Hvilke Amerikanske Stater Mødes Træningsretningslinjer?

{h1}

Usa-staten med den højeste procentdel af mennesker, der opfylder træningsretningslinjerne, er colorado, ifølge en ny rapport.

USA-staten med den højeste procentdel af mennesker, der opfylder træningsretningslinjerne, er Colorado, ifølge en ny rapport.

Forskere fandt, at 27,3 procent af Coloradans mødte anbefalingen, trailed af Washington, D.C., med 26,3 procent og Alaska med 25 procent, ifølge rapporten fra Centers for Disease Control and Prevention.

Retningslinjer fra CDC anbefaler, at voksne udfører mindst 2,5 timers moderat intensiv aerob aktivitet hver uge (eller en time og femten minutters kraftig aktivitet) og gør også muskelforstærkende aktiviteter som f.eks. Push-ups eller vægtløftning to dage om ugen.

Andelen af ​​voksne, der mødte begge disse anbefalinger nationalt, var 20,6 procent, ifølge rapporten. Men flere mennesker opfyldte de aerobiske aktivitetsretningslinjer (51,6 procent) end de muskelstyrke retningslinjer (29,3 procent).

Stater med de laveste procentdel af voksne, der opfyldte målene, var West Virginia og Tennessee (begge med 12,7 procent) og Mississippi (14,2 procent). [Se den fulde liste over stater]

Rapporten er den første, der har vist antallet af amerikanske voksne, som opfylder både de aerobiske og muskelspændende retningslinjer fra staten, siger forsker Carmen Harris, en epidemiolog ved CDC. De nye data vil danne grundlag for fremtidig forskning, sagde hun.

De nationale resultater er "opmuntrende", siger Harris. "Dette er et godt fundament at bygge på, men der er stadig meget arbejde at gøre," sagde hun.

"Vi ved ikke rigtig, hvorfor nogle stater har en højere procentdel af voksne, der opfylder både de aerobe og muskelstyrkende aktivitetsretningslinjer," sagde Harris. Det er muligt, at demografiske forskelle mellem staterne spiller en rolle.

Forskere ved, at fortov og gåtureforsøg kan øge adgangen til muligheder for fysisk aktivitet i stater og samfund, sagde hun.

Forskere fandt, at 23,4 procent af mændene opfyldte retningslinjerne, mens 17,9 procent af kvinderne gjorde.

Rapporten er baseret på data indsamlet under en national telefonundersøgelse fra 2011 af mere end 450.000 amerikanske voksne. Forskerne bemærkede, at folk blev bedt om at rapportere deres egne aktivitetsniveauer, og deres svar er muligvis ikke helt korrekte.

Forskerne bemærkede også, at spørgsmålene i undersøgelsen bad folk om at rapportere fysisk aktivitet udført uden for deres arbejdsopgaver, så for personer med fysisk krævende job kan deres svar på undersøgelserne undergrave deres virkelige niveau af fysisk aktivitet.

Følg Karen Rowan @karenjrowan. Følg MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND, Facebook og Google+. Oprindeligt udgivet på MyHealthNewsDaily.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com