Memory Eraser: Dette Trick Hjælper Dig Med At Glemme

{h1}

Dårlig dato? Pinlig samtale ny forskning finder en måde at glemme, hvad vi hellere ikke vil huske.

Uanset om det er en pinlig situation på arbejdspladsen eller en dårlig dato, har alle minder, som de hellere vil glemme, og nu foreslår ny forskning en måde at gøre netop på.

I undersøgelsen fandt forskere, at forsøger at skubbe dine tanker om de mindre indlysende, baggrundsaspekter af sådanne minder var nøglen til forsætligt at glemme noget. Disse baggrundsaspekter kan omfatte lugt og lyde relateret til de faktiske begivenheder, du hellere ikke vil huske.

For eksempel, hvis du ønskede at glemme detaljerne i en samtale, du lige havde, "du kunne skubbe ud en sang, der spiller i baggrunden, eller tanker relateret til en scene der foregår uden for dit vindue eller sådan noget", sagde undersøgelsen medforfatter Jeremy Manning, en assisterende professor i psykologiske og hjerneforsker på Dartmouth College i New Hampshire.

Selvom forskerne ikke undersøgte detaljerne i de strategier, folk i undersøgelsen har anvendt til mentalt at skubbe bestemte tanker, har forskere tidligere foreslået to hovedstrategier, der kan hjælpe i denne proces, sagde Manning. [7 tanker, der er dårlige for dig]

En strategi er at rydde ens sind og bevidst forsøge at tænke på ingenting, og den anden indebærer at forsøge at fylde sit sind med tanker om noget meget andet end hvad en person forsøger at glemme. "Hvis du ikke vil tænke på farven blå, tænker du på grønne ting i stedet eller rødt," sagde Manning til WordsSideKick.com. "Eller hvis du ikke vil tænke på en sang, forsøger du at distrahere dig selv med en anden sang."

I den nye undersøgelse så forskerne på 25 personer i alderen 19 til 34 år. Forskerne gav deltagerne lister over ord at studere, mens de viste billeder af udendørs scener som skove, bjerge og strande. Forskerne bad derefter folket om at prøve enten at huske ordene på listen eller glemme dem. I mellemtiden scannede forskerne folkets hjerner for at se på deres hjerneaktivitet gennem eksperimentet.

Resultaterne viste, at når folk blev bedt om at glemme ordene, forsøgte de at skubbe tankerne i forbindelse med de billeder, de var blevet vist på, mens de studerede ordene. "Det er som at forsigtigt skubbe tanker om din bedstemors madlavning ud af dit sind, hvis du ikke vil tænke på din bedstemor i det øjeblik," sagde Manning i en erklæring.

Men dette skubber ud af billederne ikke, da folk blev bedt om at huske ordene, ifølge undersøgelsen, udgivet den 5. maj i tidsskriftet Psychonomic Bulletin & Review. [Hvorfor du glemmer: 5 mærkelige fakta om hukommelsen]

Det viste sig også, at når folkene fik at vide at glemme ordene, jo mere skubbet de deres tanker om billederne, jo færre ord kunne de faktisk huske senere. Dette fund viser, at processen er effektiv til at lette at glemme, siger forskerne.

Selv om studier af hukommelse ofte fokuserer på, hvordan folk husker ting, kan man glemme undertiden også være gavnligt, sagde Manning. For eksempel vil nogle mennesker, som f.eks. Soldater med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), måske glemme traumatiske hændelser, sagde han. "Eller måske vil vi få forældede oplysninger" ude af vores hoved ", så vi kan fokusere på at lære nyt materiale," sagde han. "Vores undersøgelse identificerede en mekanisme, der understøtter disse processer."

Følg Agata Blaszczak-Boxe på Twitter. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oprindeligt udgivet den WordsSideKick.com.


Video Supplement: SHK HeroForce Episode 3: Noah vs Vortex! Game Master Top Secret Video Game Portal.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com