Hvordan Drømme Virker

{h1}

Drømme kombinerer verbale, visuelle og følelsesmæssige stimuli i mystificerende historier. Lær om drømme, betydningen af ​​fælles drømme, rem og kontrollerende drømme.

Vores drømme kombinerer verbale, visuelle og følelsesmæssige stimuli ind i en sommetider brudt, uanstændig men ofte underholdende historielinie. Vi kan nogle gange endda løse problemer i vores søvn. Eller kan vi? Mange eksperter er uenige om præcis, hvad formålet med vores drømme er. Er de strengt tilfældige hjerneimpulser, eller er vores hjerner rent faktisk ved at arbejde gennem problemer fra vores daglige liv, mens vi sover - som en slags håndteringsmekanisme? Skal vi endog forstyrre at fortolke vores drømme? Mange siger ja, at vi har meget at lære af vores drømme.

I denne artikel snakker vi om de store drømme teorier, fra Freuds syn på de hypoteser, der hævder, at vi kan styre vores drømme. Vi finder ud af, hvad forskere siger, der sker i vores hjerner, når vi drømmer, og hvorfor vi har problemer med at huske disse nattelistiske historier. Vi vil tale om, hvordan du kan prøve at kontrollere dine drømme - både hvad du drømmer om og hvad du gør, når du har drømmen. Vi vil også finde ud af, hvad drømeksperter siger, at bestemte scenarier indikerer. At finde dig selv på jobbet nøgt betyder måske slet ikke hvad du synes det gør!

I århundreder har vi forsøgt at finde ud af, hvorfor vores hjerner spiller disse natlige shows for os. Tidlige civilisationer troede, at drømmeverdener var virkelige, fysiske verdener, at de kun kunne komme ind fra deres drømme tilstand. Forskere fortsætter med at kaste omkring mange teorier om drømme. Disse teorier falder i det væsentlige i to kategorier:

  • Tanken om at drømme er kun fysiologiske stimuleringer
  • Tanken om at drømme er psykologisk nødvendigt

Lad os se nærmere på disse teorier.

Dreams: The Theoretical Divide

Sigmund Freud (venstre) og Carl Jung

Sigmund Freud (venstre) og Carl Jung

Fysiologiske teorier er baseret på ideen om, at vi drømmer for at udøve forskellige neurale forbindelser, som nogle forskere tror, ​​påvirker visse typer læring. Psykologiske teorier er baseret på ideen om at drømme giver os mulighed for at sortere gennem problemer, hændelser på dagen eller ting, der kræver meget af vores opmærksomhed. Nogle af disse teoretikere tror drømme kan være profetiske. Mange forskere og forskere mener også, at det måske er en kombination af de to teorier. I næste afsnit ser vi på nogle af de store drømmeteoretikere og hvad de siger om, hvorfor vi drømmer.

Drømmeteorier

Først og fremmest i drømteori er Sigmund Freud. Dr. Freuds teorier er baseret på ideen om at falde ind i den psykologiske lejr undertrykt længsel - de ønsker, vi ikke kan udtrykke i en social indstilling. Drømme giver det ubevidste sind mulighed for at udvise disse uacceptable tanker og ønsker. Af denne grund fokuserer hans teori om drømme primært på seksuelle ønsker og symbolik. For eksempel repræsenterer ethvert cylindrisk objekt i en drøm penis, mens en hule eller et lukket objekt med en åbning repræsenterer vagina. Derfor vil drømme om et tog, der kommer ind i en tunnel, repræsentere samleje. Ifølge Freud indikerer denne drøm en undertrykt længsel efter sex. Freud boede under den seksuelt undertrykte victorianske æra, som på en eller anden måde forklarer hans fokus. Alligevel sagde han en gang om det, "Nogle gange er en cigar kun en cigar."

Carl Jung studerede under Freud, men snart besluttede hans egne ideer afviger fra Freuds i den udstrækning han måtte gå i sin egen retning. Han var enig i drømmens psykologiske oprindelse, men i stedet for at sige, at drømme stammede fra vores primære behov og undertrykte ønsker, følte han at drømme tillod os at reflektere over vores vågen selv og løse vores problemer eller tænke gennem problemer.

Hvordan drømme virker: drømme

-Mer for nylig omkring 1973, forskere Allan Hobson og Robert McCarley fremsætte en anden teori, der kastede de gamle psykoanalytiske ideer ud. Deres forskning om, hvad der gik i hjernen under søvn, gav dem tanken om, at drømme blot var resultatet af tilfældige elektriske hjerneimpulser der tog billeder af spor af erfaring gemt i hukommelsen. De hypoteser, at disse billeder ikke udgør de historier, vi husker som vores drømme. I stedet er vores vågne sind, i forsøger at gøre mening af billedet, skab historierne uden vores selv at indse det - simpelthen fordi hjernen vil have mening af det, det har oplevet. Mens denne teori, kendt som aktiverings-syntese hypotese, skabte et stort rift i drømmeforskningsarenaen på grund af dets spring væk fra de accepterede teorier, det har modstået tidstesten og er stadig en af ​​de mere fremtrædende drømme teorier.

Lad os se lidt dybere ind i, hvad der faktisk sker i hjernen, når vi drømmer.

Drømmefilosofier

Ifølge Nietzsche"I den uhøflige kulturbegyndelsens tid, troede manden, at han opdagede en anden virkelige verden i drøm, og her er den oprindelse af alle metafysik. Uden drømme havde menneskeheden aldrig haft lejlighed til at opfinde en sådan verdensfordeling. Opdelingen af ​​sjæl og krop går også med denne måde at fortolke drømme på; ligeledes ideen om en sjæls tilsyneladende krop: hvorfra alle tro på spøgelser og tilsyneladende også i guder. "

Drømme og hjernen

Hvordan drømme virker: drømme

Når vi sover, går vi igennem fem sovefaser. Det første trin er en meget let søvn, hvorfra det er let at vågne op. Andet trin flytter ind i en lidt dybere søvn, og trin tre og fire repræsenterer vores dybeste søvn.Vores hjerneaktivitet gennem disse stadier er gradvist langsommere, så vi ved dyb søvn oplever intet andet end deltahjernebølger - de langsommere hjernebølger (se "Brain Waves" sidebar). Ca. 90 minutter efter vi går i seng og efter den fjerde søvn fase begynder vi REM søvn.

Hurtig øjenbevægelse (REM) blev opdaget i 1953 af University of Chicago forskere Eugene Aserinsky, en kandidatstuderende i fysiologi, og Nathaniel Kleitman, Ph.D., formand for fysiologi. REM søvn er primært præget af øjenbevægelser og er det femte trin i søvn.

- Under REM-søvn finder flere fysiologiske ændringer sted. Hjertefrekvensen og vejrtrækningen øges, blodtrykket stiger, vi kan heller ikke regulere vores kropstemperatur og vores hjerneaktivitet stiger til det samme niveau (alfa), som når vi er vågen eller endnu højere. Resten af ​​kroppen er dog i det væsentlige lammet indtil vi forlader REM søvn. Denne lammelse skyldes frigivelsen af ​​glycin, en aminosyre, fra hjernestammen til motoneuronerne (neuroner, som udfører impulser udadtil fra hjernen eller rygmarven). Fordi REM-søvn er søvnfasen, hvor de fleste drømmer finder sted, kan denne lammelse være naturens måde at sikre, at vi ikke udfører vores drømme. Ellers, hvis du sover ved siden af ​​en person, der drømmer om at spille kickball, kan du blive sparket gentagne gange mens du sover.

De fire faser uden for REM søvn kaldes ikke-REM søvn (NREM). Selv om de fleste drømme finder sted under REM-søvn, har nyere forskning vist, at drømme kan forekomme i løbet af et hvilestadium. Tore A. Nielsen, Ph.D., fra drømme- og mareridt laboratoriet i Montreal, refererer til dette som "skjult REM søvn", der fremstår under NREM søvn. De fleste NREM-drømme har imidlertid ikke intensiteten af ​​REM-drømme.

Gennem hele natten går vi gennem disse fem faser flere gange. Hver efterfølgende cyklus omfatter dog mere REM søvn og mindre dyb søvn (trin tre og fire). Om morgenen har vi næsten alle etape, to og fem (REM) søvn.

Lad os se på hvad der sker, hvis du ikke får nogen REM-søvn.

Brain Waves

Vores hjerner cykler gennem fire typer hjernebølger, kaldet delta, theta, alpha og beta. Hver type hjernebølge repræsenterer en anden hastighed af oscillerende elektriske spændinger i hjernen. Delta er den langsomste (nul til fire cykler pr. sekund) og er til stede i dyb søvn. Theta (fire til syv cykler per sekund) er til stede i fase et, når vi er i svag søvn. Alpha bølger, der opererer ved otte til 13 cykler per sekund, forekommer under REM-søvn (såvel som når vi er vågen). Og beta bølger, som repræsenterer de hurtigste cyklusser ved 13 til 40 per sekund, ses normalt kun i meget stressende situationer eller situationer, der kræver meget stærk mental koncentration og fokus. Disse fire hjernebølger udgør den elektroencefalogram (EEG).

Drømme og REM Sleep

Hvad sker der, hvis du ikke får nogen REM søvn? Oprindeligt troede forskerne, at ingen REM søvn betød ingen drømme. De teoretiserede, at drømme var en slags sikkerhedsventil, der hjalp din hjerne til at slukke for damp, som du ikke kunne slippe af i løbet af dagen. William Dement, MD, nu på Stanford University School of Medicine, gjorde en undersøgelse i 1960, hvor emner blev vækket hver gang de kom ind i REM søvn. Hans resultater indeholdt milde psykologiske forstyrrelser som angst, irritabilitet og koncentrationsbesvær. Han bemærkede også en stigning i appetitten. Mens nogle undersøgelser understøttede disse ideer, gjorde ikke flere og flere undersøgelser det.

Yderligere undersøgelser forsøgte at skabe forbindelse mellem vanskeligheder, der husker ting og mangel på REM søvn, men også disse undersøgelser har været modbevist for mere forskning. En ubestridelig snag i tap-of-memory-funktionsteorien var en mand, der havde oplevet en hjerneskade, der resulterede i, at han ikke oplevede nogen REM-søvn. Han afsluttede lovskolen og havde ingen problemer i sit daglige liv.

De seneste ideer om REM søvn er forbundet med læring. Forskere forsøger at bestemme de virkninger, som REM sover og manglen på REM søvn har på at lære visse typer færdigheder - normalt fysiske færdigheder frem for rote hukommelse. Denne forbindelse virker stærk i nogle henseender på grund af, at spædbørn og småbørn oplever meget mere REM søvn end voksne.

Drømmefakta
  • De fleste drømme varer hvor som helst fra fem til 20 minutter.
  • Mennesker gør ikke Bare drøm i sort og hvid, som det en gang var blevet troet på.
  • Selv om de måske ikke husker dem, drømmer alle flere gange om natten. Faktisk bruger vi i løbet af en typisk levetid omkring seks år at drømme.
  • Folk, der har været blinde fra fødslen, har drømme, der dannes af deres andre sanser (fx berøring, lugt, lyd).
  • Når folk snorker, drømmer de ikke.
  • Elefanter (og nogle andre dyr) sover stående op under ikke-REM søvn, men ligger ned for REM søvn.

Drøm huske

Hvordan drømme virker: søvn

Det siges at fem minutter efter slutningen af ​​en drøm har vi glemt 50 procent af drømmens indhold. Ti minutter senere har vi glemt 90 procent af indholdet. Hvorfor det? Vi glemmer ikke vores daglige handlinger så hurtigt. Det faktum, at de er så svært at huske, gør deres betydning synes mindre.

Teorier

Freud teoretiseret, at vi glemmer vores drømme, fordi de indeholder vores undertrykte tanker og ønsker, og så vi ikke ønsker at huske dem alligevel. Andre undersøgelser peger på den simple grund til at andre ting kommer i vejen. Vi er fremadrettede af naturen, så det er svært at huske noget, når vi først vågner op.

L. Strumpell, en drømmeforsker af samme æra som Freud, troede på, at flere ting bidrager til, at vi ikke er i stand til at huske drømme.For en sagde han, at mange ting hurtigt glemmes, når man først vågner op, som fysiske fornemmelser. Han overvejede også det faktum, at mange drømmebilleder ikke er meget intense og derfor ville være lette at glemme. En anden grund, og nok den stærkeste af hans teorier, er, at vi traditionelt lærer og husker begge forening og gentagelse. Da drømme normalt er unikke og noget vage til at begynde med, står det til at det er svært at huske dem. For eksempel, hvis nogen taler en sætning til dig, der ikke straks klikker på noget i din oplevelse, kan du få personen til at gentage det for at huske det eller endda forstå det. Da vi ikke kan gå tilbage til vores drømme for at opleve noget igen, undgår vi detaljerede oplysninger, som ikke er vores oplevelsesområde.

Sådan forbedrer du din drøm om tilbagekaldelse

Hvordan drømme virker: hvordan

Der er mange ressourcer både på nettet og på tryk, der giver dig tips om, hvordan du forbedrer din tilbagekaldelse af drømme. De, som tror, ​​vi har meget at lære om os selv fra vores drømme, er store fortaler for drømme tidsskrifter. Her er nogle trin, du kan tage for at øge din drøm om tilbagekaldelse:

  • Når du går i seng, fortæl dig selv, du vil huske dine drømme. (Forfatterens note: Ved undersøgelse af denne artikel fandt jeg, at tanken om drømme før jeg faldt i søvn rent faktisk fik mig til at huske at have dem, så dette trin fungerede i min erfaring.)
  • Indstil din alarm til at gå ud hver time og halv, så du vil vågne op omkring de gange, du forlader REM-søvn - når du mest sandsynligt vil huske dine drømme. (Eller drik meget vand før du går i seng for at sikre, at du skal vågne mindst en gang midt om natten!)
  • Hold en pude og blyant ved siden af ​​din seng.
  • Prøv at vågne op langsomt for at forblive inden for "humør" af din sidste drøm.

-

Styrende drømme

Lucid Dreaming

Der er meget forskning i drømmekontrol, især inden for lucid drømme og drøm inkubation. Lucid drømmer er en lært færdighed og opstår, når du drømmer, indser du, at du drømmer, og du kan derefter kontrollere hvad der sker i din drøm - alt sammen mens du stadig sover.

At kunne kontrollere dine drømme ville være en meget cool ting at kunne gøre, men det er en vanskelig færdighed, som normalt kræver særlig træning. Det anslås, at færre end 100.000 mennesker i USA har evnen til at have klare drømme.

Selv om der er tale om lucid drømmer gennem hele historien, var det først i 1959 ved Johann Wolfgang Goethe University, at der blev udviklet en effektiv teknik til fremkaldelse af klare drømme, og der begyndte virkelig forskning i fænomenet. I 1989 Paul Tholey, en tysk drømforsker, der havde været involveret i forskningen ved dette universitet, skrev et papir om en teknik, han studerede for at fremkalde klare drømme. Det blev kaldt reflektionsteknik, og det involverede at spørge dig selv hele dagen, hvis du var vågen eller drømmer. Mere forskning har vist behovet for at øve anerkendelse af ulige forekomster, eller drømme tegn, det ville være et tegn på, at "dette er en drøm" snarere end virkeligheden.

Stephen LaBerge af Stanford University, grundlægger af The Lucidity Institute, Lynne Levitan og andre nuværende drømmeforskere har studeret klare drømmeteknikker i vid udstrækning. De henviser til en teknik, der ligner Tholeys refleksionsmetode, som de kalder "virkelighedstestning. "Denne teknik og en kaldet MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams) har været blandt de mest succesfulde teknikker til klare drømme.

Det MILD teknik indebærer lignende påmindelser til virkelighedstestmetoden, men fokuserer disse påmindelser om natten frem for hele dagen og natten. MILD begynder med at fortælle dig selv, når du går i seng, så du kan huske dine drømme. Derefter fokuserer du din opmærksomhed på at anerkende, når du drømmer og husker at det er en drøm. Derefter fokuserer du på at gentage en nylig drøm og kigge efter spor, at det virkelig er en drøm. Du forestiller dig, hvad du gerne vil gøre inden for den drøm. For eksempel kan du flyve, så du forestiller dig selv at flyve inden for den drøm. Du gentager disse to sidste trin (genkende, når du drømmer og genindtræder en drøm), indtil du går i seng. Ved hjælp af denne teknik har Dr. LaBerge været i stand til at have klare drømme efter eget ønske. Fordi denne type teknik tager sådan mental træning, laver LaBerge nu forskning ved hjælp af eksterne stimuli for at fremkalde klare drømme.

Mens lucid drømmer måske bare virker som en cool måde at komme ind i fantasy land, har det også flere applikationer uden for rekreation. Ifølge LaBerge kan f.eks. Lucid drømme hjælpe med personlig udvikling, styrke selvtillid, overvinde mareridt, forbedre mental (og måske fysisk) sundhed og lette kreativ problemløsning. LaBerge udtaler også på webstedet Lucidity:

"Lucid drømmer kunne give handicappede og andre dårligt stillede mennesker den nærmeste ting til at opfylde deres umulige drømme: Paralytik kunne gå igen i deres drømme, ikke sige noget om dans og flyvning og endda opleve følelsesmæssigt tilfredsstillende erotiske fantasier. En sådan sensorimotorisk praksis kunne tænkes lette genopretningen af ​​slagtilfælde. "

Endelig kan lucid drømme fungere som en "verdenssimulator". Ligesom en flysimulator gør det muligt for folk at lære at flyve i et sikkert miljø, kan lucid drømme give folk mulighed for at lære at leve i enhver tænkelig verden; at opleve og bedre vælge mellem forskellige mulige futures.

Dream Incubation

Drøm inkubation er ved at lære at plante et frø til en bestemt drøm emne at forekomme.For eksempel kan du gå i seng og gentage dig selv, at du vil drømme om en præsentation, du har kommet op eller en ferie du lige har taget. Dem, der tror på problemløsning gennem drømme, bruger denne teknik til at rette deres drømme til det specifikke emne.

Selvom det ligner noget på en klar drøm i, at problemer kan løses, drømmer inkubation simpelthen opmærksomheden på et bestemt problem, når man går i seng. Flere undersøgelser har vist, at denne metode er vellykket over en periode. I en undersøgelse på Harvard Medical School havde Dr. Diedre Barrett hendes elever fokus på et problem, før de sovede og fandt ud af, at det helt sikkert var muligt at komme frem til nye løsninger i drømme, der både er tilfredsstillende og rimelige for en udenfor observatør. I sine studier havde to tredjedele af deltagerne drømme, der adresserede deres valgte problem, mens en tredjedel faktisk kom op med løsninger i deres drømme.

Kreativitet og opfindelser, der stammer fra drømme

Gennem historien har opfindere, forfattere, kunstnere og forskere løst problemer i deres drømme.

  • Kekule, den tyske kemiker, der opdagede strukturen af ​​benzenmolekylet, havde arbejdet uendeligt for at finde ud af det. Så i en drøm så han slanger, der danner cirkler med deres haler i deres mund. Da han vågnede, indså han, at benzenmolekylet, i modsætning til alle andre kendte organiske forbindelser, havde en cirkulær struktur snarere end en lineær.
  • Opfinderen af ​​symaskinen, Elias Howe, havde kæmpet i 1884 for at finde ud af, hvordan nålen kunne fungere i en maskine til syning. I en drøm fandt han sig omgivet af indfødte stammefolk med spyd, der havde et hul i spidsen. Da han vågnede, indså han, at en nål med et hul i stedet ville løse sit problem.
  • Mary Shelly, forfatter til "Frankenstein" fik ideen til historien fra en drøm.
  • Edgar Allen Poe fik inspiration fra en drøm med store lysende øjne til sin historie, "Lady Ligea."
  • Mange musikere, herunder Paul McCartney, Billy Joel og Beethoven, har fundet inspiration for deres musik fra deres drømme. Nogle hører musikalske arrangementer i deres drømme, mens andre hører tekster.
  • Golfspiller Jack Nicklaus fandt en ny måde at holde sin golfklub i en drøm, som han krediterer som væsentligt forbedrer sit golfspil.

Hvad betyder vores drømme?

Dem på fysiologien siden af ​​"hvorfor vi drømmer" argumentet ser drømme som kun nonsens, som hjernen skaber fra fragmenter af billeder og hukommelse. I århundreder har folk imidlertid set på deres drømme som både omens og indsigt i deres egne psyke. Mange tror drømme er fulde af symbolske budskaber, som måske ikke er klare for os på overfladen. Men hvis vi graver dybere og tænker på, hvad der foregår i vores liv, kan vi som regel komme med en fortolkning, der giver mening. Lad os se på de mest almindelige drømstemaer, og hvordan drømmeksperter fortolker dem.

Fælles drømmetemaer og deres fortolkninger

At være nøgen i offentligheden

De fleste af os har haft drømmen på et tidspunkt, at vi er i skole, arbejde eller noget socialt arrangement, og vi indser pludselig, at vi har glemt at lægge tøj på! Eksperter siger det betyder:

  • Vi forsøger at skjule noget (og uden tøj har vi svært ved at gøre det).
  • Vi er ikke forberedt på noget, som en præsentation eller test (og nu er alle ved at vide - vi er udsat!).

Hvis vi er nøgne, men ingen kender, så er fortolkningen, at det, hvad vi er bange for, er ubegrundet. Hvis vi er ligeglade med at vi er nøge, er fortolkningen, at vi er komfortable med hvem vi er.

Falling

Du falder, falder, falder... og så vågner du op. Dette er en meget almindelig drøm og siges at symbolisere usikkerhed og angst. Noget i dit liv er stort set ude af kontrol, og der er ikke noget du kan gøre for at stoppe det. En anden fortolkning er, at du har en følelse af fiasko om noget. Måske går du ikke godt i skole eller på arbejde og er bange for at du bliver fyret eller udvist. Igen føler du, at du ikke kan kontrollere situationen.

Bliver jaget

Den stadig populære jagtdrøm kan være yderst skræmmende. Hvad det normalt symboliserer er, at du løber væk fra dine problemer. Hvad dette problem er, afhænger af, hvem der jager dig. Det kan være et problem på arbejdspladsen, eller det kan være noget om dig selv, som du ved, er ødelæggende. For eksempel kan du drikke for meget, og din drøm kan måske fortælle dig, at dit drikkevand bliver et ægte problem.

Tager en eksamen (eller glemmer at du har en)

Dette er en anden meget almindelig drøm. Du opdager pludselig, at du skal tage en eksamen lige nu. Du kan løbe igennem gangene og kan ikke finde klasseværelset. Denne form for drøm kan have flere variationer, der har lignende betydninger. (Måske vil din pen ikke skrive, så du kan ikke afslutte med at skrive dine svar.) Hvilke eksperter siger det kan betyde, at du bliver undersøgt om noget eller føler, at du bliver testet - måske står du over for en udfordre du ikke tror du er i stand til. Du føler dig ikke forberedt eller i stand til at holde op til undersøgelsen. Det kan også betyde, at der er noget, du har forsømt, at du ved, har brug for din opmærksomhed.

Flying

Mange flyvende drømme er resultatet af klare drømme. Ikke alle flyvende drømme er dog. Typisk drømmer du om at flyve betyder at du er på toppen af ​​tingene. Du har kontrol over de ting, der betyder noget for dig. Eller måske har du lige fået et nyt perspektiv på ting. Det kan også betyde, at du er stærk vilje og føler at ingen og intet kan besejre dig. Hvis du har problemer med at bevare dit fly, kan nogen eller noget stå i vejen for at have kontrol. Hvis du er bange for, mens du flyver, kan du have udfordringer, som du ikke har lyst til.

Kører, men går ingen steder

Dette tema kan også være en del af jagten drøm. Du forsøger at løbe, men dine ben vil ikke bevæge sig, eller du kommer simpelthen ikke overalt - som om du var på en løbebånd. Ifølge nogle betyder denne drøm, at du har for meget på din plade. Du forsøger at gøre for mange ting på én gang og kan ikke indhente eller nogensinde komme videre.

Dine tænder falder ud

Mange mennesker har drømme, at de mister alle deres tænder. I denne drøm kan de føle sig noget mærkeligt i deres mund og spytte tænder i hånden og til sidst miste alle tænderne. Ifølge nogle er vores tænder relateret til vores følelse af magt og vores evne til at kommunikere. At tabe tænderne gør os ikke kun flov over vores udseende, hvilket hindrer vores kommunikation, men det mindsker også vores magt, fordi vi måske ikke taler vores tanker. Det er også forbundet med følelser om vores udseende.

Drømmer offentligt

Under Romerske æra, nogle drømme blev forelagt senatet til analyse og fortolkning.

Tilbagevendende drømme og mareridt

Mange mennesker har den samme eller en lignende drøm mange gange, over enten kort tid eller deres levetid. Tilbagevendende drømme betyder normalt, at der er noget i dit liv, du ikke har erkendt, der forårsager stress af en slags. Drømmen gentages, fordi du ikke har korrigeret problemet. En anden teori er, at folk, der oplever tilbagevendende drømme, har en form for trauma i deres fortid, de forsøger at håndtere. I dette tilfælde har drømmene en tendens til at mindske med tiden.

Mareridt er drømme, der er så foruroligende, at de normalt vågner os op, i det mindste delvist. Mareridt kan forekomme i alle aldre, men ses hos børn med mest hyppighed. Mareridt forårsager normalt stærke følelser af frygt, tristhed eller angst. Deres årsager er forskellige. Nogle medicin forårsager mareridt (eller forårsager dem, hvis du afbryder medicinen brat). Traumatiske hændelser forårsager også mareridt.

Behandling for tilbagevendende mareridt begynder normalt med at fortolke, hvad der foregår i drømmen og sammenligne det med hvad der sker i personens liv. Derefter undergår personen at rådgive for at løse de problemer, der formodentlig forårsager mareridtet. Nogle søvncentre tilbyder mareridt terapi og rådgivning. En anden metode til behandling af mareridt er gennem klare drømme. Gennem klare drømme kan drømmeren konfrontere hans eller hendes angriber og i nogle tilfælde afslutte mareridtene.

Nat Terrors

I modsætning til mareridt, der opstår under REM søvn, opstår der natræk under ikke-REM søvn, normalt i den første cyklus af den dybeste fase af søvn (inden for den første time eller to i seng). Nattegrus kan vare overalt fra fem til 20 minutter. Folk, der har en natterror, sover stadig, men kan se ud som om de er vågen. For eksempel kan de sidde op i sengen og skrige med øjnene vidt åbne. Når de rent faktisk vågner op, har de normalt ingen hukommelse af episoden (selv om nogle mennesker husker dem). Nat terrors forekommer hyppigst hos børn, men voksne kan også opleve dem.

Premonitions in Dreams

Drømmens videnskab er naturligvis ikke en klar en. Mens mange tror, ​​at vores drømme betyder noget, er der også mange, der ikke gør det. Men hvad med drømme, der har forudsagt fremtidige begivenheder? Har det simpelthen været tilfældighed? Nedenfor er nogle eksempler på drømme, der angiveligt har gjort netop det.

  • I "Lucid Dreaming" rapporterer Stephen LaBerge, at en mand tog sin lille sø camping ved en sø i en lille dal nær deres hjem. Han tog sønnen til vandkanten for at tage et bad, men indså at han havde glemt sæbe. Han forlod drengen, der stod ved kanten af ​​vandet og så ham plukke op småsten og kaste dem i vandet. Da han vendte tilbage med sæbe, lå sin søn nedad i vandet, dødt. Manden vågnede og straks indså det var kun en drøm. Et stykke tid efter inviterede nogle venner ham og hans søn til at gå på camping. Selv om det ikke umiddelbart forekom ham, var indstillingen den samme som han havde set i sin drøm. På et tidspunkt under camping turen tog han sin søn til søen for at tage et bad, men indså, at han havde glemt sæbe. Han satte drengen ned og forlod for at få sæbe, da han så gutten komme ned og afhente småsten for at kaste ind i vandet. Hans drøm hoppede straks ind i hans hoved, og han snappede drengen op og tog ham med ham.
  • Der er en investeringsgruppe bestående af mennesker, der har forkyndende drømme om aktier. Phenomena Magazine: Precognitive Stock Market Dreamers (1. november 2004) rapporterer, at Dr. Arthur Bernard, en psykolog, der lærer drømmearbejde og medlem af gruppen, havde en meget succesfuld oplevelse. Han havde en tilbagevendende drøm om et uklart bioteklager kaldet ICOS. I drømmen så han lageret pludselig eksplodere i værdi. På grund af drømmens intensitet følte han sig sikker på, at denne drøm var prækognitiv. Han købte o


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com