Hvorfor Pull-Ups Er Sværere For Kvinder

{h1}

Kvinder finder pull-ups vanskeligere end mænd, fordi de har mindre muskelmasse i deres øvre ekstremiteter, siger eksperter.

Nyheder, som mange kvindelige marinesoldater i boot camp ikke kan gennemføre tre pull-ups kan få dig til at undre: Hvorfor finder kvinder øvelsen så svært?

I denne uge bekræftede Associated Press, at Marine Corps vil forsinke gennemførelsen af ​​en ny standard, der ville have krævet, at kvinder gør mindst tre pull-ups på deres årlige fitness test (det samme som kravet til mænd). Kravene til kvinder skulle træde i kraft i år, men det blev forsinket, efter at test viste, at 55 procent af kvindelige rekrutter på et South Carolina-websted ikke kunne fuldføre opgaven.

Kvinder finder pull-ups vanskeligere end mænd gør, fordi de har mindre muskelmasse i deres øvre ekstremiteter, sagde Tim Hewett, direktør for forskning i afdelingen for sportsmedicin ved Ohio State University Wexner Medical Center. Magnetic resonance imaging (MRI) undersøgelser viser, at kvinder har omkring 40 procent mindre overkropsmasse end mænd gør, Hewett sagde. Det betyder, at en kvindes naturlige overkrop generelt kun er omkring 50 til 60 procent så stærk som en mand, sagde Hewett. [Mænd vs kvinder: vores nøglefysiske forskelle forklares]

På den anden side er kvindernes underkropsstyrke tættere på mænds. Undersøgelser viser, at en kvindes nedre ekstremiteter er omkring 80 til 90 procent så stærke som en mand, når du tager højde for kropsstørrelse, sagde Hewett. Kvinder har også mere udholdenhed end mænd, sagde han.

"Kvinder har deres [fysiske] fordele, det er bare den ene skarpe forskel i præstation er muskelstyrke foranstaltninger, især i de øvre ekstremiteter," Hewett sagde.

Selvfølgelig er hver enkelt forskellig, og der er helt sikkert kvinder, der kan gøre mange pull-ups.

En kvindelig Marine sagde det sidste år, kunne hun næsten ikke færdiggøre en enkelt pull-up, men nu kan hun gøre otte, og arbejder på hendes mål på 12, ifølge Gawker.

Og i fjor blev tre kvindelige marinesoldater den første til at fuldføre Corps 'infanteritræning, hvilket anses for at være et af de hårdeste kurser i US-militæret.

Følg Rachael Rettner @RachaelRettner. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel på WordsSideKick.com.


Video Supplement: Pullups // Lær at lave pullups som en badass // Din første pullup.




Forskning


Ansigtsgenkendelse: Bobs Ser Ikke Ud Som Tims
Ansigtsgenkendelse: Bobs Ser Ikke Ud Som Tims

Social Media Broadcasts Live Surgery Til Masserne
Social Media Broadcasts Live Surgery Til Masserne

Videnskab Nyheder


Harvey Vs Katrina: Hvordan Sammenligner Disse Monster Storms?
Harvey Vs Katrina: Hvordan Sammenligner Disse Monster Storms?

Sluk Til Tuck In: ​​5 Sove Tips Til Gadget Junkies
Sluk Til Tuck In: ​​5 Sove Tips Til Gadget Junkies

Talk Therapy Kan Hjælpe Social Angst Bedre End Narkotika
Talk Therapy Kan Hjælpe Social Angst Bedre End Narkotika

Neil Degrasse Tyson Advarer Science Denial Kunne 'Afmontere' Demokrati
Neil Degrasse Tyson Advarer Science Denial Kunne 'Afmontere' Demokrati

Kvinder I Kamp: Fysiske Forskelle Kan Betyde Opstandssvind
Kvinder I Kamp: Fysiske Forskelle Kan Betyde Opstandssvind


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com