Light At Night Bad For Health, Docs Say

{h1}

Lys om natten kan have utilsigtede konsekvenser for helbredet, herunder usikre kørselsforhold, forstyrret søvn og mulighed for en øget risiko for kræft.

Lys op natten er afgørende for et 24/7 samfund, men det kan have utilsigtede konsekvenser for menneskers sundhed, siger læger.

I denne uge vedtog American Medical Association en politik, der erkender, at udsættelse for overdreven lys om natten, herunder lys fra computerskærme og andre elektroniske medier, kan forstyrre søvn, især hos børn og teenagere.

Den forkerte type lys om natten kan forårsage usikre kørselsforhold, og for meget natlys kan endda øge risikoen for kræft, siger eksperter.

AMA sagde, at det understøtter behovet for yderligere undersøgelser af lysets helbredseffekter om natten, samt udviklingen af ​​nye belysningsteknologier, som reducerer effekterne af natlys på vores kropsure.

Farlig kørsel

En bekymring for AMA er effekten af ​​uafskærmet natlys på kørselsforhold. Når det er mørkt, udvider vores elever for at lade mere lys. Men hvis vi ser et ubeskyttet lys (et lys uden lygtebetræk), vil vores elever blive sammenfaldende, hvilket resulterer i dårligere syn, sagde dr. Mario Motta, en kardiolog ved North Shore Medical Center i Salem, Mass., Og medlem af AMA Rådet for Videnskab og Folkesundhed.

"Det er det samme som om du kører rundt med dine øjenlåg halvt lukket," sagde Motta.

AMA bekræftede sin støtte til brugen af ​​afskærmning på udendørsbelysning. Ligesom lampeskærme styrer sådan afskærmning lys mod jorden, hvilket gør det lettere for bilister at se, sagde Motta.

Kræftrisiko?

Effekten af ​​natlys på menneskekroppen er stadig et voksende felt, sagde Motta.

Undersøgelser hos dyr tyder på, at udsættelse for lys i 24 timer om dagen øger risikoen for visse former for kræft kraftigt. Og undersøgelser om mennesker har fundet en sammenhæng mellem eksponering for lys om natten eller hyppig nat vågning, og en øget risiko for brystkræft, sagde Motta.

Eksponering for lys om natten forstyrrer produktionen af ​​melatonin, som laves under søvn. Det menes at melatonin kan være en kræft suppressor, og at udsættelse for lys kan fremskynde kræft udvikling, Motta sagde.

I 2007 klassificerede Det Internationale Agentur for Kræftforskning arbejdet med natskiftet som et "sandsynligt kræftfremkaldende middel", siger Motta.

Andre undersøgelser tyder på, at eksponering for lys om natten kan føre til vægtforøgelse, selv om der er behov for mere forskning for at bekræfte dette.

Elektroniske medier

I betragtning af at mennesker udviklede sig i løbet af millioner af år med en ca. 12-timers lys / mørk cyklus: "Det bør ikke være overraskende, at vi har effekter, hvis vi holder lys på hele tiden," sagde Motta.

Den stigende brug af elektroniske medier om natten, især af teenagere og børn, er i det væsentlige et massivt forsøg på befolkningen, siger Motta. Elektroniske skærme udsender meget blåt lys, hvilket er kendt for at undertrykke melatoninproduktion mere end rødt lys, siger Motta. Mere forskning er nødvendig for at studere virkningerne af blåt lys eksponering i søvn, sagde han.

Motta underrettede om, at forældre holder deres børn på regelmæssige søvnplaner (det vil sige, at børn skal gå i seng på samme tid hver nat). Ideelt set bør der ikke være lys i rummet, men hvis barnet er bange for lægen, ville et svagt rødt lys være bedst at bruge, sagde han.

Give det videre: Lys om natten kan have utilsigtede konsekvenser for helbredet.

Følg Rachael Rettner på Twitter @RachaelRettner,eller MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Vi er også på Facebook & Google+.


Video Supplement: Real Doctor Reacts to THE GOOD DOCTOR | Medical Drama Review | Doctor Mike.




Forskning


'Vampyr Facials' Kan Have Udsat Personer For Hiv Og Hepatitis
'Vampyr Facials' Kan Have Udsat Personer For Hiv Og Hepatitis

Hvorfor Er Kun Nogle Mennesker Allergiske Overfor Nogle Fødevarer?
Hvorfor Er Kun Nogle Mennesker Allergiske Overfor Nogle Fødevarer?

Videnskab Nyheder


3 Flere Stater Legalize Recreational Use Of Marijuana: Hvordan Kortet Ser Ud Nu
3 Flere Stater Legalize Recreational Use Of Marijuana: Hvordan Kortet Ser Ud Nu

En Soft Touch Kan Berolige Hårde Følelser Af Afvisning
En Soft Touch Kan Berolige Hårde Følelser Af Afvisning

Mysterier Af Oceanerne Forbliver Faste Og Dybe
Mysterier Af Oceanerne Forbliver Faste Og Dybe

Fiskesubsidier Skal Komme Til En Ende For At Spare Havsbeholdninger (Op-Ed)
Fiskesubsidier Skal Komme Til En Ende For At Spare Havsbeholdninger (Op-Ed)

Teen Fedme Bundet Til Tidlig Barndomsforbindelse Med Mor
Teen Fedme Bundet Til Tidlig Barndomsforbindelse Med Mor


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com