Mangel På Søvn Kan Øge Diabetesrisikoen

{h1}

Folk i et eksperiment, der sov for kun seks timer pr. Nat, udviklede før diabetes efter tre uger.

En inkonsekvent søvnplan eller en generel mangel på søvn kan øge risikoen for at udvikle type 2-diabetes, ifølge en ny undersøgelse.

Forskere ved Brigham og Women's Hospital i Boston overvåger 21 ellers sunde mennesker, som alle boede i et laboratorium under eksperimentet. I tre uger blev deltagerne på en tidsplan, hvor de sovede i mindre end seks timer om dagen, og sovede senere hver dag - i det væsentlige satte dem på en 28-timers "dag".

Resultaterne viste, at deltagernes evner til at regulere deres blodsukkerniveau blev så forringede, at de måske har udviklet diabetes, hvis eksperimentet fortsatte længere, ifølge forskerne.

"Glukoseniveauerne var højere i længere tid, og endda steg til prædisabetiske niveauer hos nogle deltagere", skrev forfatterne i deres undersøgelse, offentliggjort i dag (11. april) i tidsskriftet Science Translational Medicine.

Dårlig regulering af blodsukker har været forbundet med overskydende vægt.

"Der har været en stor interesse for rollen som søvnbegrænsning eller svaghed på fedme og vægtforøgelse," sagde Dr. Vivian Fonseca, chef for endokrinologi ved Tulane University School of Medicine, som ikke var involveret i den nye forskning.

Den nye undersøgelse viste, at hormonniveauerne ændres med manglende søvn, hvilket kan hjælpe med at forklare, hvordan linket virker, sagde Fonseca.

Søvn og blodsukker

I undersøgelsen udførte forskere blodprøver for at måle niveauer af flere hormoner, herunder insulin, cortisol (som er forbundet med stress) og leptin og ghrelin (som er forbundet med regulering af appetit).

De fandt ud af, at nedsat søvn skema førte til en 32 procent reduktion i mængden af ​​insulin frigivet i kroppen efter at have spist. Insulin er et vigtigt hormon i reguleringen af ​​blodsukker.

En reduktion i insulinniveauet er en forklaring på, hvordan søvnforstyrrelser eller deprivation kan føre til diabetes, siger Lisa Rafalson, professor i pædiatri og familiemedicin ved universitetet i Buffalo.

"Kronisk, vedvarende søvnmangel - det antages at fungere som en slags skade på kroppen over tid," sagde Rafalson.

Forhøjede stresshormoner, der holder kroppen vågen, kan smitte af hormonernes balance. "Insulin kan ikke gøre sit job effektivt, så du ender med at få en overvægt af glukose, der forbliver i blodbanen," sagde hun.

På den anden side kaster de nye resultater tvivl om en anden ide - at en øget appetit som følge af søvnforløb også kan forklare den øgede diabetesrisiko. Forskere har antydet, at utilstrækkelig søvn fører til højere niveauer af hormonet ghrelin, hvilket øger appetitten og lavere niveauer af leptin, som signalerer "fylde", siger Rafalson. Men i den nye undersøgelse så forskerne ikke disse ændringer i hormonniveauerne.

Træt og syg?

"Vi som et land sover mindre og mindre i forhold til det vi plejede at", siger Fonseca, som også er formand for medicin og videnskab for American Diabetes Association.

Forskere skal finde ud af, om der er en løsning på at forhindre disse stigninger i diabetes risiko bortset fra at sove mere, sagde Fonseca.

"Virkeligheden er, at mange mennesker, som er søvnberøvede, er søvnberøvede på grund af beskaffenheden eller deres arbejde. Vi skal identificere, om der er noget andet, de kan gøre for at rette op på det," sagde han.

Give det videre: Mangel på søvn eller uregelmæssige søvnmønstre kan øge risikoen for at udvikle type 2 diabetes.

Denne historie blev leveret af MyHealthNewsDaily, et søsters websted til WordsSideKick.com. Følg MyHealthNewsDaily på Twitter @MyHealth_MHND. Find os på Facebook.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com