Langvarig Sidder Forbundet Med Øget Risiko For Visse Kræftformer

{h1}

Personer, der sidder i længere perioder hver dag, har en øget risiko for kræft sammenlignet med deres modparter, der bruger mere tid på deres fødder, finder en ny undersøgelse.

Jo mere tid folk bruger siddende, jo højere er deres risiko for visse former for kræft, ifølge en ny gennemgang af tidligere undersøgelser.

Forskere fandt, at risikoen for tyktarmskræft stiger med 8 procent med hver 2 timers stigning i folks siddetid, og kvinders risiko for endometriecancer steg med 10 procent.

For eksempel havde kvinder i undersøgelsen, der tilbragte i alt 10 timer om dagen tv og sat på arbejde, en 8 procent øget risiko for tyktarmskræft og en 10 procent øget risiko for endometriecancer sammenlignet med kvinder, der typisk sad i 8 timer dagligt.

Desuden gjorde det ikke noget, hvor aktiv deltagerne var aktive, da de ikke sad, ifølge resultaterne, der blev offentliggjort i dag (16. juni) i Journal of the National Cancer Institute.

"Resultaterne var uafhængige af fysisk aktivitet, hvilket viser, at stillesiddende adfærd repræsenterer en potentiel kræftrisikofaktor, forskellig fra fysisk inaktivitet," fortæller forfatteren Dr. Daniela Schmid fra Universitetet i Regensburg i Tyskland, at WordsSideKick.com i en e-mail. [Sæt ikke Stramt: 6 måder at gøre en dødelig aktivitet sundere]

I USA opnår 4,8 ud af 100 mennesker tyktarmskræft i løbet af deres levetid, og 2,7 pr. 100 kvinder får endometriecancer, siger Dr. Graham Colditz, fra Siteman Cancer Center og Department of Surgery på Washington University School of Medicine i St. Louis, der skrev en redaktionel ledsager undersøgelsen.

I den nye anmeldelse analyserede forskerne data fra 43 tidligere observationsstudier, der så på mere end 4 millioner mennesker, herunder næsten 70.000, der havde kræft. Dataene i undersøgelserne kom fra interviews og spørgeskemaer.

"En af de beroligende træk var, hvor ensartet resultaterne er på tværs af studierne," fortalte Colditz WordsSideKick.com. "Der var ikke meget variation."

Forskning om de negative konsekvenser af at sidde daterer sig tilbage til 1960'erne, sagde Colditz, da forskere undersøgte, hvordan postvæsenere, der gik meget hver dag, havde lavere dødelighedsgrader fra tyktarmskræft sammenlignet med revisorer og andre kontormedarbejdere.

Hvad angår den potentielle mekanisme bag sammenhængen mellem stillesiddende adfærd og øget kræftrisiko, kan en række faktorer være til spil, sagde Colditz.

"Fedme er en vigtig drivkraft for flere kræftformer", og forskning har vist, at fedme og stillesiddende adfærd er relateret, sagde Colditz. Undersøgelser har også vist, at mere tid, der sidder efter måltider, er relateret til højere blodsukkerindhold, som også har været forbundet med en øget risiko for tyktarmscancer, sagde han.

Så hvad skal folk gøre, hvis deres job kræver, at de sidder i lange perioder?

Forskerne anbefaler, at folk bryder op på den tid, de bruger siddende ved at indarbejde en form for lys fysisk aktivitet i deres daglige rutine.

"For eksempel kan du i stedet for at ringe dine kolleger på telefonen eller sende e-mails, gå ned ad gangen eller tage trappen til deres kontor," sagde Schmid.

Og selv om undersøgelsen viste en øget risiko for kræft uanset folkets overordnede fysiske aktivitet, sagde forskerne stadig, at motion i enhver form er gavnlig for helbredstilstanden.

"Hvis folk ikke er varme til en morgenjog, kan man gå eller cykle til arbejdspladsen eller indføre en hurtig frokosttid, der kan give fordele for dit helbred," sagde Schmid.

Følg Agata Blaszczak-Boxe på Twitter. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oprindeligt udgivet den WordsSideKick.com.


Video Supplement: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com