Søvnapnø: Symptomer, Årsager Og Behandlinger

{h1}

Søvnapnø er en tilstand, hvor folk oplever pauser ved vejrtrækning eller lav vejrtrækning under søvn.

Søvnapnø er en tilstand, hvor folk oplever pauser ved vejrtrækning eller lav vejrtrækning under søvn. Ifølge den amerikanske søvnapnøforening kan omkring 22 millioner amerikanere lide af søvnapnø, og omkring 80 procent af moderat og alvorlig obstruktiv søvnapnø går udiagnostiseret.

Disse pauser i vejrtrækning, kaldet apnøer, kan forekomme så ofte som 30 eller flere gange i timen, ifølge National Heart, Lung and Blood Institute. Søvnapnø kan resultere i dårlig søvn og føre til søvn i dagtimerne. Mellem 12 og 18 millioner amerikanske voksne har søvnapnø, siger NHLBI.

Årsager

Der er to hovedtyper af søvnapnø: obstruktiv søvnapnø og central søvnapnø.

I obstruktiv søvnapnø bliver luftvejen delvist eller fuldt blokeret under søvn. Dette kan ske, fordi musklerne i halsen og tungen slapper af mere, end de skal under søvn, hvilket forhindrer luftstrømmen til lungerne, siger NHLBI. Andre faktorer, der kan føre til en blokeret luftvej under søvn, omfatter at have tonsiller, der er store sammenlignet med åbningen af ​​luftrøret og er overvægtige, hvilket kan indsnævre indersiden af ​​røret.

En blokeret luftvej kan føre til en nedgang i blodets iltniveauer, som udløser hjernen for at vække dig fra søvn, så din luftvej genåbner, siger NHLBI. Denne opvågnen kan være så kort, at du ikke kan huske det, ifølge Mayo Clinic. Når normal vejrtrækning genoptages, er der ofte en høj snør- eller kvælningslyd.

Central søvnapnø er mindre almindelig end obstruktiv søvnapnø. Med central søvnapnø stopper hjernen at sende tegn til musklerne, der giver dig mulighed for at trække vejret. Tilstanden kan skyldes andre medicinske problemer, som f.eks. Problemer, der påvirker hjernestammen, Parkinsons sygdom, fedme og hjertesvigt, ifølge National Institutes of Health.

Nogle mennesker har en kombination af obstruktiv og central søvnapnø, kendt som blandet søvnapnø.

Symptomer

Det mest almindelige symptom på obstruktiv søvnapnø er høj snorking, selvom ikke alle, der snorer, har søvnapnø, ifølge NHLBI. Personer med tilstanden kan også have pauser i snorken, efterfulgt af kvælning eller gasping. Søvnløshed er også et andet almindeligt tegn på søvnapnø.

Andre tegn på søvnapnø omfatter:

  • Hovedpine om morgenen
  • Vågner op med tør mund eller ondt i halsen
  • Vanskeligheder at lære eller koncentrere sig om dagen
  • Vågner ofte om natten for at urinere
  • Til central søvnapnø, vågner man pludselig med åndenød

Fordi disse vejrtrækningsproblemer opstår under søvn, er folk ofte ikke klar over, at de har søvnapnø, og et familiemedlem eller en betydelig anden er ofte den første person, der får øje på problemet.

"Mange gange [patienter] bliver bragt ind af deres ægtefælle," sagde Dr. Robert Lapidus, en lektor i afdelingerne Lungedygtig, Kritisk pleje og Sleep Medicine på National Jewish Health Hospital i Denver.

Søvnforskere klassificerer søvnapnø som mild, moderat eller svær baseret på antallet af apnøer og hypopneer, som en patient oplever i timen under søvn. En apnø er en ophør af luftstrøm, som varer mindst 10 sekunder, og en hypopnea er en reduktion i luftstrømmen på mindst 30 procent, der er forbundet med en dråbe i blodets iltniveau og varer mindst 10 sekunder, sagde Lapidus.

Mindre end fem af disse hændelser pr. Time betragtes som normale, fem til 15 betragtes som mild søvnapnø, 15 til 30 betragtes som moderat søvnapnø, og mere end 30 betragtes som alvorlig søvnapnø, sagde Lapidus.

Selvom det er søvnigt, kan det også være et symptom, kvinder opfatter søvn anderledes end mænd, siger Dr. Stuart Quan, en søvnmedicinsk specialist og forsker ved Brigham og Women's Hospital i Boston. Så dette symptom kan være forvirrende. Mænd kan sige, at de er "søvnige", hvilket for dem betyder, at de kunne falde i søvn lige nu, hvis de gik i seng, men kvinder er mere tilbøjelige til at sige, at de "føler sig trætte eller trætte", sagde han. "Træt kan betyde meget mere end søvnig," noterede Quan. Det kan ikke nødvendigvis betyde, at personen kan ligge og falde i søvn. [Manglende Zzzs: Soveproblemer fælles for enkeltforældre, kvinder]

Risikofaktorer

Mennesker er i øget risiko for obstruktiv søvnapnø, hvis de er overvægtige / overvægtige, er ældre end 60 eller er mænd - mænd er dobbelt så store som kvinder har søvnapnø, ifølge Mayo Clinic.

Men kvinder og folk, der er tynde, kan stadig udvikle søvnapnø. Personer, der har små luftveje eller forstørrede mandler, kan være i øget risiko for tilstanden. Du kan også være mere tilbøjelige til at udvikle søvnapnø, hvis du har familiemedlemmer med tilstanden.

Diagnose

En sleep apnea diagnose er baseret på en medicinsk historie, en fysisk eksamen - som ser på vævet i munden, næse og hals - og en søvnprøve.

Sovetest er den mest nøjagtige måde at diagnosticere søvnapnø på, siger NHLBI. En type søvnprøve er et polysomnogram. Til denne test forbliver personer natten over i et sovelab og har sensorer fastgjort til deres krop for at overvåge hjernens aktivitet, øjenbevægelser, puls og blodtryk.

Der er også hjemmebaserede tests for søvnapnø, som indebærer brug af en bærbar skærm til registrering af iltniveauer i blodet, puls og vejrtrækningsmønstre.

Et stigende antal søvnapnøpasienter diagnosticeres med hjemmebaserede test, siger Lapidus. Hjem test er meget billigere end laboratorietester, mere bekvem for patienten og giver generelt sammenlignelige oplysninger til laboratorietest, hvis patienter ikke har comorbiditeter som hjertesygdom, sagde Lapidus.

Men hvis en patient har comorbiditeter (en anden tilstand som f.eks. Parkinson eller angst), så læger gerne at udføre en laboratoriebaseret test, sagde Lapidus. Hertil kommer, at hjemme-baserede tests kan undervurdere sværhedsgraden af ​​søvnapnø, så hvis en hjemmebaseretest viser et normalt resultat, men lægerne er bekymrede over søvnapnø, kan en patient muligvis gentage testen er et laboratorium, sagde Lapidus.

Behandling

Personer med mild søvnapnø må kun lave nogle livsstilsændringer for at forbedre deres tilstand, som f.eks. Vægttab, rygestop og sove på deres side i stedet for deres ryg, ifølge NHLBI.

Et mundstykke designet til at holde luftvejen åben kan også hjælpe folk med mild søvnapnø. Disse fås hos en tandlæge. Nogle af disse mundstykker virker ved at bringe kæben fremad. Imidlertid er disse apparater ikke så pålidelige effektive som andre behandlinger for søvnapnø, ifølge Mayo Clinic.

Den mest almindelige behandling for moderat til svær søvnapnø er kontinuerlig positiv luftvejstryk (CPAP). Enheden indebærer en maske over næsen, eller mund og næse, der bruger lufttryk for at holde halsen åben under søvn.

Hvis en patient har en laboratoriebaseret test for søvnapnø, kan en tekniker også bestemme det optimale niveau af lufttryk, som patienten har brug for, sagde Lapidus.

Hvis patienter har en hjemtest, der viser, at de har søvnapnø, kan de gennemgå en anden hjemtest for at bestemme deres behandling ved hjælp af en enhed, som automatisk justerer lufttrykket op og ned, sagde Lapidus.

Nogle patienter vil stoppe med at bruge deres CPAP-maskine, fordi de tror, ​​at enheden er ubehagelig, men mange ting kan gøres for at forbedre enhedens komfort, sagde Lapidus. Disse omfatter en montering, så masken passer mere komfortabelt, polstring, der reducerer trykket på huden og en maskine, der gradvist øger lufttrykket, således at en patient kan falde i søvn med et lavere lufttryk, sagde Lapidus.

I nogle tilfælde af søvnapnø udføres kirurgi for at udvide vejrtrækningen. Dette sker normalt kun, hvis andre behandlinger har mislykkedes, ifølge Mayo Clinic.

Amber Angelle og Alina Bradford bidrog til denne artikel.

Yderligere ressourcer

  • American Academy of Sleep Medicine: Søvnapnø
  • American Sleep Apnea Association
  • CPAP Assistance Program


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com