En Nat Søvn Renser Hjernen Af ​​Skadelige Toksiner

{h1}

Forskere har opdaget en anden fordel ved søvn - det udskylder skadelige toksiner, der opbygges i hjernen i løbet af dagen.

En god nats søvn medfører mange fordele for en person, herunder øget hukommelse, koncentration og læring. Nu er en anden fordel ved søvn blevet opdaget - det udskylder skadelige toksiner, der opbygges i hjernen i løbet af dagen, siger forskere.

Sygepunktet forbliver en af ​​de største uløste mysterier i videnskaben. Selv om folk bruger omkring en tredjedel af livet i søvn, ved forskerne stadig ikke hvorfor.

Vi ved, at når folk er søvnberøvede, har de problemer med at træffe beslutninger og problemer med at lære, og ingen mennesker kan gå uden søvn i mere end en håndfuld dage. Forskning har også afsløret søvn hjælper minder form, og det giver kroppen tid til at reparere sig selv.

Nu finder forskerne ændringer i hjernen, der er unikke for sengetid.

"Vi viser, at hjernen renser sig selv i søvn," forfatter forfatter Dr. Maiken Nedergaard, meddirektør for University of Rochester Medical Center Center for Translational Neuromedicine i Rochester, N.Y., fortalte WordsSideKick.com. [7 mærkelige fakta om søvnløshed]

Forskerne undersøgte strømmen af ​​væsker i hjernen til sovende og våge mus. De fokuserede på strømmen inden for det glymphatic system, mellemrummet mellem hjerneceller. Glymphatic systemet virker som en kloak, der hjælper med at rydde de affaldsprodukter, som hjerneceller genererer under normale opgaver.

Eksperimenter afslørede, at disse interstitielle rum i hjernen til sovende eller bedøvede mus var 60 procent større end hjernen hos mus, som er vågen. Interstitielt rum tager op 14 procent af hjernens volumen i vågen mus, mens det udgør 23 procent af hjernen hos sovende eller bedøvede mus.

Disse ændringer gør hjernen til sovende mus meget bedre rustet til at fjerne affaldet. Forskerne beskriver deres resultater i fredagens (18. oktober) nummer af tidsskriftet Science.

"Hjernen har kun begrænset energi til rådighed, og det ser ud til, at det skal vælge mellem to forskellige funktionelle tilstande - vågen og bevidst, eller i søvn og rydde op," sagde nedergaard i en redegørelse. "Du kan tænke på det som at have en husfest. Du kan enten underholde gæsterne eller rydde op i huset, men du kan ikke rigtig gøre begge to på samme tid."

For eksempel flød protein beta-amyloid, som er forbundet med Alzheimers sygdom, ud af hjemmemusikens hjerner dobbelt så hurtigt som det flyder ud af hjernen hos våge mus. Samlet set var strømmen af ​​affald ud af hjernen mens den var vågen, kun 5 procent af hvad det var, da mus sov.

Forskerne fandt også overraskende, at celler i hjernen krymper med 60 procent under søvn. Dette skaber mere plads mellem cellerne, hvilket hjælper affald til at vaske ud hjernens VVS mere effektivt.

Forskerne bemærkede, at et hormon kaldet noradrenalin er mindre aktivt i søvn. Dette kemikalie frigives i udbrud, når hjernen skal blive opmærksom, ofte som reaktion på trusler. Forskerholdet spekuleret noradrenalin kan hjælpe med at kontrollere, hvordan hjerneceller udvider og kontraherer under sovende og vågne.

"Disse resultater har betydelige konsekvenser for behandling af" beskidte hjerne "sygdom som Alzheimers," nedergaard sagde. "Forstå præcist hvordan og hvornår hjernen aktiverer det glymphatic system og fjerner affald, er et kritisk første skridt i indsatsen for at potentielt modulere dette system og gøre det mere effektivt."

Denne opdagelse kan også medvirke til at forklare, hvorfor større dyrearter typisk sover mindre end mindre, neuroscientist Suzana Herculano-Houzel fra Forbundsuniversitetet Rio de Janeiro i Brasilien, som ikke deltog i det nye studie, skrev i en anmeldelse af dette arbejde.

F.eks. Sover flagermus så mange som 20 timer om dagen, mens giraffer og elefanter sover så lidt som tre til fire timer dagligt. Det kunne være, at større hjerner har mere interstitial plads til at akkumulere toksiner, og så kunne klare meget længere perioder med at vågne før søvnbehovet, sagde Herculano-Houzel. Følg os @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel om WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com