Kendall Jenner'S Fear: Hvad Er Søvnforlamning?

{h1}

Kendall jenner afslørede at hun er bange for at blive i seng på grund af søvnforlamning. Hvad er denne betingelse, og hvorfor forekommer det?

Model og reality-tv-stjerne Kendall Jenner afslørede for nylig, at hun er bange for at gå i seng på grund af en tilstand, der hedder søvnforlamning.

"Jeg vågner midt om natten, og jeg kan ikke bevæge mig," sagde Jenner på nov. 6 episoden om "Keeping the Kardashians" på E !. "Jeg kiggede det op online, og det er en underlig ting kaldet søvnlammelse," sagde hun.

Erfaringen er "skræmmende", fortalte Jenner sin mor, Kris Jenner, på showet. "Det er så skræmmende, når det sker - du føler bogstaveligt talt, at du aldrig kommer ud af det," sagde hun. [Demon på din bryst og andre skræmmende fortællinger om søvnparalyse]

Eksperter siger, at søvnforlamning er faktisk skræmmende, og det opstår, når en person oplever to tilstande - drømmer og muskelforsinkelse - der normalt opstår under det hurtigt øjebevægelse (REM) -fase i søvn. Men hos mennesker, der oplever søvnforlamning, opstår drømmen og lammelsen, mens de er vågen.

Normalt drømme finder sted, når en person er i REM søvn. Mens en person drømmer, lider hjernen kroppens muskler, således at en person ikke kan udøve drømmene fysisk.

Men under søvnforlamning forekommer disse to ting, mens en person er bevidst, Brian Sharpless, en lektor i klinisk psykologi ved Argosy University i Washington, D.C., fortalte WordsSideKick.com i et interview i oktober.

Det betyder, at drømmene er teknologiske hallucinationer, og de er lige så levende som noget, du vil se, når du er vågen, sagde Sharpless, som også er forfatter til "Sleep Paralysis: Historical, Psychological and Medical Perspectives" (Oxford University Press, 2015).

Episoder af søvnforlamning er normalt korte, der varer kun få sekunder eller minutter, ifølge Mayo Clinic.

Søvnforlamning er almindelig hos personer med narkolepsi, siger Mayo Clinic. Men mennesker, der ikke har narkolepsi, kan også opleve fænomenet, især i ung voksenliv, ifølge Mayo Clinic.

Ca. 8 procent af amerikanerne har oplevet mindst en episode af søvnforlamning, en studie fra Pennsylvania fra Pennsylvania State University fundet i 2011. Mennesker med forhold som angst eller depression kan være mere tilbøjelige til at opleve søvnforlamning, ifølge undersøgelsen.

Læger har ikke en særlig behandling for søvnforlamning, Dr. Shelby Harris, direktør for adfærdsmæssig søvnmedicin på Sleep-Wake Disorders Center ved Montefiore Health System i New York, fortalte WordsSideKick.com i 2015.

Hvis en person kun oplever episoder med søvnforlamning sjældent, kan det være med at forbedre sin søvnhygiejne, sagde Harris. God "søvnhygiejne" inkluderer at få nok søvn regelmæssigt; undgå alkohol, nikotin, medicin og koffein før sengetid og holde elektronik ud af soveværelset, sagde hun.

Men folk, der har hyppigere episoder med søvnforlamning, kan have en underliggende sygdomstilstand, som en søgespecialist kunne diagnosticere, sagde Harris.

Under en episode af søvnforlamning kan alt, hvad en person kan gøre, forblive rolig og indse, at det vil passere snart, sagde Harris. Hun bemærkede dog, at "dette virkelig kun virker, hvis du har haft en episode eller to før, og ved hvad du kan forvente. Disse angreb kan være ret skræmmende at opleve, især hvis du aldrig har haft en før."

Oprindeligt udgivet på WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Forskning


Smart Strategi: Tænk På Hjernen Som En Muskel
Smart Strategi: Tænk På Hjernen Som En Muskel

Hvordan Alkohol & Gut Svampe Team Op Til Skade Din Lever
Hvordan Alkohol & Gut Svampe Team Op Til Skade Din Lever

Videnskab Nyheder


Har En Baby Virkelig
Har En Baby Virkelig "Sparket Igennem" Sin Mors Livmoder?

Hænder Og Finner Del Fælles Genetisk Oprindelse
Hænder Og Finner Del Fælles Genetisk Oprindelse

Kan Nogen Eje Månen?
Kan Nogen Eje Månen?

Ulovlige Silicone Butt Injections Årsag Værten Af ​​Sundhedsmæssige Problemer
Ulovlige Silicone Butt Injections Årsag Værten Af ​​Sundhedsmæssige Problemer

Kvinde Busted For Smugling Kokain I Brystimplantater
Kvinde Busted For Smugling Kokain I Brystimplantater


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com