Dårlig Søvn Kan Øge Hjertesygdomsrisikoen

{h1}

Søvnproblemer, som for lidt søvn, for meget søvn eller dårlig søvn, kan være forbundet med tidlige markører for hjertesygdom, ifølge en ny undersøgelse fra sydkorea.

At komme for meget eller for lidt søvn kan øge en persons risiko for hjertesygdom, ifølge en ny undersøgelse fra Sydkorea.

Mænd og kvinder i studiet, der snoozed i 9 eller flere timer pr. Nat havde mere calcium i deres arterielle vægge og stivere arterier - to faktorer, der sætter dem i fare for hjertesygdomme - end dem, der sov 7 timer om natten. Men folk, der sov for 5 eller færre timer pr. Nat, viste også disse to risikofaktorer, ifølge undersøgelsen.

Sovekvalitet betyder også. Forskerne fandt, at de mennesker, der sagde, at de sov slemt, var mere tilbøjelige til at have disse to tidlige tegn på hjertesygdom end dem, der sagde, at de sov bedre, ifølge undersøgelsen, der blev offentliggjort i dag (10. september) i tidsskriftet Arteriosclerosis, Thrombosis, og vaskulær biologi. [5 Eksperter Svar: Er mangel på søvn dårlig for sundhed?]

Tidligere undersøgelser havde fundet ud af, at utilstrækkelig søvn er forbundet med en øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde, dr. Chan-Won Kim, en lektor på Kangbuk Samsung Hospital i Sydkorea og en af ​​de ledende forfattere af undersøgelsen, sagde i en email. Men det er muligt, at andre faktorer, såsom depression eller fedme, også bidrog til risikoen, sagde han.

"En vigtig egenskab ved vores undersøgelse er, at vi studerede tidlige markører for hjertesygdomme hos raske mænd og kvinder, før symptomer relateret til hjertesygdomme opstår", fortalte Kim WordsSideKick.com.

I undersøgelsen så forskerne på mere end 47.000 unge og middelaldrende voksne, der rapporterede hvor længe og hvor godt de sov. For omkring 29.000 af deltagerne undersøgte forskerne data fra sundhedsscreeningstest på mængden af ​​calcium i arterierne. For de andre 18.000 deltagere så forskerne på data om, hvor stive arterierne var.

Undersøgelsen viste en "U-formet kurve" mellem søvnvarigheden og disse tidlige tegn på hjertesygdom, sagde han. Det betyder, at når du nærmer dig begge ekstreme, går din risiko for hjertesygdom op.

Men søvnbehov kan variere fra person til person, sagde Kim. Nogle mennesker kan føle sig godt rustet med kun 6 timers søvn, i modsætning til den anbefalede standard 7 timer, sagde han.

Det er vigtigt for folk at både få nok søvn og få god kvalitet søvn, sagde Kim.

Det kan være, at der virkelig er en optimal søvnmængde, og når folk går væk fra det, påvirkes deres sundhed, sagde dr. Susan Redline, professor i søvnmedicin ved Harvard Medical School i Boston, som ikke var involveret i undersøgelse.

Mange undersøgelser har rapporteret øget slagtilfælde, hjertesygdom og endog tidlig død i mennesker, der sover for længe eller for kort, fortalte Redline WordsSideKick.com.

Og søvnproblemer er konsekvent forbundet med risikofaktorer for udvikling af hjertesygdomme og sygdomme i blodkarrene, såsom hormonforstyrrelser og betændelse, sagde hun.

I lyset af sammenhængen mellem søvn og hjertesundhed er det vigtigt for læger at spørge patienter om forstyrrelser i deres søvn, sagde Redline. "Ligesom du vil anbefale nogen, der er overvægtige til at tabe sig, eller en, der ryger for at holde op med at ryge," skal folk, der har problemer med at sove, opfordres til at se en søgespecialist, sagde hun.

"Det er meget lettere at forebygge sygdom end at behandle sygdom," sagde hun.

Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook og Google+. Oprindeligt udgivet på WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Forskning


Her Er Hvorfor Gravide Kvinder Bør Undgå At Spise Lakris
Her Er Hvorfor Gravide Kvinder Bør Undgå At Spise Lakris

'Meget Let' Rygning Almindelig Blandt Unge Kvinder
'Meget Let' Rygning Almindelig Blandt Unge Kvinder

Videnskab Nyheder


Mindre End Halvdelen Af ​​Amerikanerne Tror Folk Er Født Gay, Poll Viser
Mindre End Halvdelen Af ​​Amerikanerne Tror Folk Er Født Gay, Poll Viser

Wide-Faced Men Mere Aggressive
Wide-Faced Men Mere Aggressive

'Gode' Bakterier Hjælper Børn Med Tarmproblemer
'Gode' Bakterier Hjælper Børn Med Tarmproblemer

Søskende Konflikter Undergraver Tillid
Søskende Konflikter Undergraver Tillid

Begravelseskammer Af Prinsesse, Der Muligvis Findes I Oldtidens Pyramide I Egypten
Begravelseskammer Af Prinsesse, Der Muligvis Findes I Oldtidens Pyramide I Egypten


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com