I Kvinder Med Svangerskabsdiabetes Nedsætter Træningen Type 2 Diabetesrisiko

{h1}

Kvinder, der har graviditetsdiabetes under graviditeten, kan sænke deres risiko for at udvikle type 2-diabetes ved at træne på motion.

Kvinder med svangerskabsdiabetes - en type diabetes, der opstår under graviditeten og normalt slutter efter babyens fødsel - kan reducere risikoen for senere at udvikle type 2-diabetes ved at starte en øvelsesrutine, har en ny undersøgelse fundet.

At have svangerskabsdiabetes kan give patienterne mulighed for at genkende deres øgede risiko for type 2-diabetes og tage skridt til at forhindre det, siger forskerne.

I undersøgelsen så forskerne på mere end 4.500 kvinder, der tidligere havde svangerskabsdiabetes, og fulgte dem fra 1991 til 2007 for at undersøge, om stigende fysisk aktivitet og reduktion af stillesiddende adfærd (som f.eks. Fjernsyn) sænkede deres risiko for at udvikle type 2 diabetes.

Ved udgangen af ​​undersøgelsesperioden havde 635 kvinder udviklet type 2 diabetes. Forskerne fandt, at kvinder, der øgede deres aktivitetsniveau, så de moderat udøvede i 150 minutter ugentligt (eller 75 minutters kraftig motion) havde en 47 procent lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes sammenlignet med kvinder, som ikke ændrede deres aktivitetsniveau.

Omvendt, jo mere tid kvinder tilbragte at se på tv, desto højere var risikoen for type 2-diabetes ifølge undersøgelsen, der blev offentliggjort i dag (19. maj) i tidsskriftet JAMA Internal Medicine. [9 sunde vaner du kan gøre om 1 minut (eller mindre)]

"Disse resultater tyder på en håbende meddelelse til kvinder med en historisk svangerskabsdiabetes, selvom de har en usædvanlig høj risiko for type 2-diabetes: At fremme en aktiv livsstil kan reducere risikoen," forskerne skrev i deres undersøgelse.

Gestationsdiabetes er noget almindelig: Tilstanden forekommer hos ca. 2 til 10 procent af graviditeterne. Det er også et tegn på højere risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet - kvinder, der har haft svangerskabsdiabetes, har en 35-60 procent chance for at udvikle diabetes i de næste 10 til 20 år ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse.

I både type 2 og svangerskabsdiabetes bliver kroppens celler ikke i stand til at reagere på hormoninsulinet, og kroppen er i stand til ikke at metabolisere sukker, kroppens hovedkilde til energi. Mange patienter med svangerskabsdiabetes kan kontrollere deres blodsukkerindhold ved at spise en sund kost og udøve regelmæssigt, men nogle kvinder skal også tage insulin.

De nye resultater er i overensstemmelse med livsstilsændringer, der anbefales til forebyggelse af type 2 diabetes. Personer med højt blodsukker, der har stor risiko for at udvikle type 2-diabetes, kan reducere risikoen for at udvikle tilstanden med 58 procent, hvis de taber 5 til 7 procent af deres vægt og får mindst 150 minutter med moderat fysisk aktivitet om ugen i henhold til til CDC.

E-mail Bahar Gholipour. Følge efter WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel på WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com