Fitness I Middelalderen Forbundet Med Færre Sygdomme Senere I Livet

{h1}

Hvis folk er fysisk velegnede i middelalderen, har de ikke kun en højere chance for at leve længere, de vil også være mindre tilbøjelige til at lide af kronisk sygdom sammenlignet med dem, der er mindre egnet i middelalderen, en ny undersøgelse fundet.

Personer, der er fysisk dygtige i middelalderen, har ikke kun en højere chance for at leve længere, men er også mindre tilbøjelige til at lide af kroniske sygdomme senere i livet sammenlignet med deres mindre passende kolleger, siger en ny undersøgelse.

Forskere målt fysisk egnethed hos næsten 19.000 raske mennesker i deres 30'erne, 40'erne og 50'erne ved hjælp af en tredemølleprøve og sammenlignede derefter deres kroniske sygdomme i 70'erne og 80'erne. De fandt ud af, at de hårdeste mennesker næsten var halvt som sandsynligt at lide af en kronisk sygdom i forhold til den mindst egnede.

Derudover fandt de en 20 procent stigning i fitness i middelalderen var forbundet med en 20 procent nedsat risiko for at udvikle nogen af ​​de otte kroniske sygdomme, der blev set i undersøgelsen.

"At være egnet svækker ikke bare det uundgåelige, men det sænker faktisk kronisk sygdom i de sidste år af livet", siger undersøgelsesforfatter Dr. Jarett Berry, assisterende professor i indre medicin ved University of Texas Southwestern Medical Center.

Forskerne brugte data indsamlet af Cooper Center Longitudinal Study, som startede i 1970. For de nye fund måler forskerne hver deltagers fitness ved at observere dem på en tredemølle og grupperede dem i fem niveauer af fitness, idet man tager hensyn til alder og køn.

Da deltagerne nærmede sig alderdom, så forskerne på, hvor mange af dem der havde otte kroniske sygdomme: hjertesvigt, slagtilfælde, diabetes, nyresygdom, Alzheimers, kolon eller lungekræft, hjertesygdom og lungesygdom. Forskerne opnåede data om kroniske sygdomme fra Medicare hævder deltagerne indgivet mellem 70 og 85 år.

Selv om undersøgelser har vist, at fitness kan øge levetiden, viser den nye forskning, at den også kan afværge kroniske sygdomme, hvilket betyder, at de, der passer i middelalderen, foruden levetiden også forbedrer deres livskvalitet i alderdommen, forskerne sagde.

Virkningerne varede til slutningen af ​​livet, med bedre mennesker, der lever med mindre kronisk sygdom selv i de sidste fem år af deres liv.

Forskerne havde også bedt deltagerne i middelalderen om træningsvaner; Men deres præstationer på tredemølle testen er, hvad der i sidste ende repræsenterede deres fitness.

I en ledsagende redaktion konstaterede Dr. Diane Bild fra National Heart, Lung og Blood Institute, at test af fysisk udholdenhed var stærkere forbundet med lang levetid og forekomst af kronisk sygdom, sandsynligvis fordi testen er objektiv, mens selvrapportering motion er ikke.

Selv om de næsten 80 procent af undersøgelsens deltagere var mænd, så de både mænd og kvinder de beskyttende virkninger af en sådan øvelse. Forfatterne erkendte, at de medtaget i undersøgelsen havde tendens til at være veluddannede og primært var hvide, så resultaterne kan ikke finde anvendelse på den generelle befolkning.

Voksne anbefales at få mindst 150 minutters fysisk aktivitet ugentligt, bemærkede forfatterne.

Give det videre: At være egnet i middelalder fører sandsynligvis til et længere og sundere liv - med mindre chance for at lide af kronisk sygdom.

Denne historie blev leveret af MyHealthNewsDaily, et søsters websted til WordsSideKick.com. Følg MyHealthNewsDaily på Twitter @MyHealth_MHND. Find os videre Facebook og Google+.


Video Supplement: .




Forskning


Seksuelle Feromoner: Myte Eller Virkelighed?
Seksuelle Feromoner: Myte Eller Virkelighed?

Marijuana Historie: Hvordan En Plante Spredes Gennem Verden
Marijuana Historie: Hvordan En Plante Spredes Gennem Verden

Videnskab Nyheder


Hvad Er Den Bedste Måde At Undgå Mosquito Bites På?
Hvad Er Den Bedste Måde At Undgå Mosquito Bites På?

Et Spørgsmål Kunne Hjælpe Med At Opdage Drikkeproblemer I Teenagere
Et Spørgsmål Kunne Hjælpe Med At Opdage Drikkeproblemer I Teenagere

Dette Kunne Være 'Begyndelsen Af ​​Slutningen' For Nordatlantiske Højrehvaler
Dette Kunne Være 'Begyndelsen Af ​​Slutningen' For Nordatlantiske Højrehvaler

Total Body Tan Er En Total Myte, Study Finds
Total Body Tan Er En Total Myte, Study Finds

Hvorfor Mennesker Forsøger Selvmord
Hvorfor Mennesker Forsøger Selvmord


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com