En Tredemølle Kan Være Den Bedste Rx For En Misbrugende Chef

{h1}

Bare få dage med moderat træning om ugen kan holde cheferne fra at mobbe deres medarbejdere, finder en ny undersøgelse.

Bosser, der lukker deres frustrationer på medarbejdere, kan få gavn af en halv times møde med en tredemølle, ifølge ny forskning, der finder motion kan berolige tilsynsmand misbrug.

Selv om nogle tilfælde af mobning på arbejdspladsen er for ekstreme til at blive fastgjort ved regelmæssige gymsessioner, kan chefer, der er under meget pres, overføre mindre af det pres til underlændinge, hvis de får et par dage med moderat motion hver uge.

Forskere ved Northern Illinois University og University of Illinois i Chicago bad 98 MBA-studerende og deres 98 vejledere til at udfylde undersøgelser på deres arbejdspladserfaringer. Studerende besvarede spørgsmål om, hvordan deres tilsynsførende var misbrugende, som om deres vejledere satte dem ned foran andre eller fortalte dem, at de var dumme. Vejlederne rapporterede, hvor ofte de udøvede; de besvarede også spørgsmål om deres niveau af stress på arbejdspladsen og mængden af ​​fritid.

Resultaterne, offentliggjort 6. jan. I Journal of Business and Psychology, viste, at medarbejderne vurderer stressede vejledere som mere krænkende end flere chill-chefer. Ingen overraskelse der, men forskningen afslørede også, at moderate træningsniveauer minimerede denne ubehagelige "trickle-down" effekt, selvom disse chefer forblev stresset.

Type øvelse gjorde ikke noget, og vejledere havde brug for bare en moderat træning en eller to dage om ugen. Så næste gang din chef baserer dig i et møde, se om du kan få en kontorpool til at give ham eller hende nogle yoga lektioner. Det kunne gøre alles liv lettere.

Du kan følge WordsSideKick.com seniorforfatter Stephanie Pappas på Twitter @sipappas. Følg WordsSideKick.com for det seneste inden for videnskabsnyheder og opdagelser på Twitter @wordssidekick og på Facebook.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com