Fakta Om Solcreme Og Solbeskyttelse

{h1}

Solcreme er den bedste forsvarslinje mod hudkræft. Men mange mennesker bruger det ikke korrekt.

Hudkræft er den mest almindelige form for kræft i USA, ifølge Centers for Disease Control (CDC), men det er også den mest forebyggelige, fordi solens eksponering er en vigtig faktor i sin vækst. Den bedste forsvarslinje mod hudkræft er solcreme og hudbeskyttelse.

Hvad er solcreme?

Solcreme er i grunden en barriere, som beskytter huden mod at absorbere ultraviolette (UV) stråler. Der er to slags UV-stråler, der kan påvirke huden. UVA-stråler har tendens til at aldre huden. UVB stråler forårsager normalt solskoldning.

Solcreme betragtes som et over-the-counter-lægemiddel og er reguleret af US Food and Drug Administration (FDA). På grund af FDA-regulativer kan en solcreme kun kaldes "bredt spektrum", hvis det beskytter mod begge typer af UV-stråler.

Ud over bredspektret information vil mærket også have et tal kaldet solbeskyttelsesfaktor (SPF). SPF er en vurdering af, hvor godt solcreme blokerer solen. For eksempel blokerer en solcreme med 30 SPF-rating 97 procent af solens UVB-stråler, ifølge American Academy of Dermatology. Jo højere tallet jo bedre fungerer det ved at blokere UVB stråler.

Det er dog vigtigt at bemærke, at ingen solcreme blokkerer 100 procent af UV stråler. Også, uanset hvor højt antallet, alle solbeskyttelser beskytter i samme tid. En 80 SPF solcreme, for eksempel, tillader ikke nogen at blive længere end en 15 SPF solcreme. 80 SPF blokerer kun flere stråler mens personen er ude. Alle solcreme skal genanvendes mindst hver anden time eller umiddelbart efter svømning eller sved.

Solcreme skal opbevares på et køligt, tørt sted. Ved korrekt opbevaring kan en flaske vare 5-10 år. [Hvor lang tid virker solcreme senest inden det udløber?]

Hvilken type solcreme er bedst?

Der er hundreder af solcreme mærker på markedet, men de er alle ikke skabt ens. Nogle har bedre beskyttelse end andre.

"I sommer vælger du solcreme, der giver fuld beskyttelse," siger Dr. Peter Capizzi, kosmetisk kirurg hos Capizzi MD Cosmetic Surgery i Charlotte, North Carolina. "Selvom traditionelle solbeskyttelser beskytter mod UVA- og UVB-stråler, skal du vælge en solcreme, der også beskytter mod HEV (høj energi synligt) lys, som har vist sig at fremkalde hudkræft, for tidlig aldring og hyperpigmentering."

Vælg også en solcreme, der har en høj SPF rating. "Brug en solcreme på mindst 30 SPF, selv på overskyede dage," siger Dr. Dheeraj Taranath, en regional medicinsk direktør med MedExpress i Reading, Pennsylvania.

Solcreme, der er vandtæt, kan også være nyttigt, især når du svømmer eller sveder.

Hvor meget solcreme er der brug for?

De fleste mennesker bruger ikke tilstrækkeligt solcreme til fuldt ud at beskytte deres hud, ifølge American Academy of Dermatology. Faktisk bruger de fleste kun 25 til 50 procent af den anbefalede mængde solcreme.

En liberal mængde er nødvendig for fuldt ud at dække huden. "Et skudglas (1 ounce) solcreme er en tilstrækkelig mængde, der skal bruges, når det meste af din hud udsættes, mens du bærer et badedragt, og skal genanvendes hver anden time," siger Dr. Delphine J. Lee, dermatolog ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Californien, fortalte WordsSideKick.com.

Mange mennesker venter på at sætte på solcreme, når de allerede er ude. Dette er et nej-nr. Solcreme skal påføres 20 minutter før du går udenfor for at tillade det at binde med huden.

Anvendelse af solcreme til læberne må heller ikke glemmes. Lip balms, der indeholder solcreme, er den bedste måde at beskytte læbeområdet på. Det bør genbruges regelmæssigt, især hvis personen har en vane med at slikke deres læber.

Hvilke andre former for beskyttelse er der?

Ud over solcreme er der mange måder at beskytte kroppen mod solens stråler. Badetøj, der er specielt designet til at blokere UV-strålerne, kan være nyttigt. Søge skygge eller iført lange ærmer, bukser og en bred brimmed hat kan også være gode måder at forhindre solskader på huden. UV-blokerende farvetone på bil- og hjemmevinduer kan også blokere UV-stråler i det daglige liv.

Øjne kan også få solbrændt og blive beskadiget af solens stråler, ifølge Mayo Clinic, så det er også vigtigt at beskytte dem. Solbriller eller briller, der filtrerer ud 100 procent af UV-strålespektret, er bedst.

"Solen kan forårsage alvorlig skade på dine øjne, og dens virkninger kan begynde på så lidt som 15 minutter," sagde Dr. Janelle Routhier, seniorleder for kundeudvikling hos Essilor, en producent af optiske linser i USA. "UV-beskadigelse er kumulativ og ofte irreversibel. Der er faktisk ingen mængde UV-stråling, der er sund for øjnene, og gentagen eksponering kan øge dine chancer for at udvikle øjenlåg hudkræft, grå stær eller opleve midlertidig blindhed."

Selv når man har solbriller, kan lyset stadig ind i øjnene fra siden og fra bagsiden ved at afspejle bagsiden af ​​solbrillelinsen og i øjnene. Vælg polariserede solbriller, der indeholder en antireflektiv belægning på bagsiden linser for at forhindre denne refleksion i øjnene, anbefaler Routhier.

Yderligere ressourcer

  • Skin Cancer Foundation: Sunscreens Forklaret
  • Mayo Clinic: Solskoldbehandling og narkotika
  • Hudkræftfundament: Vejledning til forebyggelse af hudkræft
  • Miljøstyrelsen: Vejledning til UV-indekset


Video Supplement: Alt du skal vide om solcreme | SKØNHEDSLABORTORIET.




Forskning


Measles Outbreak, Measles Vaccine: Top Questions Answered
Measles Outbreak, Measles Vaccine: Top Questions Answered

Hvorfor Fedt På Dine Hofter Kan Være Sundt
Hvorfor Fedt På Dine Hofter Kan Være Sundt

Videnskab Nyheder


Ny Influenzavaccine Kunne Beskytte Mod Alle Stammer
Ny Influenzavaccine Kunne Beskytte Mod Alle Stammer

Schwing! Alligatorsport Altid-Rejst, Skjult Penis
Schwing! Alligatorsport Altid-Rejst, Skjult Penis

Bukspyttkjertelkræft Vist Sig At Være Overraskende Langsom Morder
Bukspyttkjertelkræft Vist Sig At Være Overraskende Langsom Morder

Farvel, Tevatron: Giant Atom Smasher Går Stille Efter 28 År
Farvel, Tevatron: Giant Atom Smasher Går Stille Efter 28 År

Hvorfor Efterårsløv Kan Blive Dullet Af Klimaændringer
Hvorfor Efterårsløv Kan Blive Dullet Af Klimaændringer


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com