Hvorfor Ensomhed Kan Være Dødelig

{h1}

Ny forskning viser ensomhed og social isolation fører til hjertesygdomme og andre sundhedsmæssige problemer.

Opdateret kl. 3:35 ET, tirsdag den 6. marts.

Ensomhed kan sende en person ned ad en vej mod dårlig helbred, og endnu mere intens ensomhed, studier har vist. Men mens nogle har antaget at skyldige var en mangel på andre for at minde en person om at tage sig af sig selv, tyder ny forskning på, at der er en direkte biologisk forbindelse mellem at være ensom og dårligt.

Ensomhed kan sætte ind i en bevægelse et spær af negative virkninger inde i menneskekroppen - men med yderligere social kontakt kan nogle af de syge virkninger stoppes.

John Cacioppo, en social psykolog fra Chicago, der studerer ensomhedens biologiske virkninger, præsenterede nogle af hans seneste undersøgelser på mødet for Society for Personality and Social Psychology i San Diego i januar.

Han har fundet, at ensomhed er bundet til at hærge arterierne (hvilket fører til højt blodtryk), inflammation i kroppen og endda problemer med læring og hukommelse. Selv frugtfluer, der er isolerede, har dårligere helbred og dør hurtigere end dem der interagerer med andre, hvilket viser, at det sociale engagement kan være hårdt forbundet, siger Cacioppo.

I en undersøgelse undersøgte Cacioppo og Steve Cole fra UCLA, hvordan immunsystemet ændrede sig over tid hos mennesker, der var socialt isolerede. De observerede en ændring i de slags gener, som ensomme folks immunsystem udtrykte. Gen overudtrykt i de ensomeste individer omfattede mange involverede i immunsystemets aktivering og inflammation. Derudover blev flere centrale gensæt underudtrykt, herunder de involverede i antivirale reaktioner og antistofproduktion. Resultatet er, at en ensom persons krop har ladet sine forsvar ned til virale og andre invaders. [7 Personlighedstræk, der er dårlige for dig]

"Det vi ser er et konsistent mønster, hvor det ser ud til at menneskelige immunceller er programmeret med en defensiv strategi, der aktiveres i ensomme mennesker," fortalte Cole WordsSideKick.com.

Her er hvorfor: Immunsystemet skal træffe en beslutning mellem at bekæmpe virale trusler og beskytte mod bakterielle invasioner, fordi den har en fast kampstyrke. I ensomme mennesker, der ser verden som et truende sted, vælger deres immunsystem at fokusere på bakterier frem for virale trusler. Uden den antivirale beskyttelse og kroppens antistoffer produceret mod forskellige sygdomme betyder resultatet, at en person har mindre evne til at bekæmpe kræft og andre sygdomme. Dem, der er socialt isolerede, lider af højere all-årsag dødelighed og højere kræft-, infektions- og hjertesygdomme.

Desuden rejser ensomhed niveauer af cirkulerende stresshormon cortisol og blodtryk, med en undersøgelse, der viser, at social isolation kan skubbe blodtrykket op i farezonen for hjerteanfald og slagtilfælde. Det undergraver regulering af kredsløbssystemet, så hjertemusklen virker hårdere, og blodkarrene er udsat for skade ved blodstrømsturbulens. Ensomhed kan ødelægge søvnkvaliteten, så en persons søvn er mindre genoprettende, både fysisk og psykologisk. Socialt isolerede mennesker vågner mere om natten og bruger mindre tid i sengen, som faktisk sover, ifølge Cole og Cacioppos forskning.

Cyklen skabt af ensomhed kan være en nedadgående spiral. Undersøgelser af Cacioppo og andre før ham har fundet ud af, at ensomme mennesker har en tendens til at bedømme deres egne sociale interaktioner mere negativt og danne værre indtryk af de mennesker, de møder.

"I lighed med truslen om fysisk smerte beskytter ensomheden din sociale krop, det lader dig vide, hvornår sociale forbindelser begynder at smitte og får hjernen til at være opmærksom på sociale trusler," fortalte Cacioppo WordsSideKick.com. "At være ensom kan producere hyperreaktivitet over for negativ adfærd hos andre mennesker, så ensomme mennesker ser disse mishandlinger som tungere. Det gør det muligt at falde dybere ind i ensomhed."

Årsagerne spores tilbage til menneskehedens evolutionære historie, da folk havde brug for hinanden for at holde sig i live. Ensomhed får ikke bare folk til at føle sig utilfredse, det gør dem faktisk usikre - mentalt og fysisk. Denne kraftige evolutionære kraft binder forhistoriske mennesker til dem, de stolte på for mad, husly og beskyttelse, for at hjælpe dem med at rejse deres unge og fortsætte deres genetiske arv. Cacioppo overbeviser, at den nød, folk føler, når de går mod en gruppes kanter tjener som en advarsel - som fysisk smerte - at de skal genbruge eller stå over for fare.

Alle føler sig udeladt i et stykke tid, hvis de flytter til en ny by eller starter college. Typisk falder følelserne inden for seks måneder. Men når det kommer til behandling af kronisk isolerede mennesker, fungerer nogle interventioner bedre end andre. I en stor meta-analyse udført sidste år fandt Cacioppo og kolleger, at to af de bedste måder at behandle ensomhed på er at uddanne folk til de sociale færdigheder, de har brug for for at se verden i et mere positivt lys og at bringe folk sammen til at dele gode tider.

Rettelse: Denne artikel er blevet opdateret for at rette navn og timing for Society for Personality and Social Psychology (ikke Social Psychology and Perception Meeting), der fandt sted i januar, ikke februar som vi havde skrevet.

Følg WordsSideKick.com for det seneste inden for videnskabsnyheder og opdagelser på Twitter @wordssidekick og på Facebook.


Video Supplement: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger.




Forskning


Eksplosiv Vrede Mere Almindelig I Teenagere End En Gang Troede
Eksplosiv Vrede Mere Almindelig I Teenagere End En Gang Troede

Hjerner Af Unge Voksne Ikke Fuldt Modne
Hjerner Af Unge Voksne Ikke Fuldt Modne

Videnskab Nyheder


Romersk Militær Commander'S Sprawling Home Fundet Under Subway System
Romersk Militær Commander'S Sprawling Home Fundet Under Subway System

Lungtransplantater Kontroversielle For Cystiske Fibrose-Patienter
Lungtransplantater Kontroversielle For Cystiske Fibrose-Patienter

I Boston Og Aurora Kan Jurister Risikere Mental Sundhed For Retfærdighed
I Boston Og Aurora Kan Jurister Risikere Mental Sundhed For Retfærdighed

Genanvendt Spildevand Skifter Skiløjper Gul
Genanvendt Spildevand Skifter Skiløjper Gul

Fremtiden For Havet: Udvidelse Af Døde Zoner
Fremtiden For Havet: Udvidelse Af Døde Zoner


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com