Nike'S 'Moonshot': Hvad Skal Det Tage For At Køre En Maraton I Løbet Af 2 Timer?

{h1}

Tre atleter står klar til at chase ned en historisk milepæl som en del af nike's breaking2-projekt: kører en maraton på under 2 timer.

Da den kenyanske rytter Dennis Kimetto passerede under Brandenburger Tor og stormede til Berlin Marathons målstregen i 2014, så tilskuerne et utroligt antal blink før deres øjne: 2:02:57. Kimetto havde sat en forbløffende ny verdensrekord og blev den første mand til at køre et maraton på under 2 timer og 3 minutter. Og selvom det fejlagtigt allerede forekom superhuman til nogle på det tidspunkt, havde andre i årtier tidligere set deres syn på et langt mere ambitiøst - og måske endda umuligt - mål: at bryde gennem 2-timers barrieren i maraton.

Nu står tre atleter klar til at chase ned den historiske milepæl som en del af Nike's Breaking2-projekt. Regerende olympisk maraton mester Eliud Kipchoge, nuværende halv-marathon verden-rekordholder Zersenay Tadese, og Lelisa Desisa, vinder af Boston Marathon i 2013 og 2015, vil forsøge at køre 26,2 miles (42,2 kilometer) i mindre end 2 timer lørdag ( 6 maj) ved Autodromo Nazionale Monza, et Racetrack Formel Nord for Milano, Italien. Denne weekend forsøg er at blive hedder som en "moonshot marathon", en som Nike formelt annoncerede for seks måneder siden for meget fanfare.

Men kan det gøres? Udstationering af en finishtid på 1:59:59 betyder, at der opretholdes et blærende tempo på lige under 4 minutter og 35 sekunder pr. Mile for 26,2 miles. Og selvom barberingen 3 minutter væk kan den nuværende verdensrekordstid virke som et lille hul til at broere, på denne sports elite-niveau, kan det være en gigantisk indsats at skære finishtider med 1 minut. [I Fotos: Sådan Opbygger Verdens Hurtigste Marathoner]

"Normalt tager det 30 år at gøre sådan en stor forbedring i en rekordtid," siger Wouter Hoogkamer, en forskningslektor ved Institut for Integrativ Fysiologi på University of Colorado, som studerer biomekanik, energetik og den neurale kontrol af løb. "Det vil være så stor indsats at tage de 3 minutter fra verdensrekordet."

Skubber grænserne

Mange ligner fejringen til Roger Bannister, der bryder 4-minutters mil. Faktisk vil Nike's Breaking2-forsøg finde sted 63 år, til dagen efter, at Bannister lavede historie på Iffley Road Track i Oxford, England, hvor han afsluttede kilometer i 3 minutter 59,4 sekunder. Men mens både holder historisk betydning, det er hvor lighederne ender ifølge Mary Wittenberg, administrerende direktør for Virgin Sport og den tidligere præsident og CEO for New York Road Runners, hvor hun også holdt stillingen race direktør for New York Marathon.

"Dette er mere som at klatre Mount Everest," sagde Wittenberg til WordsSideKick.com. "Der er meget mere variabilitet i dette end ved at bryde 4-minutters-mile - på de enkleste vilkår, fordi det er så meget længere. Hvis Kipchoge vågner op uden at føle 100 procent, kan du vinde et løb, men kan du løbe hurtigere end nogen har nogensinde køre før i 26 miles? Det er en meget længere søgen. Det er ikke helt som at gå til månen - jeg ville ikke sige det helt der, men det er mere i Everests rige. "

Den elusive under-2-timers maraton har længe været noget af en hellig gral for dem i det løbende samfund. I 1991 offentliggjorde Dr. Michael Joyner, en anæstesiolog og ekspert i træningsfysiologi og menneskelig præstation på Mayo Clinic i Rochester, Minnesota, et papir, der var den første til at undersøge menneskets fysiologiske grænser i marathonet. Selv om han stadig skiller sig væk fra at kalde det en "forudsigelse", så Joyners forskning på de vigtigste komponenter i en elite atlet og forestillede sig derfor, hvad der kunne være muligt under de mest ideelle omstændigheder.

Stykker af puslespillet

I 1970'erne og 1980'erne begyndte forskerne at identificere tre hoveddele af puslespillet, der fastslog en atletes løbeevne over lange afstande: maksimal iltforbrug, laktatgrænse og løbende økonomi. Maksimal iltforbrug, eller VO2 max, defineres som en atletisk aerob kapacitet, eller hvor meget ilt det koster en atlet at køre med en given hastighed. Med andre ord er det kapaciteten af ​​en løberens motor.

Laktatgrænsen kan betragtes som intensiteten, hvorved blodets lactatniveauer, der frembringes af musklerne under træning, begynder at eksponentielt stige, i det væsentlige hurtigere end det, der kan fjernes af kroppen. Når løbere når et tempo, hvor det bliver ubehageligt at tale, betragtes dette normalt som atletens maksimale stabile trin, inden han rammer laktatgrænsen, sagde joyner. Endelig henviser løbende økonomi til, hvor effektivt en løber kan konvertere ilt og brændstof (fra kilder som kulhydrater) til at drive deres output - svarende til en bils gaskilometer. [5 træneres tips til at gøre dine løbsdata gældende]

Ved at beregne de fysiologiske grænser for hver af disse tre værdier viste Joyners model, at den hurtigste mulige maratontid kunne være 1:57:58.

"Videnskabelig modellering handler ikke altid om at forudsige," fortalte Joyner WordsSideKick.com. "Det var en modelleringsøvelse at sige: Hvordan passer alle disse stykker af puslespillet sammen for at forklare elite ydeevne? Så siger du," OK, hvad er den øvre grænse forudsagt af denne model, og hvorfor er det ikke sket endnu? Hvor er hullerne efter vor viden? '"

Nike har tiltrukket et team af videnskabsmænd for at forsøge at udfylde nogle af disse huller i viden, herunder hvordan man kan forbedre en idræts løberøkonomi, hvordan man laver mere effektive næringsplaner for elitløberne og hvordan man bygger en bedre løbesko.

"Hvad de gør er at tage en hel del af disse indgreb og forbedre dem alle en smule, og håber alle forbedringer på tværs af de forskellige indgreb vil resultere i et par minutter at blive taget ud af verdensrekordet", sagde Trent Stellingwerff, leder af innovation og forskning og en ernæringsekspert på det canadiske sportsinstitut.

Tidligere i år byggede Hoogkamer og hans kolleger på Joyners tidlige fund og fokuserede på at finde biomekaniske måder at forbedre en atlors løbeøkonomi på.

"Vi ændrede ikke rytterens fysiologi, men hjalp det med at gøre det lettere for denne løber at køre med en bestemt hastighed," siger Hoogkamer.

Nye sko

En af de vigtigste ting, som forskerne så på, var forbedringer i skoteknologi. Nike og Adidas har begge designet nye sko til at hjælpe løbere med at bryde 2-timers maratonbarrieren. Nike's sko, Nike Zoom Vaporfly Elite, har letvægtsstriket materiale i skos øverste del; en kulfiberplade af fuld længde for at minimere energitab en skumsål lavet af et letvægtsmateriale, kaldet ZoomX, som Nike siger er lettere end standard skum; og en opadgående hæl for at reducere træk.

Ifølge Nike kan den nyskabende nye sko, der er tilpasset hver af de tre atleter, der foretager under-2-timers forsøg i weekenden, øge en atløbs økonomi med 4 procent. Det kunne i sig selv skubbe en elite atlet, der allerede kunne køre et maraton på omkring 2 timer og 3 minutter under 2-timers barrieren - i hvert fald på papir.

"Hvis en sko sparer 4 procent af energi - det er i sig selv vildt," sagde Hoogkamer, som ikke er en del af Nike's Breaking2-projekt, men hvis laboratorium blev bestilt af Nike til at foretage uafhængige tests på deres nye Vaporfly sko. "Folk har forsøgt at lave bedre løbesko i årevis og år. Det er helt sikkert en spilskifter."

Hoogkamer og hans kolleger udførte løbebåndstest for at se om, og hvordan, energiske besparelser oversætter til tidsbesparelser. Forskerne fandt, at en sko, der er 1 procent tungere, fik en person til at køre 1 procent langsommere på en tredemølle, hvilket betyder, at en sko, der lover 4 procent energibesparelser, kunne teoretisk hjælpe en atlet med at køre 4 procent hurtigere. Men forskerne udførte disse test på kortere tid forsøg, ikke den fulde marathon afstand.

"Jeg tror, ​​at 4 procent af energiske besparelser på en løbebånd skulle være nok til at køre 2,5 procent hurtigere, men jeg kan sige, hvad jeg tænker fra teori. Det er op til løberne at rent faktisk vise det muligt," sagde Hoogkamer.

En ny verdensrekord?

Nike valgte et Formel One-spor i Italien for dette under-2-timers forsøg, fordi de fleste eksisterende marathonruter ikke er optimeret til at forsøge at sende den hurtigste finishtid i historien.

"Disse kurser i storbyer har alle disse 90-graders drejninger, hvilket langsomt løber ned," sagde Joyner. "At have bare en stor sløjfe giver en masse mening, fordi du også minimerer bakker."

Nike har sagt, at selv om Formula One-sporet i Italien vil blive ratificeret af International Association of Athletics Federations (IAAF), sportens styrende organ, vil deres forsøg i morgen ikke være til en officielt sanktioneret verdensrekord. (En officielt sanktioneret verdensrekord kræver et stramt sæt kriterier for kurset og de involverede pacers, og kræver også at sportsfolk skal afhente deres egne vandflasker frem for at blive overdraget dem i løbet af løbet.

Og mens det ikke gør noget for at mindske opgavens besvær, for nogle, ændrer det betydningen af ​​milepælen.

"Jeg tror, ​​hvis du skal bryde under-2, skal du gøre det inden for sportens regler," siger Stellingwerff. "Ellers kan du bare finde en massiv ned ad bakke og få folk til at køre hele vejen ned ad bakke. Forfølgelsen er en smule meningsløst for mig, hvis det ikke er gjort i regiets ånd."

Men andre synes at bryde 2-timers barrieren - hvad enten det er en officielt sanktioneret verdensrekord på det første forsøg eller ej - er værdifuldt for sporten som løbende.

"Vil jeg gerne se et løb sætte alle deres ressourcer ind i dette? Nej, fordi de har mange andre deltagende ting at passe på," sagde Wittenberg. "Men det er Nike, og de skal bruge pengene et eller andet sted. Så det faktum, at de har en galvaniseringskampagne internt for at skubbe dem til innovation. Det er godt for deres kultur, og jeg tror det er her, hvor det er en gevinst for Sporten."

Så, om rekorden er brudt i morgen eller 10 år fra nu, vil det løbende samfund være til gavn, sagde Wittenberg.

"Når du taler om at definere opfattelser om menneskelige grænser, vil samtalen dreje sig om at gå til månen eller gå til Mars eller klatre Mount Everest. Jeg tror at bryde 4-minutters mil og bryde 2-timers maraton er fantastisk for at køre fordi vi er i den samtale, "tilføjede hun. "På den måde synes jeg det er fantastisk."

Nike vil være live streaming sine Breaking2 forsøg på Twitter og Facebook, begynder klokken 5:45 am lokal tid i Monza, Italien (11:45 PM ET, eller 8:45 PM PT).

Originalartikel om WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com