Overvægtige Teenagere Kræver Ikke Nødvendigvis Flere Kalorier

{h1}

Teenagere, der er overvægtige eller overvægtige, spiser faktisk færre kalorier end deres sunde vægtkammerater, finder en ny undersøgelse.

Overvægtige teenagere spiser faktisk færre kalorier dagligt i gennemsnit end deres trimmer-kolleger, finder en ny undersøgelse.

Blandt 12 til 14 årige piger i undersøgelsen spiste piger, der var meget overvægtige, gennemsnitligt 300 færre kalorier dagligt end fede piger, og fedmepiger bruger 110 færre kalorier dagligt end sunde piger.

Da forskerne så på kalorier, der blev forbrugt af 15 til 17 årige drenge, fandt de, at overvægtige drenge spiste omkring 220 færre kalorier om dagen end drenge, der var overvægtige (men ikke overvægtige). Og overvægtige drenge forbruges omkring 375 færre kalorier end raske drenge, viste undersøgelsen.

Resultaterne illustrerer sværhedsgraden ved at tabe sig ved at skære kalorier alene, især når vægten er opnået tidligt i livet, sagde forskerne.

"For ældre børn og teenagere kan stigende engagement i fysisk aktivitet være vigtigere for vægt og sundhed end deres barns kost," siger undersøgelsesforsker Asheley Cockrell Skinner, assistent professor i sundhedspolitik og pædiatrik på University of North Carolina at Chapel Bakke. "Forældre til alle børn bør tilstræbe en sund kost, men antager ikke, at overvægtige børn spiser noget værre end deres jævnaldrende," sagde hun.

Resultaterne kan give validering for overvægtige teenagere, der står over for en frustrerende virkelighed: de spiser mindre end deres normale vægtkammerater, men fortsætter med at veje mere.

"Jeg tror, ​​at vores resultater er særligt vigtige ud fra et socialt perspektiv," sagde Cockrell Skinner. "Det er nemt for samfundet at tage antagelser om, at børnene spiser en masse junk, hvilket også kan betyde skylden for deres fedme, men forskningen er ikke i orden."

Resultaterne offentliggøres online i dag (september 10) i tidsskriftet Pediatrics.

Spise og fedme

Mere end en tredjedel af børn og unge er overvægtige eller overvægtige, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

I undersøgelsen analyserede Cockrell Skinner og kolleger data fra 12.650 amerikanske børn i CDC's National Health and Nutrition Examination Survey mellem 2001 og 2008. De så på antallet af kalorier, som børn rapporterede (for små børn, rapporterede deres forældre kalorieindtag) forbruges dagligt, baseret på et detaljeret, to-dages mad spørgeskema.

Under en fysisk eksamen noterede forskerne børnenes højder og vægte og brugte dette til at beregne deres BMI. Baseret på deres BMI'er blev børn betragtet som sunde, overvægtige, overvægtige eller meget overvægtige.

Blandt unge børn var forskerne ikke overrasket over at finde ud af, at de, der var overvægtige eller overvægtige, generelt spiste flere kalorier dagligt end børn med raske børn. F.eks. Spiste overfødte 3- til 5-årige piger i gennemsnit 1.670 kalorier dagligt, mens sunde piger spiste 1.578 kalorier dagligt. Meget overvægtige 6-8-årige drenge spiste 2.127 kalorier om dagen, mens sunde drenge spiste 1.978 kalorier.

Imidlertid skiftede mønsteret omkring 9 til 11 år - børn med højere BMI spiste mindre end deres kammerater. Flere faktorer bidrager til, hvorfor forandringen sker omkring denne alder, sagde Cockrell Skinner.

"Kroppen er et komplekst system, og når en person er overvægtig, har kroppen en tendens til at ønske at blive sådan," sagde hun. Børn i denne alder begynder også at have mere kontrol over, hvad de spiser, sagde hun, og måske vil spise ting svarende til deres venner.

Forskerne fandt også, sammen med tidligere undersøgelser, at overvægtige og overvægtige børn havde tendens til at være mindre fysisk aktive end sunde børn.

Hvilke forældre kan gøre

Resultaterne fremhæver behovet for at forebygge fedme tidligt i livet, sagde Cockrell Skinner. Med småbørn skal forældrene give deres barn mulighed for at bestemme, hvornår de er fulde og ikke opmuntre til overspisning.

For vægttabsindsats hos ældre børn og teenagere kan "fokusering på aktivitet vise sig at være en mere nyttig strategi end at opmuntre kaloriebegrænsning", skrev forskerne i deres undersøgelse. Alle forældre bør tilstræbe deres børn at have en sund kost, men ikke gå ud fra, at overvægtige børn spiser noget værre end deres kammerater, sagde Cockrell Skinner.

"Jeg synes det vigtigste er, at børnene bliver mere aktive," sagde Cockrell Skinner. "Selv i mangel af vægttab, er aktiviteten god til helbredstilstand og kardiovaskulær sundhed specifikt."

En kraftig reduktion af børnenes kalorier er ikke god for deres voksende, udviklende organer, og desuden er sådanne kostvaner ikke bæredygtige, når et barns jævnaldrende spiser anderledes, sagde hun.

"At være mere aktive og lave sunde mad valg er meget vigtigt for langsigtet sundhed, og det er det vigtigste mål," sagde hun.

Give det videre: Vægttabsindsats for overvægtige og overvægtige teens bør fokusere på at øge fysisk aktivitet.

Denne historie blev leveret af MyHealthNewsDaily, et søsters websted til WordsSideKick.com. Følge efter MyHealthNewsDaily på Twitter @MyHealth_MHND. Vi er også på Facebook og Google+.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com