Sociale Medier Brug I Teenagere Forbundet Med Dårlig Søvn, Angst

{h1}

Brug af sociale medier 24/7 tager en vejafgift på teenagere, siger en ny undersøgelse.

Trykket der er tilgængeligt 24/7 på sociale medier kan føre til dårligere søvnkvalitet samt en øget risiko for depression og angst i teenagere, ifølge en ny undersøgelse.

I undersøgelsen spurgte forskerne 467 teenagere i alderen 11-17 om deres brug af sociale medier om dagen og om natten. I andre forsøg undersøgte de teenagernes søvnkvalitet, selvværd, angst og depression. De kiggede også på, om og i hvilket omfang børnene følte presset til rådighed på sociale medier hele tiden.

Forskerne fandt ud af, at anvendelse af sociale medier på et hvilket som helst tidspunkt var signifikant relateret til nedsat søvnkvalitet, lavere selvværd, øget angst og depression i undersøgelsens deltagere.

Men når det kommer til søvnkvalitet, synes de, der logger om natten, særligt på, "forklarer forfatter Heather Cleland Woods fra University of Glasgow i Skotland.

Teenage årene kan være en tid med øget sårbarhed overfor depression og angst, og sovende dårligt kan bidrage til risikoen for disse forhold, sagde Cleland Woods. Også forskning tyder i stigende grad på, at der er en forbindelse mellem brugen af ​​sociale medier og generelle følelser af velvære, især hos unge, tilføjede hun. [8 tips til forældre af teenagere med depression]

For eksempel viste forskning, der blev præsenteret på American Psychological Association-mødet i 2011, et link mellem brugen af ​​sociale medier i teenagere og træk forbundet med skizofreni og depression. I et andet studie, der blev offentliggjort i år i tidsskriftet Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, var hyppig socialmediebrug i teenagere forbundet med en øget risiko for dårlig mental sundhed.

"Siden ungdomsår er en sårbar periode for udvikling af langsigtede spørgsmål, er det vigtigt, at vi forstår, hvordan adolescentes sociale medier bruger" faktorer som søvnkvalitet og risikoen for depression, forskerne skrev i den nye undersøgelse.

Cleland Woods foreslog, at familier bruger det, hun kalder en "digital solnedgang", for at minimere de potentielle negative virkninger af social medier brug på søvn og følelser af velvære. "Sluk for enhederne og det blå lys, stop med at kontrollere e-mails og sociale medier, og giv dig tid til at afslutte din dag," sagde hun. "Søvn er vigtig, så tag din telefon væk."

Alligevel understregede Cleland Woods, at brugen af ​​sociale medier i sig selv ikke er en negativ aktivitet. "Vi alle gør det," sagde hun til WordsSideKick.com. "Men vi skal tænke på, hvordan og hvornår vi er online."

De nye resultater blev præsenteret i dag (11. september) på BPS Developmental og Social Psychology Sektion årlige konference i England.

Følg Agata Blaszczak-Boxe på Twitter. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oprindeligt udgivet den WordsSideKick.com.


Video Supplement: Statens vegvesen - Barnekontrolløren.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com