Gulp. Sukkerholdige Drikkevarer Forbundet Med 'Deep' Fat

{h1}

Folk, der drikker sukker-søde drikkevarer, har tendens til at udvikle mere mavefedt, hvilket er forbundet med en risiko for diabetes og hjertesygdomme.

Folk, der drikker sukkerholdige drikkevarer, såsom sodavand eller frugtsaft, har daglig tendens til at få en form for kropsfedt forbundet med diabetes og hjertesygdom, finder en ny undersøgelse.

Forskere kiggede på omkring 1.000 middelalderen i løbet af en seksårig periode og fandt ud af, at de, der drak sukkerholdige drikkevarer, havde tendens til at have mere "dyb" eller visceral, fedt. Denne type fedt ombrydes omkring de indre organer, herunder leveren, bugspytkirtlen og tarmene; påvirker hormonfunktionen og kan spille en rolle i insulinresistens, siger forskerne.

Tidligere forskning har knyttet søde drikkevarer med andre sundhedsrisici. "Der er tegn på at forbinde sukker-søde drikkevarer med hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes", dr. Caroline Fox, hovedforfatter af den nye undersøgelse og en tidligere efterforsker med Framingham Heart Study af National Heart, Lung and Blood Institute, sagde i en erklæring. "Vores budskab til forbrugerne er at følge de nuværende diætretningslinjer og være opmærksom på, hvor mange sukkersøtede drikkevarer de drikker." [8 tips til bekæmpelse af sukker cravings]

I den nye undersøgelse gav forskerne en kostundersøgelse til 1.003 personer, næsten halvdelen af ​​dem kvinder, hvis gennemsnitlige alder var 45. Deltagerne besvarede en række spørgsmål, herunder hvor ofte de brugte drikkevarer med tilsat sukker - stort set med saccharose eller højt fructose majssirup - fordi disse drikkevarer er de største bidragsydere til tilsat sukkerindtagelse i USA, ifølge undersøgelsen, der blev offentliggjort online i dag (11. januar) i tidsskriftet Circulation.

Alle deltagerne gennemgik computertomografi (CT) -scanning i begyndelsen og slutningen af ​​undersøgelsen, hvilket gjorde det muligt for forskerne at måle ændringer i visceralt fedt.

Efter at have kontrolleret flere faktorer, der kan påvirke folks mængde af visceralt fedt - inklusive deres alder, køn, fysisk aktivitet og body mass index (BMI) - fandt forskerne, at de deltagere, der aldrig drak sukkerforøget i løbet af undersøgelsen drikkevarer og deltagere, der drak dem, fik kun lejlighedsvis den mindste mængde kropsfedt: i gennemsnit ca. 40 kubikmeter (henholdsvis 658 kubikcentimeter og 649 kubikcentimeter).

De, der drak ofte drikkevandene (mindst en gang om ugen, men mindre end dagligt), fik i gennemsnit 43 kubikmeter (707 kubikmeter) af fedtfattigt fedt.

Daglige sukkerholdige drikkere fik det mest viscerale fedt - i gennemsnit 52 kubikmeter (852 kubik cm) - i slutningen af ​​undersøgelsen, end de havde ved studiens start, fandt forskerne. Samlet set var folk, der drak sukkerholdige drikkevarer, mere tilbøjelige til at være mænd, yngre, rygere, involveret i lidt mere fysisk aktivitet og mindre tilbøjelige til at få diabetes, konstaterede forskerne.

Interessant var der ingen sammenhæng mellem kost sodavand og visceral-fedt stigning, sandsynligvis fordi diæt sodavand har tendens til at være lav i kalorier og sukker, forskerne sagde. De bemærkede dog, at diæt-sodavandrene i undersøgelsen var mindre tilbøjelige til at være involveret i fysisk aktivitet, havde højere BMI'er og havde en højere forekomst af diabetes end dem i undersøgelsen, der ikke drikker kostfri sodavand.

Slurpende sukker

Præcis hvordan søde drikkevarer kan blive omdannet til visceralt fedt er ukendt, siger forskerne. Men resultaterne viser tydeligt, at "personer, der forbrugte højere mængder sukkersøtede drikkevarer, fik mere visceralt fedt over tid," fortalte Fox WordsSideKick.com.

Måske bidrager de høje mængder sukker i disse drikkevarer til insulinresistens eller nedsat evne af kropsceller til at optage sukker fra blodet, hvilket bidrager til udviklingen af ​​visceralt fedt, siger studieleder Dr. Jiantao Ma, en postdoktor ved National Institutes of Health. Insulinresistens kan øge folks risiko for type 2 diabetes og hjertesygdom, sagde han.

Visceralt fedt er også forbundet med andre sygdomme. At være pæreformet på grund af mavefedt er forbundet med en øget risiko for nyresygdom. Desuden har kvinder, der har forøget mavefedt, øget risiko for at udvikle osteoporose, forskningsresultater.

American Heart Association anbefaler, at kvinder forbruger ikke mere end 100 kalorier om dagen fra tilsatte sukkerarter, herunder dem, der findes i søde drikkevarer, og at mænd ikke bruger mere end 150 kalorier om dagen fra tilsatte sukkerarter.

Folk, der forsøger at holde pundene, kan dykke ind i aerobiske øvelser eller spise mere grøntsager og fibre, viser studier.

"Til politikere, tilføjer denne undersøgelse et andet bevis for den voksende forskning, der tyder på, at sukker-søde drikkevarer kan være skadelige for vores helbred," sagde Fox i udtalelsen.

Følg Laura Geggel på Twitter @LauraGeggel. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel om WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Forskning


Hvor Meget Blod Er I Menneskekroppen?
Hvor Meget Blod Er I Menneskekroppen?

For Tidlig Ejakulation: Det Er Ikke I Dit Hoved
For Tidlig Ejakulation: Det Er Ikke I Dit Hoved

Videnskab Nyheder


Mystiske Tå Ringe Fundet På Gamle Egyptiske Skeletter
Mystiske Tå Ringe Fundet På Gamle Egyptiske Skeletter

Mere Videnskab Siger Smartphones Spoil Sleep
Mere Videnskab Siger Smartphones Spoil Sleep

Hvilke Mandlige Uger Vil Have: Store Pletter
Hvilke Mandlige Uger Vil Have: Store Pletter

Microbe Der Spiser Arsenik Fundet
Microbe Der Spiser Arsenik Fundet

Mænds Alkoholister Kan Høre Ordene, Men Ikke Følelserne
Mænds Alkoholister Kan Høre Ordene, Men Ikke Følelserne


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com