Hvad Er Det Som At Sove I Rummet?

{h1}

Hvad er det som at sove i rummet? Med 16 solnedgange er det lidt sværere end normalt at få blikke. Find ud af, hvordan astronauter dør i tyngdekraften.

Når vi sætter os ind i vores senge om natten, oplever vi normalt en behagelig følelse af unburdening. Efter en lang dag med at gå, sidde og stå og lade gravitation gøre arbejdet og synke i en blød madras, kan det være en lettelse. Men lidt mere end 200 miles (322 kilometer) over jorden lever astronauter og arbejder i nul tyngdekraft ombord på International Space Station (ISS), og at sove i null tyngdekraften præsenterer en meget anden situation.

ISS er stor - det tager op om det samme fodspor som et amerikansk fodboldbane (herunder endzoner), og siden lanceringen har nu mere levedygtigt rum end det du ville finde i den gennemsnitlige fem-værelses bolig, herunder to badeværelser, gymnastiksal (i rummet rummer astronauter i gennemsnit to timer hver dag i et forsøg på at bekæmpe en bivirkning af liv i rummet: knogler og muskeltab) og et 360-graders karnapvindue [kilde: NASA].

Siden den dockede i november 2000, har den internationale rumstation aldrig været tom; i løbet af det første årti af operationen besøgte mere end 200 personer det omløbende laboratorium og rumporten, og det har altid et fast besætning på seks ombord [kilde: NASA, prøve].

Besætninger på ISS kan leve i rummet i længere tid - for eksempel har ekspedition 34 boet i rummet i 144 dage - og detaljerne for hver dag, de bruger i rummet, er planlagt på forhånd. En typisk hverdag for besætningen i ekspedition 18 (den 18. faste besætning af ISS) begyndte f.eks. Med 6:00 UTC (UTC er det samme som GMT, som bruges til at reducere tidszoneforvirring mellem lande) vågne op ring, efterfulgt af 90 minutter tid til at spise morgenmad og gør sig klar til dagen. Klokken 7:30 havde besætningen konferenceopkald med hvert lands kontrolcenter og startede om morgenen videnskabseksperimenter, vedligeholdelse og små arbejdsopgaver. Efter en time til frokost var besætningen på arbejde igen, sammen med mere motion meget som morgenrutinen. Med et endelige planlægningskonference med hvert kontrolcenter blev dagen pakket om kl. 5:30 eller 6, efterfulgt af middag kl. 8 og sengetid kl. 9:30 [kilde: Magnus].

Efter en travl dag med motion, forsknings- og vedligeholdelsesarbejde kan den mindst en astronaut bede om, være en god nats søvn. Men selv ideen om "nat" ændres, når du er i rummet, når en orbiter zooms rundt om jorden flere gange om dagen. Og med virkningerne af mikrogravity og weightlessness er selv kvaliteten af ​​søvn i rummet anderledes end den på jorden.

Hvad er det for astronauterne at sove i rummet? Flyver de bare uden noget for at holde dem nede, eller er de knyttet til noget? Er det svært at sove i rummet, eller gør virkningerne af lav tyngdekraft faktisk det lettere? For at lære, hvordan astronauter får deres Z'er i tyngdekraften, læs videre.

Hvordan astronauter sover i rummet

Astronaut Marsha Ivins sover ombord på skibet Atlantis.

Astronaut Marsha Ivins sover ombord på skibet Atlantis.

Rumfartøjer som den internationale rumstation har tryksatte hytter og er fyldt med den samme slags luft, vi indånder på jorden, så atmosfæren om bord er lavet til at føle så tæt på havets overflade som muligt. Men mikrogravitet får astronauterne til at opleve virkningerne af vægtløshed, og at oprette en madras på gulvet kan ikke være en del af planen, fordi astronauten ikke blot ville flyde væk efter at have slukket, madrassen selv ville også løbe af og skabe potentialet til midair kollisioner.

På grund af denne effekt kunne astronauterne teoretisk sove næsten hvor som helst i et rumfartøj. Astronauter, der sover under rumfærds missioner, binder sig normalt til sæder eller vedhæftes soveposer til væggene; de vil undgå cockpiten, da lys fra solen kan få området til at varme op markant og gøre slummer ubehageligt. De fleste besætningsmedlemmer på ISS vælger at sove i deres egen kabine eller i et ISS-modul - Amerikanske besætningsmedlemmers sovekammer er godt ventilerede (for at forhindre indånding af kuldioxid, du lige har pustet ud), lydisoleret privat kabine - til -En opsætning, hvor en astronaut ikke kun kan fange nogle Z'er, men også indhente e-mail. Fangen er, at de har brug for at binde sig til noget for at undgå at flyde væk i luftstrømmene. De fleste astronauter vælger at sove så tæt på, hvordan de ville på jorden, i soveposer fastgjort til gulvet, væggene eller loftet. I mikrokvalitetsmiljøet er der ikke noget som "op", hvilket betyder, at det er lige så let at sove lodret, som du ville vandret hjem. Det er også vigtigt at sikre dine arme (og ben) for at undgå, at de svinger, mens du sover.

Justering til at sove i rummet tager lang tid for astronauter. Vores kroppe og hjerner er vant til visse cirkadiske rytmer - 24-timers cyklus med at vække og sove - og forstyrre dem kan forårsage søvnproblemer.

Vågner op med lyden af ​​musik

Ground operations sender sange ind i rumfærgen kabinen som vågne op for søvnige astronauter; Sangvalg har inkluderet "Danger Zone" af Kenny Loggins fra "Top Gun" og "Con Te Partiro", som blev sunget af Andrea Bocelli. Besætningsmedlemmer på ISS er dog afhængige af regelmæssige vækkeure.

Vanskelighederne ved at sove i rummet

John Glenn forsøger på en sele beregnet til at overvåge kroppsfunktioner, mens han sover i rummet.

John Glenn forsøger på en sele beregnet til at overvåge kroppsfunktioner, mens han sover i rummet.

Hvor længe du sover og hvor godt du sover er vigtig for dit humør, hvor godt du koncentrerer dig og hvor meget energi du har, samt hvor sund din krop er; kronisk søvnmodtagelse kan ikke kun føre til irritabilitet, men også opmærksomhedsunderskud og øget risiko for hjerte-kar-sygdom, diabetes, hypertension og fedme [kilde: American Academy of Sleep Medicine].

På trods af forudgående træning og forberedelse, der bor ombord, kan en rumstation disorientere for kroppen. For at undgå enhver distraherende lys og varme fra solen, for eksempel vil astronauterne dække eventuelle vinduer, de måtte være i nærheden af. Astronauter kan også vælge at bære sorte søvnmasker, den samme slags, som nogle mennesker bærer på jorden, når de ønsker at lukke distraherende lys. Ud over overdreven lys er mærkelige lyde en stor del af ISS. Fordi fans, luftfiltre og andet støjende udstyr giver livsstøtte til astronauterne, er ISS ofte fyldt med konstant hvirvlende lyde - en konstant hum. Astronauterne sover undertiden med ørepropper for at dæmpe lyden, men efter et stykke tid rapporterer de, at de bare vænner sig til det.

Kombiner lyset og støjen med den unaturlige følelse af flydende bevægelsessyge, smerter og smerter, dårlig ventilation og temperaturkontrol samt en ny solopgang hvert 90 minutter (hvor lang tid det tager at rumstationen går rundt om jorden) søvnløshed og søvnløshed er et fælles og alvorligt problem for mennesker i rummet; NASA rapporterer, at sovende piller er den næst mest almindelige medicin astronauter tage (smertestillende er de mest almindelige). For at hjælpe med at bekæmpe astronaut søvnløshed budgetterer NASA også mindst 8 timers søvn hver dag, fremmer afslapningsteknikker og giver søvnhygiejneuddannelse, men på trods af det er alle astronauter gennemsnitlige mellem 30 og 60 minutter mindre søvn hver nat, end de kom hjem på Jorden [kilde: Værdighed]. NASA har også investeret 11,4 mio. USD for at opdatere lysstofrørene i ISS's amerikanske orbital segment med pærer designet til at udnytte, at vores krop er såret ved udsættelse for lys [kilde: Værdighed].

Og ja, hvis du undrer dig over det, er det muligt at snorre i rummet.

Forfatterens note: Hvad er det som at sove i rummet?

Jeg kan godt lide, når jeg kommer til at skrive om NASA; NASA-forskning har ændret den måde, vi lever i vores dagligdag, med opfindelser fra skosåler og ridsefaste linser til øretermometre og vandfiltre. De har også givet os hukommelseskum. Det er temperamentskummet, der findes i Tempurpedic (og lignende) madrasser, der synes ironisk overvejer søvnløshed og søvnløshed er store problemer for astronauter, der lever i rummet.

Noget som 9 millioner amerikanere stole på receptpligtige søvnfremkaldende meds for at få en anstændig nats søvn, og det tæller ikke engang de af os, der prøver te, over-the-counter-midler eller bare lider under det. Næste gang du ikke kan blive komfortabel i din seng og finde dig selv at tro, at en tyngdekrampe sikkert ville være mere behagelig end din madras, tænk igen - søvnløshed plager mennesker i rummet også.


Video Supplement: Vil du med i rummet?.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com