Øvelse I Teenår Bundet Til Lavere Dødelighed Senere

{h1}

Kvinder, der udøver i deres teenår, kan leve længere, finder en ny undersøgelse.

Kvinder, der udøvede, da de var teenagere, kan have en lavere risiko for at dø af kræft og andre årsager i mellem og ældre alder, ifølge en ny undersøgelse.

I undersøgelsen spurgte forskerne 75.000 kinesiske kvinder i alderen 40-70, om de udøvede, da de var mellem 13 og 19 år, og i så fald hvor meget de udøvede. Forskerne undersøgte også kvindernes generelle livsstilsvaner, herunder motion, i voksenalderen. De fulgte derefter kvinderne i næsten 13 år og undersøgte hvor mange af dem døde af kræft, hjerte-kar-sygdomme og andre årsager.

I løbet af undersøgelsen døde 5,282 af kvinderne, herunder 2.375, der døde af kræft og 1.620, der døde af hjerte-kar-sygdomme.

"For kvinder var ungdomsuddannelse, uanset voksenøvelse, forbundet med nedsat risiko for kræft og årsag dødelighed," siger forfatteren Sarah J. Nechuta, en assisterende professor i medicin Vanderbilt-Ingram Cancer Center i Nashville, Tennessee. i en erklæring.

Forskerne fandt ud af, at kvinderne i studiet, der i det mindste gjorde nogle øvelser som teenagere, op til 80 minutter ugentligt, havde en 16 procent lavere risiko for død fra kræft og en 15 procent lavere risiko for at dø af nogen årsag over 13- års undersøgelse end kvinderne, der slet ikke udøvede under ungdomsårene. [9 sunde vaner du kan gøre om 1 minut (eller mindre)]

Men at gøre mere motion var ikke forbundet med nogen yderligere fordel, hvad angår levetid. De kvinder, der udøvede i mere end 80 minutter ugentligt i deres teenår, havde en 13 procent lavere risiko for at dø af alle årsager i undersøgelsesperioden sammenlignet med dem, der ikke udøvede adolescenten.

"Vores resultater understøtter vigtigheden af ​​at fremme træningsdeltagelse i ungdomsårene for at reducere dødeligheden i det senere liv og fremhæve det kritiske behov for indledning af sygdomsforebyggelse tidligt i livet", sagde Nechuta.

Undersøgelsen viste også, at for kvinder, der udøvede både når de var teenagere og som voksne, var risikoen for at dø af nogen årsag under undersøgelsen 20 procent lavere end for dem, der slet ikke udøvede. Den tidligere gruppes risiko for at dø af kardiovaskulær sygdom var 17 procent lavere, og deres risiko for at dø af kræft var 13 procent lavere end kvinder, der ikke udøvede.

Mens undersøgelsen fandt en forening, er det ikke klart, om udøvelse under ungdomsårene faktisk kan medføre lavere dødelighed senere i livet. Imidlertid er flere mekanismer sandsynligvis involveret i linket set i undersøgelsen, sagde Nechuta.

"En potentiel mekanisme er, at hvis du træner som en ungdommer, kan du være mere tilbøjelig til at udøve som voksen, og du kan være mere tilbøjelig til at have en sund adfærd, der så bidrager til den reducerede risiko for død," sagde hun til WordsSideKick.com.

En begrænsning af undersøgelsen var, at øvelsesdataene var selvrapporteret, sagde Nechuta, hvilket betyder, at den stolte på deltagernes tilbagekaldelse af, hvor meget de udøvede som teenagere. "Der er behov for fremtidige undersøgelser med mere detaljerede ungdomsaktivitetsvurderinger og undersøgelser i andre populationer," sagde hun.

Den nye undersøgelse blev offentliggjort i dag (31. juli) i tidsskriftet Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

Følg Agata Blaszczak-Boxe på Twitter. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oprindeligt udgivet den WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com