Hvorfor Skal Vi Sone Ud?

{h1}

Vi kan ikke hjælpe zonering ud under tilfældige, monotone opgaver. Neurovidenskabsforskning tyder på, at dette hjælper med at frigøre os til dyb tænkning.

Niveauet af opmærksomhed vi betaler til omverdenen vokser naturligt og aftager. Uanset hvor svært vi måske forsøger at være fokuseret på en dagligdags opgave - som f.eks. Børster vores tænder eller kø for kaffe - kan vi simpelthen ikke stoppe vores sind fra at vandre. Halvdelen af ​​tiden er vi ikke engang klar over, at vi har mentalt afbrudt. Heldigvis foreslår forskning dog, at de bizarre udbrud af kognition sans bevidsthed, almindeligvis kendt som "zonering ud", er faktisk en god ting.

Jonathan Smallwood, en neuroscientist ved Max Planck Institut for Human Cognitive and Brain Sciences i Leipzig, Tyskland og Jonathan Schooler, en psykolog ved University of California, Santa Barbara, kan være verdens førende eksperter inden for zonering, som de kalder "the offline-tilstand. " Ved at overvåge deltagernes hjerneaktivitet, når de udfører tilfældige opgaver, har forskerne fundet, at vores sind bruger op til 13 procent af tiden offline. Desuden har de bevist, at når vi har sunket ud, har vi næsten ingen idé om, hvad der sker i verden omkring os. [Læs: Fungerer hypnose? ]

Hvilken fordel skiller disse bortfald i opmærksomhed? Beviser tyder på, at zoning ud kan være afgørende for kreativitet og fantasifulde tanke. Det giver os mulighed for at flyde langs indre bevidsthedsstrømme uden at blive distraheret af kedelige ydre stimuli. I offline-tilstand bliver vi fri til at følge, hvor vores sind tilfældigt tager os - måske kommer vi til en "eureka!" øjeblik eller i det mindste en spontan og interessant ide.

Hvordan sker udpegning? I hvad Smallwood og Schooler kalder "afkoblingshypotesen", kan hjernen faktisk afkoble opmærksomhed fra udadgående følelser i disse tider med mentalt frit vers. Det beslutter, at der ikke sker noget for vigtigt, vanskeligt eller farligt derude og skærer forbindelsen mellem de eksterne og interne verdener. Vi bliver så bogstaveligt talt ude af stand til at opfatte, hvad der sker uden for vores egne vandrende sind.

Forskelle i, hvordan vores øjne bevæger sig, mens vi er og ikke er udstrålet, giver støtte til afkoblingshypotesen. Som beskrevet i marts-udgaven af ​​tidsskriftet PLoS ONE, fandt Smallwood, Schooler og deres kolleger, at under normale omstændigheder udvider vores elever som reaktion på ændringer i vores omgivelser. Når vi er sunde ud, undlader vores elever slet ikke at reagere på eksterne ændringer. I stedet svinger de i størrelse uafhængigt af deres omgivelser, som om de marcherer til deres egen tromme - eller sindets tromme.

Neuroscientists mener, at hjernens locus coeruleus-norepinephrin (LC-NE) system, der styrer opmærksomhed og respons på stress eller stimulering, kan være den del, der omkonfigurerer sig selv, når du zone out. De planlægger at gøre mere forskning for at finde ud af.

  • Hvor stærk er viljestyrke?
  • Hvorfor sover folk Sleepwalk?
  • 10 rare ting folk gør hver dag og hvorfor

Følg Natalie Wolchover på Twitter @nattyover.


Video Supplement: 'Chandi Jaisa Rang...' sung by Pankaj Udhas.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com