Hvorfor Snorker Ikke Snorrer Sig Op?

{h1}

Enhver, der nogensinde har sovet i samme rum som en høj snorer, ved, hvor svimlende det er at skulle lide under al den støj, mens den forbrydende part forbliver blissfully uvidende - og i søvn.

Enhver, der nogensinde har sovet i samme rum som en høj snorer, ved, hvor svimlende det er at skulle lide under al den støj, mens den forbrydende part forbliver blissfully uvidende og sovende.

Høje snorere kan vække sig selv med deres egne logsave-lyde, men kun i nogle få sekunder. Derfor kan de måske ikke huske søvnforstyrrelsen, når de vågner op den følgende morgen, ifølge "Sleep: The Mysteries, The Problems and the Solutions" (Penguin, 2007).

[Har du et spørgsmål? Send os en email, og vi vil lede efter en ekspert, der kan knække den.]

Snorking er forårsaget af indånding af luft gennem en delvis blokeret luftvej, ifølge American Academy of Sleep Medicine (AASM). Når det sker, vibrerer luften, da det strømmer forbi vævene i ryggen af ​​halsen, hvilket producerer snorkingslyden.

AASM vurderer, at ca. 24 procent af kvinderne og 40 procent af mændene er vanlige snorere. Snoring er mere almindelig hos dem, der er overvægtige, fordi de har tendens til at have mere fedtvæv i ryggen af ​​halsen, hvilket øger vibrationen.

Høj snorking kan også være et tegn på et underliggende problem som søvnapnø, som er en kronisk form for snorken, der er præget af blokering af luftpassagen bag på munden under søvn. Søvnapnø kan medføre, at en person holder op med at trække vejret i ca. 10 til 30 sekunder, selv om nogle holder op med at trække vejret i op til to minutter, før deres hjerne afbryder "ophidsetryk" og vækker personen op i henhold til bogen "Sove".

Blokerede luftpassager kan forårsage dem med søvnapnø for at stoppe vejret og vække hundreder af gange i løbet af en nat, og de kan normalt ikke huske det næste morgen. Ud over at forhindre en person i at føle sig godt rustet, kan den dårlige søvnkvalitet, der skyldes høj kronisk snorken føre til kardiovaskulære problemer, en øget chance for at få metabolisk syndrom og ulykker forbundet med søvnløshed.

  • Hvorfor sover folk Sleepwalk?
  • Hvorfor har vi mareridt?
  • Gør Colorblind People Dream In Color?

Følg Remy Melina på Twitter @RemyMelina


Video Supplement: как правильно пить воду для здоровья ночью если есть ВСД, круги под глазами и не умереть молодым?.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com