Sådan Sporer Du Søvn Med Din Fitness Tracker

{h1}

Sådan sporer du din søvn med nogle af de mest populære fitness trackers.

Mange fitness trackers fortsætter med at spore, selv efter at du har ramt sækken, og giver dig oplysninger om, hvor længe du sov, hvor mange gange du vågnede og din generelle søvnkvalitet. Men nogle trackers skal først placeres i dvaletilstand, før de kan indsamle disse oplysninger. Sådan sporer du din søvn med nogle af de mest populære fitness trackers:

Kæbeben UP24

  1. Der er en knap i den ene ende af trackeren. Tryk og hold denne knap nede for at skifte fra aktiv tilstand til dvaletilstand.
  2. Du ved, at enheden er i dvaletilstand, når statuslyset skifter for at vise en måne, og enheden vibrerer.
  3. For at tage enheden ud af dvaletilstand, skal du blot holde knappen nede, indtil aktiv-tilstandslyset (et grønt blomstret symbol) tændes.

Fitbit Flex

  1. Tryk let på enheden i ca. 2 sekunder.
  2. Du ved, at enheden er i sovemodus, når skærmen viser to lysdioder og vibrerer.
  3. For at afslutte dvaletilstand, tryk let på enheden hurtigt i ca. 2 sekunder.

Fitbit One

  1. Hold knappen nede i One i ca. 2 sekunder.
  2. Du ved, at enheden er i dvaletilstand, når den vibrerer og viser en timer (som starter timing din søvn).
  3. For at afslutte dvaletilstand, hold knappen nede i ca. 2 sekunder.

Misfit Shine

  1. Tryk på enheden tre gange for at aktivere dvaletilstanden.
  2. Du ved, at enheden er i dvaletilstand, når lysene rundt om kanten af ​​enheden tænder sekventielt (så de ser ud til at stråle opad) tre gange.
  3. Ud over søvnen kan Shine også spore andre aktiviteter, såsom cykling og svømning, som du sporer med "aktivitetsmærker". Hvis du har valgt en af ​​disse aktiviteter i appen under "aktivitetsmærke", skal du vælge "sleep" igen for at spore din søvn.
  4. Misfit Shine registrerer automatisk enden af ​​en aktivitet.

Grundlag B1

Basiset har ikke sovemodus. Det registrerer automatisk, når du sover, og når du vågner op.

Nike + Fuelband SE

Den originale Nike + Fuelband sporer ikke søvn, men den nyere Fuelband SE kan spore din sove tid. Sådan fungerer det:

  1. Med Nike + Fuelband SE kan du spore starten og stop af din søvn ved at starte en "session" til søvn.
  2. For at starte en session skal du holde knappen på SE nede, indtil displayet siger START.
  3. Tryk nu på den samme knap igen.
  4. Du vil vide, at en session er startet, når skærmen siger 3, 2, 1, GO!
  5. For at afslutte en session, hold knappen nede, indtil displayet siger END, og ​​tryk derefter på knappen igen.

Withings Pulse O2

  1. Der er en knap på toppen af ​​trackeren, som du trykker på for at se dine målinger, såsom trin taget og fødder klatrede. Hvert tryk på knappen viser en anden måling. Tryk hurtigt på knappen flere gange, indtil skærmen viser et billede af et hjerte til venstre og en halvmåne til højre.
  2. Tryk på månens billede.
  3. Ordet "ON" vises. Tænd søvntilstand ved at glide fingeren til venstre over skærmen.
  4. Du ved, at enheden er i sovemodus, når skærmen siger "Godnat!"
  5. For at forlade sovemodus, tryk to gange på den øverste knap. Ordet "OFF" vises. Sluk slumretilstanden ved at glide fingeren over hele skærmen. Displayet vil sige "Morgen!"

Følg Rachael Rettner @RachaelRettner. Følge efter WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+.


Video Supplement: KUNG FURY Official Movie [HD].




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com