Gud Hjælper Os? Hvordan Religion Er God (Og Dårlig) For Mental Sundhed

{h1}

Hvordan påvirker religion menneskers mentale sundhed? Det viser sig, at det kan være et dobbeltkantet sværd.

I denne uge navigerer millioner af amerikanere på knusende folkemængder og bruger timer på at rejse for at få et glimt af pave Francis på sit første besøg i dette land. Til dem, der er religiøse, giver paven sin amerikanske tur en unik mulighed for at få pavelige velsignelser, modtage barmhjertighed og føle sig tættere på Gud.

Men selv de hengivne katolikker, der ikke er på forreste plads til Francis besøg, kan se fordele for deres tro. En masse forskning har bundet til at være religiøst med bedre trivsel og overordnet mental sundhed. En række undersøgelser har vist, at hengivne mennesker har færre symptomer på depression og angst, samt en bedre evne til at klare stress. Visse religiøse metoder kan endda ændre hjernen på en måde, der øger mental sundhed, siger studier.

Men religion kan også være et dobbeltkantsværd: Negativ religiøs overbevisning - for eksempel at Gud straffer eller opgiver dig - har været forbundet med skadelige resultater, herunder højere depressionsniveauer og lavere livskvalitet.

"Hvis folk har en kærlig, god opfattelse af Gud," og føler at Gud er støttende, synes de at opleve fordele, siger Kenneth Pargament, en professor i psykologi og en ekspert på religion og sundhed på Bowling Green State University i Ohio. Men "vi ved, at der er en mørkere side til åndelighed," sagde pargament. "Hvis du har tendens til at se Gud som straf, truende eller upålidelig, så er det ikke særlig nyttigt" for dit helbred, sagde han. [8 måder religion påvirker dit liv]

Religionens psykiske fordele

En stor forskningsgruppe - især blandt mennesker i USA - har bundet religiøs overbevisning med positive resultater for mental sundhed. For eksempel viste en undersøgelse fra 2005 af ældre voksne i San Francisco Bay-området, at det var religiøst tjent som en buffer mod depression blandt folk i fattigere sundhed med de højeste depressionsniveauer blandt dem, der havde dårlig sundhed og ikke religiøse. Derudover fandt en 2013-undersøgelse, at patienter, der behandles for mentale sundhedsproblemer som depression eller angst, reagerede bedre på behandlingen, hvis de troede på Gud.

I en anden gennemgang af 93 studier om religion og sundhed fandt Dr. Harold G. Koenig, direktør for Center for Spirituality, Theology and Health ved Duke University Medical Center, at flere religiøse mennesker havde færre depressive symptomer.

"Folk, der er mere involveret i religiøs praksis, og som er mere religiøst engagerede, synes at klare stress," sagde Koenig. "En af grundene er, fordi [religion] giver folk en følelse af mening og mening i livet, og det hjælper dem med at få mening om negative ting, der sker for dem," sagde Koenig. En persons religiøse samfund kan også yde støtte og opmuntring gennem hårde tider, sagde han.

Religion og hjernen

Undersøgelser af hjernen hos religiøse mennesker kan også give en forklaring på sammenhængen mellem religion og psykisk-sundhedsmæssige fordele, siger Dr. Andrew Newberg, neuroscientist ved Thomas Jefferson University og Hospital i Philadelphia. Undersøgelser tyder på, at meditation og meditativ bøn (som bøn, der gentager en bestemt sætning), aktiverer områder af hjernen, der er involveret i regulering af følelsesmæssige reaktioner, herunder frontalloberne, sagde Newberg.

En undersøgelse fra Newberg og kollegaer fra 2010, der omfattede hjerneskanninger af tibetanske buddhistiske og franciskanske nonner, viste, at disse langsigtede meditatorer havde mere aktivitet i frontal-lob-områder som præfrontale cortex sammenlignet med personer, der ikke var langsigtede meditatorer.

Styrkelse af disse områder af hjernen kan hjælpe folk til at være "mere rolige, mindre reaktionære, bedre i stand til at håndtere stressorer", sagde Newberg. Disse undersøgelser kan dog ikke sige, at bønnen ændrede hjernen - det er muligt, at disse forskelle eksisterede, før meditatorerne tog deres bønpraksis. [Mind Games: 7 grunde du bør meditere]

Det er også muligt, at de overbevisninger og lærdomme, der fremmes af en religion - som tilgivelse, kærlighed og medfølelse - kan "blive integreret i den måde hjernen arbejder på," sagde Newberg. Jo mere at visse neurale forbindelser i hjernen bliver brugt, desto stærkere bliver de, sagde han. Så hvis en religion taler med medfølelse, bliver de neurale kredsløb, der er involveret i at tænke på medfølelse, stærkere.

"Så du fortsætter med at komme tilbage til disse positive følelser og følelser, og det reducerer stress, angst og kan føre til reduktion af stresshormoner," sagde Newberg.

Nogle religioner fortaler også, at medlemmerne forbliver væk fra højrisikohovedadfærd, såsom rygning, alkoholforbrug eller overindulging i mad. Styring væk fra disse usunde adfærd kan også være gavnlig for hjernens funktion, sagde han.

Ulemper for den hengivne

Religion har dog ikke altid en positiv effekt på mental sundhed - dens indflydelse afhænger af en persons overbevisning, og om religion generelt accepteres af det større samfund, siger eksperter.

For eksempel, hvis en religion fortaler for kærlighed og medfølelse, fortaler en hate for ikke-troende, vil disse negative overbevisninger også blive en del af den måde, hjernen arbejder på, siger Newberg. I teorien vil dette aktivere områder af hjernen, der er involveret i at tænke på had og kunne øge stress og stimulere frigivelsen af ​​stresshormoner, sagde Newberg.

Hertil kommer, at hvis nogle mennesker tror på, at en helbredstilstand - som afhængighed - er en straf fra Gud, kan de være mindre tilbøjelige til at søge behandling, sagde Newberg.

Pargament har også fundet ud af, at når folk tror, ​​at Gud har forladt dem, eller når de stiller spørgsmålstegn ved Guds kærlighed til dem, har de en tendens til at opleve større følelsesmæssig nød og endda står over for en øget risiko over tidligere død.

"Disse slags kampe har at gøre med de aspekter af livet, som du holder hellig," sagde pargament. "Når du bliver rystet til det niveau, så... bliver det meget foruroligende."

Præcis hvorfor nogle mennesker tager et positivt syn på religion, mens andre tager et negativt, er ikke kendt, og flere undersøgelser skal gennemføres for at undersøge dette emne, sagde Newberg.

Parlamenterne sagde, at nogle mennesker kan komme ud af en religiøs kamp, ​​der føler sig mere hel, især dem, der har støtte fra samfundet i deres kamp.

Følg Rachael Rettner @RachaelRettner. Følge efterWordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel på WordsSideKick.com.


Video Supplement: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake.




Forskning


Kunne En High Fat, Low Carb Diet Erstatte Dialyse?
Kunne En High Fat, Low Carb Diet Erstatte Dialyse?

Celiac Sygdom Kan Udvikle Sig Med Aldring, Og Priserne Stiger
Celiac Sygdom Kan Udvikle Sig Med Aldring, Og Priserne Stiger

Videnskab Nyheder


Top 10 Antikke Kinesiske Opfindelser
Top 10 Antikke Kinesiske Opfindelser

Mutiny Eller Mord: Hvad Skete Der Med Henry Hudson?
Mutiny Eller Mord: Hvad Skete Der Med Henry Hudson?

Er Der En Forbindelse Mellem At Have Børn Og Hjertesygdom?
Er Der En Forbindelse Mellem At Have Børn Og Hjertesygdom?

Flyde I Jordens Øverste Atmosfære Med Højhøjdeballoner
Flyde I Jordens Øverste Atmosfære Med Højhøjdeballoner

Grønne Tag Dæmper Global Opvarmning, Studie Finder
Grønne Tag Dæmper Global Opvarmning, Studie Finder


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com