Natugler Med Højere Risiko For Diabetes, Andre Sygdomme

{h1}

Mellemaldrende mennesker, der holder op sent, er mere tilbøjelige til at udvikle type 2 diabetes, metabolisk syndrom og sarkopi end tidlige stigninger er.

Natugler kan nyde at opholde sig sent, men deres forsinkede sengetimer kan være en skade for deres helbred i middelalderen, finder en ny undersøgelse. Personer med sen sengetid er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes og andre sundhedsmæssige problemer end tidlige fugle, fandt forskerne.

Hertil kommer, at sundhedsrisikoen forblev den samme selv for nattugler, der fik samme mængde søvn som tidlige stigninger, ifølge undersøgelsen, der blev offentliggjort i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Mange nattugle får ikke nok søvn, fordi de går sent i seng, men skal stadig vågne om morgenen, sagde undersøgelsens seniorforfatter, Dr. Nan Hee Kim, en endokrinolog ved Korea University Ansan Hospital. [5 ting du skal vide om søvn]

"Disse resultater understøtter vigtigheden af ​​cirkadiske rytmer i metabolisk regulering," fortalte Kim WordsSideKick.com.

Undersøgelsen omfattede 1.620 personer i alderen 47-59 år, der deltog i en stor undersøgelse i Korea. Deltagerne besvarede spørgsmål om deres søvnvågne cyklus, søvnkvalitet og livsstilsvaner, som hvor ofte de udøvede. De gav også blodprøver og gennemgik kropsscanning, der vurderede deres krops fede og magre masse.

Forskerne grupperede deltagerne ud fra deres svar; Der var 480 morgenmænd, 95 aftenfolk og 1.045 personer klassificeret som hverken.

Forskerne fandt ud af, at aftenfolkene var mere sandsynlige end de tidlige stigninger for at have dårlig søvnkvalitet og usunde adfærd som rygning, stillesiddende livsstil og spise sent om aftenen, sagde Kim. Natten uglerne tendens også til at være yngre, men var mere tilbøjelige til at have højt fedtindhold og triglycerider eller fedtstoffer i deres blod end tidlige stigninger. (At have højt fedtindhold er normalt forbundet med ældre alder.)

De mennesker, der holdt op sent, var 1,7 gange mere tilbøjelige til at have type 2 diabetes og metabolisk syndrom, hvilket er et sæt symptomer - herunder højt blodtryk, højt blodsukkerindhold, for meget abdominal fedt og unormale kolesterolniveauer - der kan forekomme sammen og øge en persons risiko for hjerte-kar-sygdom eller diabetes.

De var 3,2 gange mere tilbøjelige til at have sarkopi (muskelforløb) sammenlignet med morgenmænd, som var uafhængig af hvor meget søvn de fik, og deres andre livsstilsfaktorer, sagde Kim.

Der opstod imidlertid flere kønsforskelle. Mandlige uglede havde en 2,9 gange øget risiko for diabetes og en 3,8 gange øget risiko for sarkopi. Men kvindelige natugle havde kun en 2,2 gange øget risiko for metabolisk syndrom, en klynge af faktorer, som øger risikoen for hjertesygdom, slagtilfælde og diabetes, fandt forskerne.

"I betragtning af aftenstypen er mere udbredt i de yngre aldersgrupper, er disse fund et vigtigt vigtigt sundhedsproblem," sagde Kim.

En persons biologiske ur er i høj grad bestemt af genetik, alder, køn og sovemiljø, men det kan ændres af eksterne eller interne tegn, såsom lys, motion og spiseadfærd, sagde Kim.

Natterugler, der er ivrige efter en tidligere sengetid, kan undgå at blive udsat for lys sent om aftenen og tage melatonin, en naturlig kemikalie, der hjælper folk med at sove, sagde Kim.

Følg Laura Geggel på Twitter @LauraGeggel. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel om WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Forskning


Hvad Hvis Du Spiste Kun En Type Mad?
Hvad Hvis Du Spiste Kun En Type Mad?

Twin Graviditeter: Langsomt Arbejde Er Normalt
Twin Graviditeter: Langsomt Arbejde Er Normalt

Videnskab Nyheder


Tsunamier Send Mystiske Bølger Til Jordens Atmosfære, Også
Tsunamier Send Mystiske Bølger Til Jordens Atmosfære, Også

Videnskaben Om Forebyggelse Af Seksuelle Overgreb På College-Campus
Videnskaben Om Forebyggelse Af Seksuelle Overgreb På College-Campus

Beyond Gaming: 10 Andre Fascinerende Anvendelser Til Virtual-Reality Tech
Beyond Gaming: 10 Andre Fascinerende Anvendelser Til Virtual-Reality Tech

Magnetisk Supersense Kunne Inspirere Ultrasensitive Proteser
Magnetisk Supersense Kunne Inspirere Ultrasensitive Proteser

Svampemeningitis Opdatering: Infektion Rejste Overraskende Rute
Svampemeningitis Opdatering: Infektion Rejste Overraskende Rute


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com