Spring Dit Løb I Dag? Videnskaben Siger, At Du (Delvis) Kan Bebrejde Dine Venner

{h1}

Dine venner har virkelig indflydelse på dine træningsvaner, antyder en ny undersøgelse.

Dine venner har virkelig indflydelse på dine træningsvaner, antyder en ny undersøgelse.

Forskere analyserede oplysninger fra mere end 1 million mennesker over hele verden, som spores deres træningssessioner med fitness trackers i mere end fem år og delte deres aktivitet med venner over et socialt netværk. Samlet løb deltagerne mere end 350 millioner kilometer (215 millioner miles) i løbet af studietiden.

For at finde ud af, hvor meget folk er påvirket af deres venner, inkluderede forskerne også et kig på vejret. Tanken var, at venner, der bor i forskellige byer, oplever anderledes vejr, og dårligt vejr i en by forventes at påvirke kun aktiviteten af den ven, der boede der. Så hvis en Chicagoan hopper på hende løber på en regnvejrsdag i Boston, foreslår dette, at Chicago-venen er påvirket af de løbende vaner af venner i Boston.

Forskerne fandt, at hver ekstra 10 minutter, som en persons venner løb på en given dag, fik denne person til at køre i ekstra 3 minutter den dag. Endvidere har hver ekstra kilometer kørt af en persons venner påvirket denne person til at køre yderligere 0,3 kilometer.

"Vi fandt ud af, at motion er socialt smitsom," skrev forskerne i april 18 udgaven af ​​tidsskriftet Nature Communications.

Resultaterne tyder på, at folkesundhedsindsatsen kan forbedres ved at tappe ind i denne "venseffekt", siger forskerne. [7 måder venskaber er gode til din sundhed]

"Nye indgreb, der tager højde for det faktum, at der er social indflydelse på" sunde "adfærd som motion kan være mere effektiv end andre, der ikke gør det," siger studieforfatter Christos Nicolaides, en postdoktor ved Massachusetts Institute of Technology Sloan School of Management. For eksempel kan kampagner, der forsøger at fremme motion, være designet til at omfatte engagement i et socialt netværk, sagde han.

Tidligere studier har antydet, at visse adfærd er socialt smitsomme, hvilket betyder at de spredes fra en person til andre inden for deres sociale cirkel. For eksempel har undersøgelser fundet, at når en person bliver overvægtig, har hans eller hendes venner en øget risiko for at blive overvægtige også.

Men fordi mange faktorer påvirker folks adfærd, er det svært at bevise, at en persons adfærd direkte forårsager en ændring i en vens adfærd, siger forskerne. For eksempel kan det være, at to mennesker bliver overvægtige omkring samme tid på grund af en ekstern faktor, som påvirker begge mennesker i det sociale netværk, eller fordi de to venner allerede har meget ligner deres adfærd.

I den nye undersøgelse behandlede forskerne dette problem af kausalitet ved at udnytte ændringer i vejret for at oprette et naturligt forsøg, sagde Nicolaides.

"I vores tanker har vi pseudo-spørgsmålet," Er en regnvejrsdag i Chicago [påvirker] din venns løb [i] Boston? " Hvis ja, betyder det, at der er kausal indflydelse på Chicagoans løbende adfærd [på] deres venners løbende adfærd i Boston, "fortalte Nicolaides WordsSideKick.com i en email.

Forskerne fandt ud af, at en persons venner løbende havde en årsagssammenhæng på personens aktivitet.

Forskerne fandt også, at mindre aktive løbere havde en tendens til at påvirke mere aktive løbere, snarere end omvendt. Det kan skyldes, at når mere aktive løbere sammenligner sig med mindre aktive løbere, bliver de konkurrencedygtige og vil "beskytte deres overlegenhed" over de mindre aktive løbere, siger forskerne.

Herudover blev mænd stærkt påvirket af andre mænds løbende aktivitet og var moderat påvirket af kvinders aktivitet. Dog blev kvinder kun påvirket af deres kvindelige venners aktivitet.

Forskerne bemærkede, at resultaterne som følge af deres undersøgelse kun involverede personer, der bruger fitness trackers, ikke nødvendigvis gælder for den gennemsnitlige person, der ikke bruger en tracker. Hertil kommer, at selvom forskerne så, at folk delte deres data, vidste de ikke, om eller hvornår andre løbere så de data, som folk havde delt. Det kan være, at nogle løbere tjekker deres venners aktivitet meget oftere og er mere påvirket af deres venner sammenlignet med andre, siger forskerne.

Forskerne brugte data fra et globalt træningsfirma, der gør det muligt for folk at spore deres aktivitet og følge deres venners aktiviteter. Men på grund af fortrolige aftaler kan forskerne ikke frigive navnet på det firma, der leverede dataene, sagde Nicolaides.

Originalartikel på WordsSideKick.com.


Video Supplement: 3000+ Common English Words with Pronunciation.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com