Undersøgelse Finder En Nøgle Til Lykke

{h1}

Lykke kan være flygtig. Denne undersøgelse finder en nøgle til den igangværende lykke: hæng til gode tider, og sammenlign ikke dine oplevelser med andres.

Lykke kan være flygtig. Selv om en begivenhed kan bringe stor lykke, har de fleste tendens til at vende tilbage til deres tidligere niveau af lykke efter nogen tid, har forskning vist. Men en ny undersøgelse finder en nøgle til den fortsatte lykke: Hæng til de gode tider, og sammenlign ikke dine oplevelser med andres.

Forskere undersøgte 481 mennesker om deres lykke. Seks uger senere identificerede deltagerne en nylig positiv forandring i deres liv, der havde gjort dem lykkelige. Seks uger efter det vurderede psykologerne, om den oprindelige lykkeforøgelse varede. For nogle havde det, men for de fleste havde det ikke.

"Flertallet var vant til den forandring, der havde gjort dem lykkelige i første omgang", siger professor i psykologiske videnskaber i College of Arts and Sciences, Kennon Sheldon. "De holdt op med at være lykkelige, fordi de holdt op med at få mere og hæve deres standarder, eller fordi de holdt op med at få friske positive erfaringer med ændringen, for eksempel standsede de med at gøre sjove ting med deres nye kæreste og begyndte at ønske, at han var bedre på udkig. at sætte pris på, hvad de havde og for at holde nye oplevelser. På lang sigt plejede de at holde deres løft frem for at falde tilbage, hvor de startede. "

Resultaterne skal offentliggøres i tidsskriftet Personlighed og Social Psykologi Bulletin.

På grund af genetik og andre faktorer har individer et bestemt "setpunkt" af lykke, som de normalt føler, og det kan variere fra dyster til boblende, tænket går. Sheldon er nu tal mennesker kan træne sig selv for at holde sig på toppen af ​​deres mulige udvalg af lykke.

"En terapeut kan hjælpe en person med at komme fra elendigt til OK, vores undersøgelse viser, hvordan folk kan tage sig fra godt til godt," sagde Sheldon.

Sheldon bemærkede også, at de bedste livsændringer ikke nødvendigvis svarer til nye køb. Selvom en skinnende ny besiddelse kan øge lykken, skal købet opleves hver dag og værdsat for det, det bringer for at have en varig virkning på lykke.

"Problemet med mange indkøb er, at de har tendens til bare at sidde der," sagde Sheldon. "De holder ikke på med at levere varierede positive erfaringer. Også afhængig af materielle indkøb for at gøre os glade kan det føre til en hurtigere stigning i ambitioner, som en afhængighed. Derfor har mange indkøb tendens til kun at være hurtige løsninger. Vores model foreslår måder for at reducere "svigtet" fra disse køb. For eksempel, hvis du renoverer dit hus, nyder det og har mange gode oplevelser i det nye miljø, men sammenlign ikke din nye indretning til Joneses. '"


Video Supplement: MYSTERIET OM ROOPKUND SØEN.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com