Er Bursitis Aldersrelateret?

{h1}

Bursitis forekommer oftere, da vi alder.

Spørgsmål: Jeg er meget forsigtig med at undgå alt, der kan give mig bursitis, som synes at løbe i min familie. Men jeg har lidt mere på det seneste på trods af min bedste indsats. Er dette aldersrelateret?

Ja. Bursitis forekommer oftere, da vi alder. Som du sikkert er klar over, er gentagne bevægelser de værste ting for folk, der har tendens til at få bursitis. Andre årsager omfatter fælles trauma, reumatoid arthritis, gigt og infektion.

Bursitis er betændelse i en bursa, som er en lille sak fyldt med væske. Vi har hver ca. 160 af disse bursae, som fungerer som støddæmpere og fedt til vores led. De er buffere mellem knogler og overlappende muskler eller mellem knogler og sener / hud. Når bursae bliver betændt, kan de smerte.

Hvis du har bursitis, kan du mærke smerte eller stivhed i albuen, hofte, knæ, skulder, hæl, tåre eller andre ledd; stærkere smerte med bevægelse eller tryk hævelse, varme og rødme.

Mens gentagne bevægelser er de sædvanlige skyldige i bursitis, kan simpelt tryk også forårsage betændelse. Et par eksempler: Skubber en støvsuger kan give dig bursitis i din albue. Men at sidde på en hård overflade i lang tid kan øge bursa over et knogle i dine skinker.

Du kan normalt tage sig af bursitis selv. Hvil den berørte led. En ispakning vil reducere hævelse. For at reducere smerte og betændelse skal du tage et nonsteroidalt antiinflammatorisk (NSAID) såsom ibuprofen eller aspirin. Det tager normalt en uge eller deromkring for bursitis at gå væk.

Du bør gå til din læge, hvis symptomerne ikke falder efter 10 dage; du har feber; der er for stor hævelse, rødme, blå mærker eller udslæt i det berørte område smerten er skarp, skydning eller deaktivering du har en medicinsk tilstand, eller du tager medicin, der kan øge risikoen for infektion.

Hvis du har brug for professionel pleje, kan din læge anbefale fysisk terapi eller en kortisoninjektion i bursa for at lindre betændelse.

Ultralydbehandling bruges ofte af fysioterapeuter og mange andre sundhedsudbydere til at behandle bursitis. Ultralyd lindrer smerter og betændelse, hastighed helbredelse, reducerer muskelspasmer og øger bevægelsesområdet.

Ultralyd gør højfrekvente lydbølger. Lydbølgerne vibrere væv dybt inde i det skadede område. Dette skaber varme, der trækker mere blod ind i vævet. Vævene reagerer derefter på helbredende næringsstoffer indført af blodet.

Behandling gives med en lydhoved, som forsigtigt bevæges i slag eller cirkler over det skadede område. Proceduren kan udføres med lydhovedet alene eller med et aktuelt antiinflammatorisk lægemiddel eller en gel.

(Personlig note: Min kone, Gale, sværger ved ultralyd for at behandle hendes lejlighedsvis bursitis.)

Men hvis bursitis er forårsaget af en bakteriel infektion i bursa, skal den drænes, og du skal have antibiotikabehandling.

Her er nogle tips til at forhindre bursitis:

* Hvis du skal foretage et job, der kræver gentagne bevægelser, tage mange pauser.

* Undgå vedvarende pres på en bursa. For eksempel skal du ikke sidde på hårde stole i lange perioder. Hvis du skal gøre et arbejde på dine hænder og knæ, skal du bruge knæpuder. Må ikke hvile albuerne på hårde overflader. Brug ikke dårlige sko.

* Træn musklerne i leddene, der har tendens til at få bursitis. Du kan beskytte disse led ved at styrke musklerne omkring dem. Selvfølgelig må du ikke træne før alle bursitis symptomer er væk.

* Før du træner, skal du altid varme op og strække dine muskler.

(**Redaktørens bemærkning: Denne artikel er blevet opdateret med en ny overskrift, der afspejler et godt punkt lavet af en af ​​vores læsere, at den gamle overskrift oversteg indholdet.)

  • At være menneskelig: Hvilken smerte!
  • 5 smertefulde fakta du behøver at vide
  • Smerten Sandhed: Hvordan og hvorfor skader vi


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com