrede ledbånd og mere end tre dusin muskler. En lille bevægelse i den forkerte retning kan betyde en stor skade med en potentielt lang opsvingstid.

Ved Hand- og Upper Extremity Center på Wexner Medical Center i Ohio State University har vi fire kirurger, der behandler alle typer hånd- og håndledskader. Da Ohio vintre har en tendens til at bringe forholdsvis snedækkede eller isete forhold, er det ikke ualmindeligt for os at se snesevis af mennesker hver uge for hånd- eller håndledskade. Mange er ældre med allerede eksisterende balance- eller gangproblemer, som ikke er så stabile på deres fødder selv under normale forhold. Noget så enkelt som at gå til postkassen eller komme ind og ud af bilen kan føre til et fald.

Den vigtigste faktor i forebyggelse af håndskader er bevidsthed. Når der er is eller sne i prognosen, lav en plan for at rydde ud af din fortove og din indkørsel. Selv når der ikke er nogen synlig sne eller is, kan underfrysningsforhold føre til "sort is", der er lige så forræderisk. Det er også vigtigt at sikre, at du har ordentlige sko. Dine sko og støvler skal have et godt greb på bunden og robuste såler. Hvis nye støvler ikke er i dit budget, skal du overveje en vare som Yaktrax, som er anbragt på bunden af ​​et par sko - spidserne nederst hjælper dig med at gå på isige overflader. Alle disse tips kan lyde som sund fornuft, men du ville blive overrasket over antallet af mennesker, jeg snakker med, hvem der siger, at de faldt, fordi deres fortov eller indkørsel ikke blev ryddet korrekt.

Håndledskader og brud kan komme i alle former for kompleksitet, fra enkle forstuvninger til fordrevne brud. Mange tror, ​​hvis du ikke kan bevæge din hånd eller håndled, bliver den automatisk brudt. Dette er ikke altid tilfældet. Du kan rive eller stramme en ligament i hånden eller håndleddet, og du kan måske ikke flytte det meget. Omvendt, hvis du gør ondt i hånden eller håndleddet, og du stadig kan flytte det, betyder det ikke automatisk, at det ikke er brudt. Derfor er det vigtigt at få det kigget på af en læge.

Hvis du er en aktuel ekspert - forsker, virksomhedsleder, forfatter eller innovatør - og gerne vil bidrage med et op-ed-stykke, mail os her.

Hvis du er en aktuel ekspert - forsker, virksomhedsleder, forfatter eller innovatør - og gerne vil bidrage med et op-ed-stykke, mail os her.

Indledende behandling af en håndledsskade involverer spaltning til immobilisering og for at hjælpe med at kontrollere smerter. Hvis en skinne ikke er let tilgængelig, kan indpakning af lemmen i klumpede håndklæder, et tæppe eller endog støtte det ved at indpakke et blad omkring det, være tilstrækkeligt - midlertidigt. Det er klart, at hvis der er ekstrem smerte eller deformation, er der brug for indledende behandling i et akutrum eller akutcenter. For vedvarende håndledsmerter efter den oprindelige fornærmelse er det forsigtigt at få en ekspert til at undersøge din skade for at undgå eventuelle problemer undervejs.

Behandlingen er skræddersyet til individet og den specifikke type af håndledskader. Nogle vil kræve kun splinting for at tillade helbredelse, mens andre kan kræve kirurgi. En fysisk eksamen vil bestemme omfanget af skaden (eller skaderne) og behovet for en røntgen eller muligvis en MR. Derefter kan din læge se på hvilken behandlingsmulighed der vil resultere i det bedste og hurtigste opsving. [Fem uventede måder, kulde truer din sundhed]

En anden almindelig vinter-vejrrelateret håndskade er fra sneblæsere, som har skader på fingrene. Jeg kan ikke gentage det nok: Det er aldrig en god ide at rydde en blokeret sneskruer med din hånd. Der er masser af værktøjer på markedet, der er værd at pengene, der kan rydde din snowblower. Jeg har set for mange mennesker taber en finger eller endda flere fingre, når de vælger at rydde en blæser med deres hænder.

Synspunkterne er de af forfatteren og afspejler ikke nødvendigvis udgiverens synspunkter. Denne version af artiklen blev oprindeligt udgivet på WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com