Spring Over Juice Til Babyer Under 1 Siger Børnelæger

{h1}

Børn under 1 år bør ikke drikke nogen saft, siger nye anbefalinger fra børnelæger.

Børn under 1 år bør ikke drikke nogen frugtsaft, ifølge en anbefaling fra American Academy of Pediatrics (AAP).

I de senere år har AAP sagt, at børn under 6 måneder ikke bør forbruge nogen frugtsaft og har anbefalet grænser for ældre spædbørn og børn. Pædiatricksgruppen udvider nu anbefalingen for at undgå, at saft udelukkende omfatter alle spædbørn, der er yngre end 1. En grund til anbefalingen er, at frugtsaft ikke giver nogen ernæringsmæssige fordele for små børn, ifølge en redegørelse fra gruppen, der blev offentliggjort online i dag (26. maj) i tidsskriftet Pediatrics.

Det er stadig fint for børn ældre end 1 at drikke frugtsaft i små mængder, sagde gruppen. Frisk frugt er dog et sundere alternativ til ældre børn, fordi det har mindre sukker og mere fiber end juice gør. Desuden kan forbrugende for meget frugtsaft forårsage vægtforøgelse og tandforfald, Dr. Steven Abrams, medforfatter af den nye rapport og formand for pædiatri på University of Texas i Austin, sagde i erklæringen. [10 måder at fremme børns sunde spisevaner]

"Forældre kan opleve frugtjuice som sunde, men det er ikke en god erstatning for friske frugter og pakker bare i mere sukker og kalorier", siger Dr. Melvin B. Heyman, medforfatter af de nye retningslinjer og direktør for Pediatric Inflammatory Tarmsygdomsprogram ved University of California, San Francisco, ifølge erklæringen. "Små mængder i moderation er fine for ældre børn, men er absolut unødvendige for børn under 1."

Småbarn i alderen 1 til 3 skal forbruge ikke mere end 4 ounces (118 milliliter) juice pr. Dag, ifølge anbefalingerne. Børn i alderen 4 til 6 kan forbruge op til 6 ounce (177 ml) om dagen, mens børn og teenagere i alderen 7 til 18 kan forbruge op til 8 ounce (237 ml) saft om dagen.

Men forældre bør ikke give småbørn juice i flasker eller "sippy cups", for at undgå overdreven eksponering af børns tænder til sukkerarterne i saft, der kan forårsage tandforfald, sagde gruppen.

Og forældre bør opfordre børnene til at spise hele frugter og bør lære børnene om de ernæringsmæssige fordele ved at spise frugt snarere end at drikke juice, anbefales AAP. For eksempel mangler juice den kostfiber, som hele frugten har, og kan bidrage til vægtforøgelse. [25 videnskabelige tips til at hæve glade børn]

Juice er ikke nødvendigt for børn i alle aldre, sagde gruppen. Børn bør kun gives modermælk eller modermælkserstatninger, og for ældre børn er vand og fedtfattig eller ikke-fed mælk tilstrækkelig, siger AAP.

Forældre, der vælger at give deres ældre børn små mængder juice, bør læse produktmærker for at sikre, at drikkevarer er 100 procent juice, i modsætning til en saftdrik eller drikkevare, der indeholder mindre end 100 procent juice, sagde Pamela Anderson, en registreret diætist på Cohen Children's Medical Center i New Hyde Park, New York, der ikke var involveret i de nye anbefalinger.

Oprindeligt udgivet den WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com