Er 'Hængning' En Ægte Følelse?

{h1}

Hænger er et kors mellem sult og vrede, og det er rigtig okay. Få mere at vide om hængeren, hvad der forårsager det, og hvordan du kan stoppe det på WordsSideKick.com.

"John, hvorfor bliver du så sur?"

Jeg kiggede på Charlie med daggers. "Hvad?" Jeg reagerede utroligt. "Hvorfor er jeg så sur?" Så spydede jeg en flod af vitriol, der var præget af bølger af invektive og eksplosiver. Hændelsen opstod for flere år siden, da jeg var magasinredaktør. Charlie, min chef og chefredaktøren, havde ringet til min kunstdirektør og mig til et møde med produktionschefen omkring kl. at diskutere nogle savnede frister.

Selv om det var tidligt i det 21. århundrede, var vores tidsskriftgruppe lige så gammel skole som den gamle skole kunne være. Vi sendte aldrig elektroniske filer til printeren. I stedet har en driver plukket filerne op og kørt dem til trykkeriet. Problemet synes at være, at føreren ventede hver fredag ​​eftermiddag, indtil vi var færdige med spørgsmålet. Tilsyneladende kunne chaufføren ikke lide at vente og klagede til produktionschefen, der klagede til Charlie. Under inkvisitionen forbandede jeg og lambasted chaufføren, produktionslederen og den arkaiske måde, vi udgav filerne.

Charlie fyrede mig ikke. Alligevel forlod jeg med rystende hænder, klammeskind og en synkende følelse i min maves fangehul. Jeg havde ikke frokost den dag, og måske skulle jeg have. Som det viser sig, var jeg på vej gennem det koldt krydsede område, hvor lavt blodsukker og vrede møder. Det er en ærlig til godhedstilstand, der hedder at være hangry (et kryds mellem sultne og vrede). Jeg kalder det, "du bedre lukker dit piehole, når du er i en tom mave og taler til din chef."

Mange af os er bekendt med de følelser, som lavt blodsukker producerer. Sværhed sætter sig ind. Nogle af os bliver fornærmede, andre er ligefrem fjendtlige. Normalt rydder et glas juice, en candy bar eller en anden godt timet snack betingelsen. Hvorfor får folk stadig hænger?

Sukker, Sukker

Kilden til energi, som din krop afhænger af

Kilden til energi, som din krop afhænger af

Nogle mennesker har selvkontrol, andre gør det ikke. I de senere år har forskere knyttet selvkontrol til ernæring. De siger selvkontrol kræver energi. Hvis din krop er minedrift for energi og finder ingen, så går selvkontrollen ud af vinduet.

Det hele kommer ned på mængden af ​​glucose, som vores kroppe behandler. Menneskekroppen er en maskine. Ligesom alle maskiner har den brug for brændstof. Det brændstof kommer i form af glucose, eller blodsukker. Vores kroppe konverterer kulhydraterne i de fødevarer, vi spiser i glukose. Kroppen opbevarer derefter en del af den glucose i leveren og musklerne som glykogen. Nogle glukose opbevares som fedt.

Når blodsukker er lavt, hypothalamus, den del af hjernen, der er involveret i hormonproduktion, bliver blandt andet bøjet ud af form, kaster kroppens hormoner ud af whack og undertrykker serotonin, en neurotransmitter. Serotonin har en hånd i at kontrollere stemning og appetit. Faktisk kaldes serotonin ofte "føles godt" neurotransmitteren, fordi det kan lindre symptomer på depression og angst [kilde: Weaver].

Hvis din krop holder op med at behandle serotonin, kan dit humør skifte. Du kan blive træt eller glemme ting. Din koncentration bliver fattig. Du kan endda blive vred. Stadig skal dit blodsukker falde som en sten (fra 70-100 milligram per deciliter til mindre end 55 milligram pr. Deciliter) til Hanger Games for at starte [kilde: Weaver].

Hanger Spil

Hvor mange pins vil du jab i den dukke? Dit svar kan være bundet til dit glukoseniveau.

Hvor mange pins vil du jab i den dukke? Dit svar kan være bundet til dit glukoseniveau.

Et april 2014-studie offentliggjort i tidsskriftet PNAS bekræftede, at folk virkelig får hængning. Forskerne undersøgte, om lavt glukoseniveau var ansvarlig for større aggression hos ægtepar. Forskerne studerede 107 par og overvåger deres glukoseniveauer to gange om dagen i 21 dage. For at måle deres aggressive impulser bad forskerne hver person om at holde sig mellem 0 og 51 stifter i en voodoo dukke, der repræsenterer deres ægtefælle. Jo vredere personen, jo flere ben har de brugt [kilde: Bushman et al.].

Da de tre uger stod op, spurgte forskerne hvert par at spille et "spil" designet til at måle aggression. Forskerne tillod vinderen af ​​spillet at sprænge taberen med høj lyd, da de begge sad i separate kamre. Der var dog en fangst. Hver person reagerede ikke rigtig på lydstyrken. Uanset at de deltagere med lavt glukoseniveau troede, at de hamrede deres ægtefæller med høje decibeler af irriterende støj.

"Resultaterne tyder på, at interventioner, der er designet til at give individer metabolisk energi, kan skabe mere harmoniske parinteraktioner", konkluderede forfatterne [kilder: Bushman et al., Morin]. Med andre ord, spis kulhydrater inden du argumenterer.

Ohio State undersøgelsen var blot en af ​​flere sammenkædende selvkontrol til glukoseniveauer i hjernen. En undersøgelse konkluderede, at de, der drak en drik højt i glukose, var mindre aggressive end dem, der ikke gjorde det. Endnu en anden undersøgelse fandt et indirekte forhold mellem diabetes, som er præget af dårlig glukosemetabolismen, aggressivitet og nedsat selvkontrol. Selv om årsagssammenhæng altid er svært at klare, foreslog disse undersøgelser, at en skefuld sukker hjælper med at mindske voldelig eller aggressiv adfærd [kilde: DeWall et al.].

Ser tilbage, burde jeg have spist en candy bar før mødet med Charlie.

Forfatterens note: Er hængeren en ægte følelse?

Til posten undskyldte jeg Charlie den følgende mandag, men ikke produktionschefen. Jeg forklarede Charlie på en klar og rolig måde de problemer, Rick og jeg konfronterede med, da vores tidsfrister nærmede sig. Det møde gik godt.Jeg havde en stor morgenmad en time før.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com