Flip-Flops Bad For Feet

{h1}

Forskere ved auburn university har konstateret, at iført flip-flops ændrer den måde man går på, ændrer gangen på subtile måder, der kan føre til alvorlige tunge, hæl- og ankelproblemer.

Flip-flops er opkaldt efter den lyd, de laver, når du går - flip, flop, flip flop - men de kunne have været kaldt ouch-umphs, lyden du vil lave efter at have på dem hele tiden.

Forskere ved Auburn University har konstateret, at iført flip-flops ændrer den måde man går på, ændrer gangen på subtile måder, der kan føre til alvorlige tunge, hæl- og ankelproblemer. De præsenterede disse fund tidligere i denne måned på det årlige møde i American College of Sports Medicine i Indianapolis.

Casual flip-flop brug er fint, sagde de. Men drevet af en tendens, der mindre er bedre, når det kommer til sunde fodtøj, har flip-flops flyttet ud over domænet for strandbumser for at tage plads blandt mere robuste sandaler som ordentlig sommerfodag dag og nat.

Flip-flops kan føle sig godt, fordi de holder dine fødder kølige. Om emnet er dog deres fuldstændige mangel på fodstøtte.

Gå den her vej

Auburn-teamet filmade 39 flip-flop-iført frivillige og bemærkede, hvordan de scrunched deres tæer for at holde flip-flip på foden, mens hælen løftes i luften. Denne bevægelse strækker plantar fascia, bindevævet, der løber fra hæl til tå, hvilket forårsager betændelse, smerter langs sålen, hælsporer og trætte fødder generelt.

Disse symptomer var faktisk, hvad flip-flop wearers på Auburn University havde rapporteret om vender tilbage til klasser i efteråret. En hel sommer af flip-flop iført havde taget sin vejafgift.

Forskerne fandt også, at frivillige ændrede deres gang, tog kortere fremskridt og vendte deres ankler indad, hvilket sandsynligvis ville holde flip-flopen fra at falde af. Dette forskerne bekymrer sig, kan forårsage langsigtede ankel- og hofteproblemer.

Sandaler med hælremme er det sundere valg, fordi din fod ikke behøver at klæbe for at holde fodtøjet sikkert. Disse slags sko tilbyder også bedre bue og hæl støtte.

Bedre barfodet?

Barefootere, eller dem, der forbliver skamløse, tror på at gå barfodet er sundere end at gå i nogen form for sko. De bruger det "naturlige" argument til at forklare, hvordan mennesker aldrig var beregnet til at bære sko, og at de glæder sig over, hvad de kalder at gå som naturen tilsigtede.

Ingen kan nægte den glæde, bortset fra podiatriste, der laver en knytnæve af penge på deres knuste fødder. Men som tidligere nævnt i denne kolonne har naturen ingen hensigt. Naturen er blot en ramme, hvor mennesker udviklede sig til at leve omkring 20 år, kompis og dø.

Der er en grund til, at mennesker skabte sko for titusinder af år siden. Naturen suger. Bortset fra kold sne, blærende varmt sand eller hakket sten, var der sygdomsridset muck for at forhandle. Ikke iført tøj er naturligt, men tøj bliver en nødvendighed i de 90 procent af verden, der bliver for kold til at blive nøgen.

Grupper som Society for Barefoot Living har fængslende grunde til at gå barfodet mesteparten af ​​tiden, selv for tromps gennem byen. At gå på barfodet på rent fortov synes ikke at skade dine fødder, ankler eller knæ, hvis du lette dig selv i denne rutine. I den henseende er walking barfodet sundere end at gå i svære eller spinkle sko, som f.eks. Flip-flops eller hej-helbreder.

Dette virker dog kun fordi vi lever i et industrialiseret land, der har skabt mange unaturlige ting, såsom kloaksystemer og jævnt brolagt offentlige områder.

En tur gennem doo

Virkeligheden er bedre relayed af grupper som Sko til menneskeheden, der er opmærksom på, at orme og utallige andre parasitter kan få adgang til kroppen gennem foden. I de fleste dele af verden er barfodet et stædigt tegn på forarmelse, ikke et naturligt, sundt alternativ til fodtøj.

Risikoen for at indgå i hookworm er lav for amerikanske barfodet, fordi chancen for at træde i menneskelige afføring med hookworm larver er lav. Ikke så for de anslåede en milliard mennesker verden over inficeret med hookworm.

Ikke så for hunde, som for det meste ikke bærer sko, bortset fra grusomheder begået backstage på Westminster Kennel Club hundeshow. Hunde får hundehornorm fra at gå i doggie doo. Alle landdyr er modtagelige for infektioner gennem deres fødder.

Amerika barfodre står stadig over for reelle risici, såsom glas og andre skarpe genstande, der kan bære tetanus neurotoksin. Barefootere risikerer også at blive inviteret til et asiatisk hjem, fordi de ikke kan tage deres fødder ud.

  • Lokomotivets videnskab
  • Første Sko Båret 40.000 År Ago
  • Body Quiz

Christopher Wanjek er forfatteren af ​​bøgerne "Bad Medicine" og "Food at Work." Har du et spørgsmål om Bad Medicine? Email Wanjek. Hvis det er virkelig dårligt, kan han bare svare det i en fremtidig kolonne. Bad Medicine vises hver tirsdag på WordsSideKick.com.


Video Supplement: Are Flip Flops Bad for Your Feet?.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com