Børns Vitaminer Overstiger Ofte Anbefalede Doser

{h1}

Unge børn, der tager vitaminer, kan indtage meget højere niveauer af næringsstoffer end anbefalet, antyder en ny undersøgelse.

Unge børn, der tager vitaminer, kan indtage meget højere niveauer end anbefalet af næringsstoffer, antyder en ny undersøgelse.

Til forskningen gennemgik forskerne etiketterne på næsten 200 kosttilskud markedsført til børn i to aldersgrupper: yngre end 12 måneder og 1 til 4 år. Forskerne fastsatte niveauet af vitaminer, som børn ville forbruge, hvis de brugte produktet som anvist. (Nærmere bestemt så de på niveauer af vitaminerne A, C, D, E, K og B12 sammen med thiamin, riboflavin, niacin, folat, biotin og cholin.)

De fleste produkter indeholdt vitamineriveauer meget større end de anbefalede til børn på en enkelt dag. F.eks. Indeholder kosttilskud til børn i alderen 1 til 4 i gennemsnit ca. 300 procent af de anbefalede niveauer af vitamin A, thiamin og riboflavin, 500 procent af det anbefalede niveau af C-vitamin og mere end 900 procent af det anbefalede niveau af biotin. [10 måder at fremme børns sunde spisevaner]

Vitamin D var det eneste vitamin, der var til stede ved eller under anbefalede niveauer for begge aldersgrupper.

Det er for tidligt at vide, om disse resultater vedrører, siger undersøgelsesforsker Michael Madden, en assisterende professor ved Lake Erie College of Osteopathic Medicine (LECOM) Pharmacy School. Det skyldes, at få undersøgelser har undersøgt virkningerne af højere end anbefalede niveauer af vitaminer hos spædbørn og småbørn. Så i mange tilfælde er den maksimale mængde af et vitamin, der er sikkert for et barn at tage, ikke kendt, siger forskerne.

Af denne grund anbefaler Institut for Medicin (IOM), at små børn ikke forbruder overskydende indhold af visse vitaminer, herunder vitaminer K og B12, thiamin, riboflavin, folat, pantothensyre og biotin. (Spædbørn bør ikke forbruge overskydende indhold af de fleste vitaminer.) IOM, en del af US National Academies, er et nationalt nonprofit, der rådede landet om sundhed.

Der er også en bekymring for, at børns kroppe mangler evnen til at håndtere overskydende mængder af visse vitaminer, siger IOM.

Resultaterne tyder på, at "meget af det pædiatriske vitamintilskud ikke er baseret på IOM-anbefalinger og derfor repræsenterer engroshandel med overtilskud," skrev forskerne i jan-jan-udgaven af ​​tidsskriftet JAMA Pediatrics.

Nogle undersøgelser har også vist, at kosttilskud kan indeholde niveauer af vitaminer, der adskiller sig fra det, der er angivet på etiketten.

American Academy of Pediatrics (AAP) siger, at forældre bør tale med deres børnelæger om, hvorvidt deres unge barn måske skal tage kosttilskud. Småbørn, der spiser en afbalanceret diæt, skal få tilstrækkelige niveauer af de fleste vitaminer, og det skal ikke være nødvendigt med kosttilskud, siger AAP. Og meget høje doser af nogle vitaminer, såsom vitamin A, kan endda udgøre risici, fordi de kan akkumulere i kroppen, siger AAP.

Men nogle børn kan få brug for kosttilskud, hvis de f.eks. Har selektive spisevaner og derfor ikke får tilstrækkelige niveauer af vitaminer gennem mad, siger AAP.

Derudover anbefaler AAP vitamin D-tilskud til spædbørn, børn og unge, så de forbruger 400 internationale enheder (IE) af D-vitamin om dagen.

Følg Rachael Rettner @RachaelRettner. Følge efter WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel om WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com