Første Fødevarer Ser For At Påvirke Barnets Hjernekraft

{h1}

Børn, der ikke får ordentlig ernæring i løbet af de første tre år, kan miste jorden i efterretning til deres bedre nærede jævnaldrende, foreslår en ny undersøgelse.

Børn, der ikke får ordentlig ernæring i løbet af de første tre år, kan miste jorden i efterretning til deres bedre nærede jævnaldrende, foreslår en ny undersøgelse.

Otteårige, hvis kost var blevet lavere i fedtstoffer, sukkerarter og forarbejdede fødevarer i alderen 3 gange i gennemsnit 1 til 2 point højere på IQ-test, selv i forhold til børn, der skiftede til en sundere kost efter 3 år.

"Børn bør opfordres til at spise sunde fødevarer fra en tidlig alder, og for at undgå fødevarer, der er højt i fedt og sukker, så vidt muligt", siger undersøgelsesforsker Kate Northstone, en forsker ved skolen for social og samfundsmedicin på University of Bristol i England. "Vi ved, at dette er vigtigt for fysisk vækst og udvikling, men det kan også være vigtigt for mental evne."

"Denne undersøgelse viser, at tidlig kost, ud over amning, kan være vigtig - og vigtigere end senere kost - i at optimere kognitiv udvikling," sagde Northstone.

I betragtning af den foreløbige karakter af undersøgelsesresultaterne og den relativt lille effekt, de fandt, opfordrede hun forsigtighed til at fortolke dem.

Som de fleste undersøgelser, der ser på tidlig ernæring og langsigtede resultater, tyder denne undersøgelse på et forhold, men ikke en årsag og virkning, sagde Dr. Steven Abrams, medlem af American Nutrition Nutrition College, der ikke var involveret i undersøgelse.

Men samtidig sagde Abrams, i betragtning af kompleksiteten af ​​at se på kostvaner baseret på forældreundersøgelser og følge dem over tid, fortjente et statistisk signifikant resultat en vis kredit.

"Det er altid en udfordring at finde noget," sagde Abrams, professor i pædiatri på Baylor College of Medicine.

Resultaterne viste, at visse undergrupper af børn kan have gavn af en forbedret kost, og at identificere dem kan hjælpe med at målrette babyer til tidlig ernæringsintervention, fortalte Abrams MyHealthNewsDaily.

Men han forventede ikke, at resultaterne skulle være et tippunkt for, at nogen kunne ændre deres barns kost.

"De fleste tror, ​​at en sund kost er god for dig alligevel", så det er ikke sandsynligt, at forældre vil ændre deres børns kost for at gøre en 1- eller 2-punktsforskel i IQ, sagde han.

Stadig, "Beviser udvikler, at sunde kostvaner til små børn, faktisk har betydning på lang sigt, selvom videnskab aldrig kommer til at finde netop fordelene," sagde Abrams.

Forskerne så på lige under 4.000 8-årige, hvis kostvaner var blevet undersøgt, efterhånden som de var vokset op.

Det er uklart, hvilke komponenter i deres kost vil påvirke IQ. Abrams sagde, at det kan være, at ekstra omega-3 fedtsyrer og jern hjalp barnets voksende hjerner til at vokse.

Forskerne sagde, at forældrene kunne tage vejledning fra deres resultater selv uden at kunne kvantificere en præcis mental fordel.

"Virkningerne af diæt på IQ var forholdsvis små, men denne undersøgelse tilføjer til beviserne vedrørende undgåelse af forarbejdede fødevarer og fremme af næringsrige og sunde fødevarer," sagde Northstone. "Vi vil anbefale, at forældre forsøger at reducere mængden af ​​fødevarer, der indeholder højt indhold af fedt og sukker og forarbejdede fødevarer i deres barns kost, og favoriserer næringsstoffer, der er næringsdige, såsom frugt og grøntsager."

Give det videre:Forskere fandt en lille fordel i IQ for børn på en sundere kost i deres første tre år af livet. Mens fordelen var lille, er der andre gode grunde til at sikre, at børnene spiser sundt tidligt.

Følg MyHealthNewsDaily på Twitter @MyHealth_MHND.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com