Vitamin B12 Kan Beskytte Mod Alzheimers, Flere Beviser Foreslår

{h1}

Selv en lille del af vitaminet kan i høj grad mindske risikoen for at udvikle alzheimers sygdom.

Vitamin B12 kan hjælpe med at beskytte mod Alzheimers sygdom, tyder en ny undersøgelse på.

"Selv en relativt lille ændring i [vitamin B12] kan betydeligt påvirke risikoen" for at udvikle Alzheimers sygdom, undersøgelsesforsker Dr. Babak Hooshmand, fra Karolinska Institutet i Sverige, fortalte MyHealthNewsDaily.

Når kroppen har normale niveauer af vitamin B12, er det i stand til at modvirke virkningerne af en forbindelse i blodet, der hedder homocystein, som på høje niveauer er forbundet med Alzheimers sygdom og slagtilfælde, sagde Hooshmand.

Vitamin B12 findes mest i fisk, kød og beriget korn. Det er også blevet populært i løbet af de sidste par år på grund af dets formodede energiøkonomiske virkninger, men der er ingen tegn på, at kosttilskud øger energiniveauet hos mennesker, der ikke er mangelfuld i vitaminet, ifølge National Institutes of Health.

Og at spise mad naturligt højt i B12 er en bedre måde at få vitamin på end at tage noget supplement, drikke, skud eller injektion, sagde Hooshmand.

Undersøgelsen vil blive offentliggjort i morgen (19. oktober) i tidsskriftet Neurology.

Blodprøver og B12

Forskere overvåget 271 finske folk i alderen 65 til 79, som ikke havde demens. Ved udgangen af ​​den syv-årige undersøgelse udviklede 17 personer Alzheimers sygdom.

Blodprøver blev taget fra alle i undersøgelsen, og forskerne overvåger deres homocystein og vitamin B12 niveauer. Ingen af ​​befolkningen i undersøgelsen tog B12 kosttilskud.

Forskerne fandt selv en lille stigning i vitamin B12 haft en dyb indvirkning på at reducere risikoen for Alzheimers sygdom, sagde Hooshmand.

Resultaterne var sande selv efter at have taget hensyn til alder, køn, blodtryk, vægt og rygestatus.

Hjerner og B12

Resultaterne understøtter anden forskning udført på B12's effekter på hukommelsen. I 2004 viste en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Neuropsychology blandt ældre mennesker, der allerede havde risiko for at udvikle Alzheimers sygdom, dem, der havde mangel på vitamin B12, mere dårligt på hukommelsestest end dem med normale B12-niveauer.

Og i en undersøgelse fra september i tidsskriftet PLoS One fandt forskere fra Oxfords universiteter, at vitamin B12-tilskud forsinkede graden af ​​hjernekrympning hos ældre voksne med mild kognitiv svækkelse, en forløber for Alzheimers sygdom.

Hooshmand sagde, at hans nye undersøgelse skulle gentages med en større gruppe af deltagere, før det kunne påvirke klinisk praksis.

Undersøgelser skal også gøres for at teste om vitamin B12 supplement interventioner gør en forskel i at reducere risikoen for Alzheimers sygdom, sagde han.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com