Gravide Kvinder Kan Nu Få En Ny Måde At Begrænse Usundt Vægtforøgelse På

{h1}

En ny undersøgelse tyder på, at gravide kvinder, der er overvægtige eller overvægtige, ved hjælp af ernæringsrådgivning og en smartphone app sikkert kan begrænse deres vægtforøgelse.

At få for meget vægt under graviditeten er bundet til en øget risiko for komplikationer for både mor og baby. Nogle læger er dog tilbageholdende med at anbefale, at gravide begrænser deres vægtforøgelse, delvis på grund af manglende værktøjer til at hjælpe mødre med at gøre det sikkert.

Men nu finder en ny undersøgelse, at gravide kvinder, der er overvægtige eller overvægtige, med hjælp fra ernæringsrådgivning og smartphone app sikkert kan begrænse deres vægtforøgelse under graviditeten.

I undersøgelsen blev kvinder, der var overvægtige eller overvægtige, tildelt til at følge en bestemt diæt under graviditeten. Kvinderne modtog vejledning fra en ernæringsekspert og brugte en smartphone app til at logge måltider. I slutningen af ​​undersøgelsesperioden havde disse kvinder fået mindre vægt end gravide kvinder i en kontrolgruppe, der ikke fulgte kosten. Kvinderne på kosten fik 4,5 lbs. (2 kg) mindre end de andre kvinder. Derudover var babyer født til mødre i diætgruppen ikke i øget risiko for lav fødselsrate eller andre problemer. [Blomstrende krop: 8 ulige ændringer, der sker under graviditeten]

Det er "meget beroligende", at babyer født til mødre, der begrænsede deres vægtforøgelse under graviditeten, ikke var i øget risiko for skade, siger dr. Saima Aftab, medicinsk direktør for føtalplejecentret på Nicklaus Children's Hospital i Miami, som ikke var involveret i undersøgelsen. Aftab tilføjede, at læger i øjeblikket ikke har specifikke værktøjer til at hjælpe gravide kvinder med at begrænse vægtforøgelsen, og så typen af ​​program i undersøgelsen "kan være en løsning i fremtiden."

Aftab understregede dog, at der er behov for større undersøgelser for at undersøge, om denne tilgang i sidste ende fører til heide graviditeter og sundere babyer, fordi den nuværende undersøgelse ikke var designet til at besvare disse spørgsmål.

Undersøgelsen fra forskere ved Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago blev offentliggjort den 24. september i American Journal of Preventive Medicine.

Ekstra vægt i graviditeten

Kvinder, der er overvægtige eller overvægtige under graviditeten, har større risiko for graviditetskomplikationer, herunder svangerskabsrelateret diabetes og graviditetsrelateret højt blodtryk, ifølge Mayo Clinic. Desuden er kvinder, der er overvægtige og overvægtige, også mere tilbøjelige end kvinder med en sund vægt til at få for meget vægt under graviditeten, hvilket sætter dem i fare for at have større babyer. Denne faktor kan føre til problemer med leveringen samt lavt blodsukker i nyfødte. Børn, der er født større end gennemsnittet, kan også være i højere risiko for fedme i barndommen, siger Mayo Clinic.

På grund af disse risici anbefaler National Academy of Medicine (NAM) at overvægtige kvinder får 15 til 25 pund. (7 til 11 kg) under graviditet og overvægtige kvinder får kun 11 til 20 kg. (5 til 9 kg). Til sammenligning bør kvinder med sund vægt få 25 til 35 kg. (11 til 16 kg) under graviditeten, siger NAM.

Alligevel får næsten halvdelen af ​​amerikanske kvinder for meget vægt i graviditeten, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.

I den nye undersøgelse analyserede forskerne oplysninger fra 281 kvinder, der var overvægtige eller overvægtige i begyndelsen af ​​deres graviditeter. Kvinderne blev opdelt i to grupper: en interventionsgruppe og en plejegruppe.

Interventionsgruppen mødtes med en ernæringsekspert, som rådede kvinderne om, hvordan man følger DASH-diætet, der er højt i frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder, fisk og magert protein og lavt i salt, sukker og mættet fedt. Målet med dietten var ikke at hjælpe kvinderne med at tabe sig, men for at begrænse deres vægtforøgelse under graviditeten for at opfylde NAM-anbefalingerne. Kvinder i denne gruppe brugte også en smartphone app til at registrere, hvad de spiste, og en ernæringsekspert gennemgik disse logfiler for at give feedback. Derudover blev kvinderne fået en skridttæller og bedt om at tilstræbe mindst 30 minutters fysisk aktivitet, såsom at gå om dagen.

Kvinder i den plejeholdige gruppe fik generel rådgivning om ernæring og fysisk aktivitet under graviditet, men modtog ikke coaching eller brugte smartphone-appen.

Ved 35 ugers graviditet havde kvinder i interventionsgruppen fået 22 pund. (10 kg) i gennemsnit sammenlignet med 26 kg. (12 kg) i den sædvanlige pleje gruppe. Desuden blev omkring 31 procent af dem i interventionsgruppen i NAM-anbefalingerne for vægtforøgelse under graviditeten sammenlignet med kun 15 procent i plejegruppen.

Spædbørn født til mødre i de to grupper havde i gennemsnit gennemsnitlige fødselsvægte og var ikke i øget risiko for neonatale problemer, udtalte undersøgelsen. [De bedste måder at tabe sig efter graviditeten]

Den nuværende undersøgelse undersøgte, om interventionen fungerede og var sikker, men undersøgelsen var ikke designet til at undersøge, om kvinder, der fulgte med dietten, havde lavere risiko for graviditetskomplikationer eller havde sundere babyer, sagde Aftab til WordsSideKick.com. Derfor er der stadig behov for større studier, før et program som dette kunne anbefales af læger.

Desuden var uventede fedme i interventionsgruppen mere tilbøjelige til at have behov for kejsersnit end kvinder i plejegruppen. Denne konklusion kunne have været tilfældigt, men det er en anden grund til at være forsigtig med resultaterne og at udføre yderligere undersøgelser, sagde Aftab.

Barndom fedme risiko

Flere undersøgelser er også nødvendige for at afgøre, om børn født til mødre, der begrænsede deres vægtforøgelse under graviditet, har en lavere risiko for fedme selv.Forskerne sagde, at de planlægger at følge børnene, indtil de er mindst 3 til 5 år for at hjælpe med at besvare dette spørgsmål.

Hertil kommer, at selv om kvinder i interventionsgruppen havde en tendens til at spise en sundere kost end dem i plejegruppen, havde kvinder i de to grupper samme niveauer af fysisk aktivitet. Det skyldes, at selvom kvinder i interventionsgruppen blev opfordret til at spore deres aktivitet, faldt de ofte og normalt ikke ud af deres øvelsesmål. Kvinderne rapporterede tidsbegrænsninger, træthed og balance mellem arbejde og liv som hindringer for at opfylde de fysiske aktivitetsmål, hvilket viser, at der er behov for flere bestræbelser for at forbedre fysisk aktivitet i denne befolkning, siger forskerne.

Originalartikel på WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com