Hvordan En Søvnløs Nat Påvirker Din Evne Til At Fokusere

{h1}

Samlet søvnmodtagelse kan gøre det sværere for folk at fokusere på specifikke oplysninger, som de hører og drukner resten, en ny undersøgelse, der præsenteres her på cns-mødet finder.

NEW YORK - En søvnløs nat kan påvirke din evne til at filtrere ud information, finder en ny undersøgelse.

I undersøgelsen bekræftede forskerne, at søvnløshed kan forringe, hvad der er kendt som "selektiv opmærksomhed" eller evnen til at fokusere på specifik information, når andre ting opstår på samme tid.

Et klassisk eksempel på en indstilling, der kræver din selektive opmærksomhed, er et cocktailparty, sagde Eve Wiggins, en tidligere studerende ved Willamette University i Oregon og hovedforsker på undersøgelsen. Selektiv opmærksomhed er evnen til at fokusere på en samtale, du har med nogen på den fest, selvom du kan høre andre samtaler, der foregår rundt omkring dig, sagde hun.

I undersøgelsen ønskede forskerne at se, hvordan manglende hele søvnens søvn ville påvirke denne evne. [Vær opmærksom: 5 tips til at blive fokuseret]

For at gøre det delt de deltagerne i to grupper - en kontrolgruppe på 10 personer, der blev instrueret til at sove "som sædvanligt" og en søvnmodtagelsesgruppe på otte personer, som ikke sov i 24 timer. Derefter blev deltagerne bedt om at lytte til to forskellige historier på samme tid, hver af dem spillede i et andet øre. Historierne havde forskellige fortællere og indhold. Mens historierne spillede, målte forskerne deltagernes hjernevirksomhed.

Deltagerne blev fortalt, at deres mål var at selektivt være opmærksom på kun en af ​​historierne. Forskerne fandt, at folkene i kontrolgruppen havde en meget lettere tid at være opmærksom på en af ​​historierne end folkene i søvnmodtagelsesgruppen gjorde.

Målingerne af hjerneaktivitet viste, at befolkningen i kontrolgruppen kunne fokusere specifikt på en historie under undertrykkelse af information fra den anden, fortalte Wiggins WordsSideKick.com i dag (3. april) her på Cognitive Neuroscience Societys årlige møde. Der var et signal, der var tydeligt forbedret, og viste at de var opmærksomme på en historie, og der var et særskilt signal, der blev undertrykt, hvilket viste, at de ignorerede den anden historie.

Men i gruppen, der var søvn berøvet, var der mindre forskel mellem det forstærkede signal og det undertrykkede signal, sagde hun. Med andre ord havde befolkningen i denne gruppe mere vanskeligheder med at fokusere på blot en af ​​historierne.

Forskerne bemærkede, at det er uklart, hvordan kronisk søvnmodtagelse - i modsætning til en nat uden søvn - ville påvirke selektiv opmærksomhed. [7 Mind-Bending Fakta om drømme]

Undersøgelsen er unik, fordi vi kigger på de underliggende mekanismer for en velkendt virkning af søvnmodtagelse, Courtney Stevens, lektor i psykologi ved Willamette University og seniorforsker ved undersøgelsen, fortalte WordsSideKick.com.

Men der er brug for mere arbejde for at forstå præcis, hvordan kronisk søvnmodtagelse ville påvirke disse aspekter af tænkning, tilføjede Stevens.

Resultaterne er ikke offentliggjort i en peer-reviewed journal.

Følg Sara G. Miller på Twitter @ SaraGMiller. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook og Google+. Oprindeligt udgivet på WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com