Social Gruppe Aktiviteter Kan Hjælpe Pensionister Lever Længere

{h1}

Folk, der tilhører sociale grupper under pensionering, lever faktisk længere, finder en ny undersøgelse.

Folk, der tilhører sociale grupper som bogklubber eller kirkegrupper efter at de går på pension, kan leve længere, antyder en ny undersøgelse.

Faktisk er de fordele, der tilhører sociale grupper efter pensionering for lang levetid, sammenlignelige med dem med regelmæssig motion efter pensionering, siger forskerne.

"Hvis du er i færd med at gå på pension og ikke tilhøre nogen gruppe, skal du deltage i en," siger studieforfatter Niklas Steffens, en postdoktorale forsker i psykologi ved University of Queensland i Australien. "Hvis du kun tilhører en eller to grupper, kan du tænke på, hvordan du får mest ud af disse og hvilke andre grupper du måske ønsker at deltage i."

I undersøgelsen så forskerne på 424 mennesker i England, 50 år og ældre, der skulle gå på pension. De spurgte folket, hvor mange organisationer, klubber eller samfund de tilhørte, og spurgte dem også om deres generelle livskvalitet og fysiske sundhed.

Forskerne fulgte derefter disse mennesker i de næste seks år og så på, om folket fortsatte deres medlemskab af sociale organisationer i løbet af denne tid. De spurgte også, hvilke deltagere døde.

Det viste sig, at 28 af befolkningen i undersøgelsen døde inden for seks år efter pensionering, og at den stærkeste forudsigelse af døden under undersøgelsen var en persons alder: Ved 55 år var den gennemsnitlige risiko for død blandt befolkningen i studiet 1 procent sammenlignet med en 8 procent dødsrisiko ved 65 år. [Udvidelse af livet: 7 måder at leve forbi 100]

Men antallet af sociale gruppemedlemmer, som folkene opretholdt efter pensionering, var også en væsentlig forudsigelse for døden inden for samme tidsrum, ifølge undersøgelsen, offentliggjort 15. februar i tidsskriftet BMJ Open.

For eksempel, hvis en person var medlem af to sociale grupper, før de gik på pension og opretholdt disse medlemskab i løbet af de næste seks år, var deres risiko for at dø i løbet af studietiden 2 procent. Risikoen steg dog til 5 procent, hvis de opgav medlemskab af en af ​​grupperne og steg til 12 procent, hvis de opgav begge medlemmer.

Ligeledes, hvis en person udøvede kraftigt en gang om ugen inden de gik på pension, og opretholdt denne frekvens, efter at de var gået i pension, var deres risiko for at dø i løbet af de næste seks år 3 procent. Risikoen steg dog til 6 procent, hvis de reducerede hyppigheden af ​​træning til mindre end en gang om ugen og til 11 procent, hvis de holdt op med at træne helt.

"Folk investerer meget energi og kræfter i at planlægge deres økonomi, lægehjælp og motion, da de ser frem til pensionering," sagde Steffens til WordsSideKick.com. "Vores forskning viser, at" social planlægning "- det vil sige at opretholde eller udvikle nye sociale gruppemedlemmer - kan være lige så vigtigt for at fremme sundhed og velvære ved pensionering."

Forskerne bemærkede, at folks fysiske sundhed ved studiestart, baseret på deres egen subjektive vurdering, ikke var en signifikant forudsigelse for døden inden for seks år efter at folket var gået i pension.

Den nye undersøgelse viser, at det virkelig er ligegyldigt, hvilken slags social gruppe en pensionist tilhører, uanset om det er en kirkegruppe eller en gruppe mennesker, der mødes for at spille kort, så længe det er "en organiseret, planlagt aktivitet, "siger Dr. Gisele Wolf-Klein, direktør for geriatrisk uddannelse ved Northwell Health i New Hyde Park, New York, som ikke var involveret i den nye undersøgelse.

Det er imidlertid vigtigt, at folk aktivt deltager i sociale aktiviteter på en planlagt, regelmæssig basis. Helt tilhørende et gym eller en social gruppe, uden at deltage regelmæssigt, vil ikke gavne deres sundhed, tilføjede Wolf-Klein.

Forskerne sagde, at de ikke helt sikkert ved, hvorfor de tilhører sociale grupper efter at have sluttet sig, synes at være knyttet til et længere liv. Tidligere undersøgelser har imidlertid vist, at tilhørsforhold til sociale grupper hjælper mennesker med at skabe en følelse af identitet, og denne identitetsfølelse kan være kritisk for folks sundhed, siger Steffens.

Følg Agata Blaszczak-Boxe på Twitter. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oprindeligt udgivet den WordsSideKick.com.


Video Supplement: Vågetjenesten i Ældre Sagen.




Forskning


Grøn Thees Anti-Cancer Secrets Revealed
Grøn Thees Anti-Cancer Secrets Revealed

Docs Cite Head Skader I Ruling Out Youth Boxing
Docs Cite Head Skader I Ruling Out Youth Boxing

Videnskab Nyheder


Vil Du Spise En Tarantula-Topped Burger?
Vil Du Spise En Tarantula-Topped Burger?

Dyr Har Personligheder, Også
Dyr Har Personligheder, Også

Disse Gnavere-Lignende Skabninger Er Den Tidligste Kendte Forgænger For Mennesker, Hvaler Og Skruer
Disse Gnavere-Lignende Skabninger Er Den Tidligste Kendte Forgænger For Mennesker, Hvaler Og Skruer

Sierra Nevada Fejl Udgør Stor Kvældrisiko, Undersøgelse Finder
Sierra Nevada Fejl Udgør Stor Kvældrisiko, Undersøgelse Finder

Us Marijuana Brug Har Mere End Fordoblet I Et Årti
Us Marijuana Brug Har Mere End Fordoblet I Et Årti


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com