Hvad Der Virkelig Sker, Når Dit Blod Koger?

{h1}

Når nogen siger, "det gør mit blod koge", betyder det at deres blodtryk også går op?

Ugens spørgsmål: Når nogen siger, "det gør mit blod koge", betyder det at deres blodtryk også går op?
Sandsynligvis. Blodtryk har tendens til at spike, når du er begejstret af en følelse som vrede eller frygt. Men højt blodtryk - kendt som "hypertension" - er meget snigende. Det hedder den "stille morder", fordi den normalt ikke har nogen symptomer.
Læger siger, at du har højt blodtryk, hvis du har en læsning på 140/90 eller højere. En blodtryksaflæsning på 120/80 eller lavere betragtes som normal. "Prehypertension" er blodtryk mellem 120 og 139 for toptalet eller mellem 80 og 89 for bundnummeret.
Det første tal repræsenterer dit "systoliske" tryk, når hjertet slår. Det andet tal repræsenterer det "diastoliske" tryk, når hjertet hviler. Hvis kun et tal er forhøjet, har du stadig højt blodtryk med alle dets farer.
Isoleret systolisk hypertension (ISH) er den mest almindelige form for højt blodtryk for seniorer. Når du har ISH, er kun det øverste tal for højt. Ca. 2 ud af 3 personer over 60 år med højt blodtryk har ISH. Ca. en ud af tre amerikanske voksne har højt blodtryk. I USA forekommer højt blodtryk oftere hos afroamerikanere
Højt blodtryk kan hærge din krop Det kan forstørre hjertet, skabe små buler (aneurysmer) i blodkarrene, beskadige blodkarrene i nyrerne, hærde arterier, fremkalde blødninger i øjnene. De mulige konsekvenser er hjerteanfald, slagtilfælde, nyresvigt og blindhed.
Dine chancer for at få højt blodtryk er også højere, hvis du er overvægtig, ikke træner, spiser for meget salt, drikker for meget alkohol, ikke spiser nok kalium, for lang tid. Det vil naturligvis hjælpe med at ændre din kost, udøve og ændre din livsstil.
Når du går til din læge for at få dit blodtryk taget, er der et par ting, du kan gøre for at få en nøjagtig læsning. Først må du ikke drikke kaffe eller ryge cigaretter i en halv time før dit tryk tages. (Hvad laver du alligevel rygning?). Tøm din blære, fordi en fuld tank kan påvirke læsningen. Sidde stille i fem minutter før testen.
Hvis du er som mig, har du "hvidt frakksyndrom." Det betyder, at dit blodtryk hopper, så snart en læge eller sygeplejerske nærmer dig. Hvis din læge ved det, kan han eller hun anbefale en blodtryksmonitor eller ambulatorisk monitor, der bæres døgnet rundt, og tager dit tryk hver halve time.
Hvis du har højt blodtryk og livsstilsændringer ikke reducerer det, er der medicin til at behandle problemet. Ofte arbejder to eller flere lægemidler bedre end en. Nogle lægemidler sænker blodtrykket ved at fjerne ekstra væske og salt fra din krop. Andre påvirker blodtrykket ved at bremse hjerterytmen, eller ved at slappe af og udvide blodkarrene.

  • 10 fantastiske fakta om dit hjerte
  • 10 nemme veje til selvdestruktion
  • 7 Perfect Survival Foods

The Healthy Geezer-kolonnen udgiver hver onsdag på WordsSideKick.com. Hvis du gerne vil stille et spørgsmål, bedes du skrive [email protected] © 2009 af Fred Cicetti.


Video Supplement: Britney Spears -...Baby One More Time.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com