Hvad Er Normalt Blodsukker?

{h1}

Blodsukker eller glucose er en vigtig energikilde og giver næringsstoffer til kroppens organer, muskler og nervesystem.

Blodsukker eller glucose er en vigtig energikilde og giver næringsstoffer til kroppens organer, muskler og nervesystem. Kroppen får glucose fra den mad, du spiser, og absorptionen, opbevaring og produktion af glukose reguleres konstant ved komplekse processer med tyndtarm, lever og bugspytkirtlen.

Normalt blodsukker varierer fra person til person, men et normalt interval for fastende blodsukker (mængden af ​​glukose i dit blod seks til otte timer efter et måltid) er mellem 70 og 100 mg pr. Deciliter. For de fleste individer stiger niveauet af glukose i blodet efter måltider. Et normalt blodsukkerområde efter spisning er mellem 135 og 140 milligram pr. Deciliter.

Disse variationer i blodsukker niveauer, både før og efter måltiderne, er normale og afspejler den måde, glucose absorberes og opbevares i kroppen. Når du spiser, bryder din krop ned kulhydraterne i mad i mindre dele, herunder glukose, som kan absorberes af tyndtarmen.

Da tyndtarmen absorberer glukose, frigør bugspytkirtlen insulin, som stimulerer kroppens væv og får dem til at absorbere denne glukose og metabolisere den (en proces kendt som glykogenese). Denne lagrede glukose (glykogen) bruges til at opretholde sunde blodsukkerindhold mellem måltiderne.

Når glukoseniveauet falder mellem måltiderne, tager kroppen noget påkrævet sukker ude af opbevaring. Processen afbrydes af bukspyttkjertlen, der frigiver et hormon kendt som glucagon, hvilket fremmer omdannelsen af ​​lagret sukker (glykogen) i leveren tilbage til glucose. Glukosen frigives derefter i blodbanen.

Når der ikke er nok glukose opbevaret for at opretholde normale blodsukkerniveauer, producerer kroppen selv sin egen glukose fra ikke-carbohydratkilder (såsom aminosyrer og glycerol). Denne proces, kendt som gluconeogenese, forekommer oftest under intens træning og tilfælde af sult.

Selvom det kan virke kompliceret (og det er), er der en god grund til din krop at holde op med denne endeløse dans med glukose: For meget eller for lidt glukose i blodet kan medføre alvorlige helbredsproblemer.

For meget glucose over længere tid (hyperglykæmi) kan resultere i ødelæggelse af nerver, nedsat resistens mod infektion og hjerte og nyresygdom. På den anden side kan ikke tilstrækkelig glukose i blodet over en længere periode (hypoglykæmi) påvirke hjernefunktionen, forårsager træthed, besvimelse, irritabilitet og i nogle tilfælde anfald og bevidstløshed.

Følg Elizabeth Palermo på Twitter @ techEpalermo, Facebook eller Google+. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick. Vi er også på Facebook og Google+.


Video Supplement: Blodsukker - hvad er det?.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com