Hvad Er Tegn På Carpel Tunnelsyndrom?

{h1}

Carpel tunnel syndrom opstår, når medianen, der løber fra underarmen i hånden, bliver komprimeret. Her er symptomer og behandlinger for carpel tunnel syndrom.

Spørgsmål: Jeg tilbragte mange timer på min computer og fik denne forfærdelige smerte i min underarm, der fik mig til at stoppe. Tror du jeg har karpaltunnelsyndrom?

Svar: Jeg er ikke kvalificeret til at diagnosticere, så jeg foreslår, at hvis den smerte vedvarer, ser du en læge og får den kontrolleret. Jeg kan dog fortælle dig om carpal tunnel syndrom.

Mediannerven løber fra underarmen i hånden. Denne nerve styrer impulser til håndfladen og fingrene på håndfladen, men ikke den lyserøde. Mediannerven går gennem karpaltunnelen, som er en smal åbning i bunden af ​​hånden.

Når væv i karpaltunnelen, såsom ledbånd og sener, bliver hævede eller betændte, presser de mod medianen.

Hvis nerven er komprimeret, kan du lide følgende symptomer:

  • Smerter i håndled, palme eller underarm
  • Nummenhed eller prikken i hånd og fingre
  • Værre symptomer om natten end i løbet af dagen
  • Intensiveret smerte, når du bruger din hånd
  • Thumb svaghed
  • Sværhedsgreb

Symptomer starter normalt gradvist, ofte om natten, fordi mange mennesker sover med bøjede håndled, der komprimerer medianen. Nogle med syndromet siger, at de vågner op med et behov for at ryste deres hånd for at få hjælp. Andre rapporterer ikke at kunne diskriminere mellem varmt og koldt med deres hænder.

Værre tilfælde: I kroniske og ubehandlede tilfælde af karpaltunnelsyndrom kan musklerne i tommelfingeren degenerere.

I modsætning til konventionel visdom er der små data, der viser, at gentagne bevægelser kan forårsage karpaltunnelsyndrom. En Mayo Clinic-undersøgelse viste, at tung computerbrug ikke øgede en persons risiko for at udvikle karpaltunnelsyndrom. Imidlertid kan gentagen bevægelse forårsage bursitis og tendonitis.

Karpaltunnelsyndrom skyldes sandsynligvis, at man arver en lille tunnel. Andre bidragende faktorer omfatter: et håndled fraktur eller forstuvning; en vækst i kanalen; rheumatoid arthritis; kraftig brug af vibrerende håndværktøj; glandulære problemer og væskeretention.

Karpaltunnelsyndrom forekommer normalt kun hos voksne. Seniorer er mere tilbøjelige til at udvikle syndromet end yngre mennesker. Kvinder er tre gange mere sandsynlige end mænd til at udvikle lidelsen. Dem, der lider af diabetes, er også i højere risiko.

Den første behandling for syndromet er hvile. Dette omfatter spaltning af håndleddet for at holde det lige, hvilket reducerer stress til medianen.

Over-the-counter smertestillende midler kan lette symptomerne. Vandpiller kan reducere hævelse. Kortikosteroider kan injiceres i håndleddet eller tages oralt for at lette trykket på medianenen.

Effekten af ​​akupunktur og kiropraktik til karpaltunnelsyndrom er uprøvet. Men yoga har vist sig at reducere smerte og forbedre styrke.

Hvis symptomerne varer i seks måneder, anbefales kirurgi ofte. Carpal tunnel frigivelse er en af ​​de mest almindelige kirurgiske procedurer i USA. De fleste patienter genvinder fuldstændigt.

I operationen skærer en kirurg båndet af væv omkring håndleddet for at reducere trykket på medianen. Proceduren er normalt samme dag operation under lokalbedøvelse. Der er en minimalt invasiv form for denne operation.

Af og til mister håndleddet styrke fra operationen. Patienterne skal undergå fysisk terapi efter operation for at genoprette håndledsstyrken.

Her er nogle tips til forebyggelse af carpal tunnel syndrom:

  • Undgå at bøje dit håndled helt op eller ned.
  • Slap af dit greb. De fleste mennesker holder fast på ting for anstrengende.
  • Skriv med tykke penne med overdimensionerede, bløde greb og fritflydende blæk.
  • Pistolgreb på værktøj er bedre end lige håndtag. Undgå vibrerende værktøjer, hvis det er muligt.
  • Undlad at hvile dine håndled på hårde overflader i lange perioder.
  • Tag pauser fra gentagne håndbevægelser.
  • På en computer skal du justere højden på din stol, så dine underarm er på niveau med dit tastatur og mus, så du ikke behøver at bøje dine håndled.
  • Hold hænderne varme. Brug fingerløse handsker, hvis du ikke kan øge temperaturen i dit miljø.

Hvis du har et spørgsmål til Healthy Geezer, skriv venligst til [email protected]

Alle rettigheder forbeholdes © 2011 af Fred Cicetti

Mere fra den sunde Geezer


Video Supplement: Øvelser mot Karpaltunnelsyndrom (Karpal Tunnel Syndrom).




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com