Vægttab Programmer Kan Give Bedste Resultater For Fedme

{h1}

Harvard forskere spurgte overvægtige mennesker, der havde forsøgt at tabe sig i det sidste år, hvad de forsøgte, og om deres strategier havde fungeret.

Deltagelse i et vægttabsprogram kan være det bedste spil for overvægtige mennesker, der ønsker at tabe sig, foreslår en ny undersøgelse.

Overvægtige undersøgelsesdeltagere, der rapporterede at tabe mindst 10 procent af deres legemsvægt i det foregående år, var mere tilbøjelige til at have sluttet sig til et vægttabsprogram sammenlignet med dem, der ikke havde tabt denne vægt.

Deltagere, der rapporterede at tabe mindst 5 procent af kropsvægten i det foregående år, var mere tilbøjelige til at sige, at de spiste mindre fedt, udøvede mere og brugte receptpligtige vægttab medicin.

Spise kost fødevarer og produkter, tage nonprescription kost piller, og ved hjælp af populære kostvaner var mindre succesfulde strategier, ifølge forskerne.

"Dette tyder på, at strukturen i at være i et program kan være vigtigere," siger undersøgelsesforsker Dr. Jacinda Nicklas, fra Harvard Medical School i Boston. Desuden er det muligt, at nogle diætmad kan være overvundne kostprodukter, fordi de tror, ​​at de er sunde eller lavt i kalorier. "

Undersøgelsen viste sammenhænge mellem vægttabstrategier og faktisk vægttab, ikke årsagssammenhæng, og der kræves mere forskning for at bekræfte resultaterne.

Omkring en tredjedel af mennesker i USA er overvægtige, og 50 til 70 procent af dem forsøger at tabe sig, ifølge undersøgelsen.

Nicklas og hendes kolleger analyserede data indsamlet på 4.000 overvægtige voksne under den nationale sundhed og næringsundersøgelse undersøgelse foretaget fra 2001 til 2006. Undersøgelsen indsamler demografiske, sundhedsmæssige og sundhedsadfærd oplysninger fra amerikanske voksne.

Undersøgelsen viste, at 63 procent af respondenterne havde forsøgt at tabe sig i det sidste år; uanset om de var succesfulde, blev disse deltagere vist en liste over vægttabstrategier og spurgte, hvilke de brugte.

Omkring 500 af undersøgelsens deltagere rapporterede at tabe 10 procent af deres legemsvægt eller mere i det foregående år. Omkring 1000 sagde de tabte 5 procent.

Omkring 10 procent af undersøgelsesdeltagerne sagde, at de var med i et vægttabsprogram.

Der var ingen tegn på, at flydende kostvaner, nonprescription kostpiller og populære kostvaner var forbundet med vellykket vægttab, ifølge undersøgelsen. Faktisk var folk, der rapporterede at miste mere end 10 procent af deres legemsvægt, mindre tilbøjelige til at rapportere at spise kosthold og produkter sammenlignet med dem, der tabte mindre.

I undersøgelsen var receptpligtige vægttab medicin forbundet med succesfuldt vægttab, selvom forskerne sagde, at kun 3,5 procent af deltagerne rapporterede at bruge dem. Nonprescription vægttab piller, der ikke var forbundet med vægttab, blev brugt af omkring 10 procent af deltagerne.

"Disse resultater fortæller os, at amerikanerne bruger mange vægttabstrategier, der ikke er forbundet med betydeligt vægttab, herunder ikke-receptpligtige vægttabmedicin. Folkesundhedsindsatsen, der styrer amerikanerne til at vedtage mere dokumenterede metoder, kan være berettiget," siger Nicklas.

Undersøgelsen vil blive offentliggjort i maj udgaven af ​​American Journal of Preventive Medicine.

Give det videre: For overvægtige mennesker, at deltage i et vægttab program giver de bedste resultater, viser en ny undersøgelse.

Denne historie blev leveret af MyHealthNewsDaily, et søsters websted til WordsSideKick.com. Følg MyHealthNewsDaily på Twitter @MyHealth_MHND. Find os på Facebook.


Video Supplement: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com