Højprotein Kost Kan Sænke Slagrisiko

{h1}

En diæt højere i protein kan reducere risikoen for slagtilfælde, ifølge en ny undersøgelse.

Folk, der spiser en diæt lidt højere i protein, har en lavere risiko for slagtilfælde, ifølge en ny undersøgelse.

Forskere kom til den konklusion, efter at have analyseret resultaterne af flere store forsøg, der omfattede mere end 250.000 mennesker. Resultaterne viser imidlertid en forening, ikke et årsag-og-effektforhold. Forskerne sagde, at de ikke kan sige, om en højere protein diæt faktisk kan nedsætte risikoen for slagtilfælde, eller om en anden underliggende faktor er bundet til begge.

Forskere er uenige om, hvor mange makronæringsstoffer - kulhydrater, proteiner og fedtstoffer - i kosten kan føre til optimal sundhed. Nogle forskere hævder, at carb-tung kostvaner er ansvarlige for stigende satser for diabetes og fedme, mens andre undersøgelser tyder på, at højprotein kostvaner øger risikoen for kræft så meget som rygning. Og flere forskningslinjer peger på fedtholdige kostvaner som en skyldig i hjertesygdomme og slagtilfælde. [7 måder at hæve risikoen for slagtilfælde]

For at evaluere proteinens rolle i slagrisiko så Dr. Xinfeng Liu, en neurolog på Jinling Hospital i Kina og kolleger på de offentliggjorte undersøgelser af slagtilfælde og proteinforbrug og fandt syv, der specifikt så på risikoen for slagtilfælde. Disse undersøgelser var fremtrædende, hvilket betyder, at forskere startede ved at spørge folk om deres kostvaner, og derefter fulgte dem i en årrække og regnede med, hvor mange af undersøgelsens deltagere der havde et slagtilfælde.

I de syv undersøgelser var højere proteiner forbundet med en lavere risiko for slagtilfælde. Undersøgelsen viste også et dosisafhængigt respons, hvilket betyder, at jo flere proteinfolk spiste, jo lavere er risikoen for slagtilfælde. For hver 20 gram protein spiste folk om dagen, var der en 26 procent lavere risiko for slagtilfælde.

Usikker årsag

Det er ikke klart, hvordan proteinforbruget kan påvirke risikoen for slagtilfælde. Men "undersøgelser har vist, at diætprotein kan reducere risikoen for slagtilfælde via sine gunstige virkninger på blodtrykket. Udover at sænke blodtrykket sænkede proteendiet også signifikant triglycerider, total cholesterol og ikke-HDL-kolesterol," sagde Liu til WordsSideKick.com i en e-mail.

Ikke alle proteiner blev skabt ens, dog. Højt fiskforbrug var forbundet med den laveste risiko for slagtilfælde i undersøgelsen, og tidligere studier har bundet højt forbrug af rødt kød til større slagrisiko, sagde Liu.

Diæt højt i vegetabilsk protein syntes at være mindre beskyttende mod slagtilfælde end dem, der omfattede en masse animalsk protein. Men folk i de undersøgelser, der spiste mange animalske proteiner, spiste betydeligt mere protein end dem på en plantebaseret kost, hvilket måske har gjort det sværere at opdage tendensen, skrev forfatterne i papiret.

Derudover kan det ikke være proteinet selv, men andre elementer, som typisk går sammen med en højprotein kost, der fører til fordel.

"Kostproteinindtag har tendens til at være forbundet med andre næringsstoffer, som kan forhindre slagtilfælde, såsom kalium, magnesium og kostfiber," forfatterne skrev.

Undersøgelsen blev offentliggjort i dag (11. juni) i tidsskriftet Neurology.

Følg Tia Ghose på Twitter og Google+. Følge efter WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel på WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Forskning


For Nogle Kræftpatienter Er Personlig Medicin Kommet (Op-Ed)
For Nogle Kræftpatienter Er Personlig Medicin Kommet (Op-Ed)

For En Sund Hjerne, Fysisk Træning Tromme Mental Træning
For En Sund Hjerne, Fysisk Træning Tromme Mental Træning

Videnskab Nyheder


Hvorfor Udfører Nogle Frugter Og Grøntsager Elektricitet?
Hvorfor Udfører Nogle Frugter Og Grøntsager Elektricitet?

Østrogen Kan Beskytte Minder Fra Stress Efter Overgangsalderen
Østrogen Kan Beskytte Minder Fra Stress Efter Overgangsalderen

Mystisk 'Dog-Headed Pig Monster' Terrorizes Africa
Mystisk 'Dog-Headed Pig Monster' Terrorizes Africa

Girding For Irma: 2 Nuclear Reactors I Florida Maj Tæt På Orkanen
Girding For Irma: 2 Nuclear Reactors I Florida Maj Tæt På Orkanen

Rekordhøj Antarktis Havsniveauer Disprove Ikke Global Opvarmning
Rekordhøj Antarktis Havsniveauer Disprove Ikke Global Opvarmning


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com