Overdreven Tilsat Sukker Kloge Amerikanernes Kostvaner (Infografiske)

{h1}

At drikke sodavand alene giver teenagere mere end den anbefalede maksimale daglige mængde sukker.

Sukker indeholder kalorier, men ingen næringsstoffer (såsom vitaminer og mineraler). Sukker forekommer naturligt i mejeriprodukter (lactose) og frugt (fructose), men mange forarbejdede fødevarer og drikkevarer indeholder tilsat sukker i store mængder.

En sukkerrør svarer til 1 tsk granulært sukker eller 4 gram. Den indeholder 16 kalorier.

American Heart Association anbefaler, at mænd og drenge forbruger ikke mere end 9 teskefulde tilsat sukker om dagen; piger og kvinder bør forbruge ikke mere end 6 teskefulde. Den gennemsnitlige amerikanske forbruger 22 teskefulde om dagen.

En tredjedel af alt tilsat sukker kommer fra læskedrikke. Drikke sodavand giver teenagere op til 15 teskefulde af tilsat sukker om dagen, mere end en hel dags anbefalede mængde.

USDA estimerer, at amerikanerne forbruger 110,5 lbs. (50,1 kilogram) tilsat sukker årligt. For to hundrede år siden spiste amerikanerne kun 2 kg. (0,9 kg) om året.


Video Supplement: .




Forskning


Er Pro Atleter Udsat For Vold?
Er Pro Atleter Udsat For Vold?

Hvad Er Der I Din Mad? Et Kig Under Dækket Af Fda'S Håndbog
Hvad Er Der I Din Mad? Et Kig Under Dækket Af Fda'S Håndbog

Videnskab Nyheder


Mørk Kød Kan Være Hjerte Sundt, Studere Viser
Mørk Kød Kan Være Hjerte Sundt, Studere Viser

Sværm Af 30.000 Jordskælv Afslører Vulkansk Potentiale
Sværm Af 30.000 Jordskælv Afslører Vulkansk Potentiale

Spiderens Aftagelige Penisafslutninger Uden Ham
Spiderens Aftagelige Penisafslutninger Uden Ham

Mobning: Kompleks Socialt Problem, Der Rammer Forældre Hårdt
Mobning: Kompleks Socialt Problem, Der Rammer Forældre Hårdt

Uv-Tænder Bleaching Ikke En Lys Idé
Uv-Tænder Bleaching Ikke En Lys Idé


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com