Er Moderat At Drikke Lavere Din Risiko For Diabetes?

{h1}

Drikke alkohol tre til fire dage om ugen er forbundet med en lavere risiko for type 2-diabetes, finder en ny undersøgelse fra danmark.

Er alkohol god eller dårlig for dit helbred? Uden mangel på modstridende fund er det forståeligt, hvis du har følt, at du har lidt for meget at drikke.

Nu tyder ny forskning fra Danmark på, at moderate alkoholindhold - ikke binge-drikker - kan være forbundet med en lavere risiko for at udvikle diabetes. Men det er ikke kun hvor meget folk drikker, men hvor ofte de drikker, det spiller en rolle, siger forskerne.

Det er dog vigtigt at bemærke, at de fleste eksperter anbefaler, at hvis du ikke allerede drikker alkohol, bør du ikke starte på grund af mulige sundhedsmæssige fordele.

I undersøgelsen, der blev offentliggjort i dag (27. juli) i tidsskriftet Diabetologia, fandt forskerne, at drikker alkohol tre til fire dage om ugen var forbundet med en lavere risiko for diabetes sammenlignet med at drikke mindre end en dag om ugen. [7 måder alkohol påvirker din sundhed]

"Undersøgelserne tyder på, at alkoholdrikningsfrekvens er forbundet med risiko for diabetes, og at alkoholforbruget i løbet af tre til fire dage om ugen er forbundet med den laveste risiko for diabetes, selv efter at have taget det gennemsnitlige ugentlige alkoholforbrug i betragtning", forskerne, ledet af Charlotte Holst, en doktorand for folkesundhed ved Syddansk Universitet, skrev.

Danske data

I undersøgelsen undersøgte forskerne data om mere end 76.000 voksne, der deltog i den danske undersøgelse af sundhedstest i 2007 til 2008. Studenterne udfyldte spørgeskemaer om deres drikkevaner, herunder hvor meget og hvor ofte de drak alkohol, og hvilken type alkohol de drak. Ved hjælp af oplysninger fra Danmarks Diabetesregister besluttede forskerne, om befolkningen i undersøgelsen udviklede diabetes.

Forskerne bemærkede, at de ikke kunne skelne mellem type 1 diabetes og type 2 diabetes ved hjælp af de tilgængelige data. Det er imidlertid mere almindeligt at udvikle type 2-diabetes som en voksen end type 1-diabetes, som normalt udvikler sig i barndommen.

Folket i undersøgelsen blev sporet for en median på 4,9 år, forskerne skrev. I løbet af denne tidsperiode udviklede omkring 850 mænd og 890 kvinder diabetes.

Hvad og hvornår du drikker

Hos mænd var drikker alkohol tre til fire dage om ugen forbundet med en 27 procent lavere risiko for diabetes sammenlignet med at drikke mindre end en dag om ugen, fandt forskerne. For kvinder var den samme frekvens forbundet med en 32 procent lavere risiko.

Forskerne kiggede også på mængden af ​​forbrugt alkohol. Deres resultater lignede dem fra tidligere undersøgelser, som har vist, at at drikke en moderat mængde alkohol er forbundet med den laveste risiko for diabetes. Specifikt viste undersøgelsen, at for mænd var drikke 14 drikkevarer om ugen forbundet med en 41 procent lavere risiko for diabetes sammenlignet med ingen drikkevarer, og for kvinder var det at drikke 9 drikkevarer om ugen forbundet med en 58 procent lavere risiko for diabetes.

Når forskerne kiggede på alkohol type, fandt de ud af, at forskellige alkoholtyper var forbundet med forskellige risikoniveauer. For eksempel var der at drikke syv eller flere glas vin om ugen forbundet med en 25 til 30 procent lavere risiko for diabetes sammenlignet med at drikke mindre end et glas vin om ugen.

Der var også forskelle mellem mænd og kvinder. For øl var for eksempel drikke mellem en og seks brygger forbundet med en 21 procent lavere risiko for diabetes hos mænd sammenlignet med at drikke mindre end en øl om ugen, og der var ikke noget link mellem ølforbrug og diabetesrisiko hos kvinder. At drikke syv eller flere drikkevarer lavet med spiritus om ugen var derimod forbundet med en 83 procent øget risiko for diabetes hos kvinder sammenlignet med en væskebaseret drink om ugen. [Her er hvor meget alkohol er i orden at drikke i 19 lande]

Undersøgelsen undersøgte kun sammenhængen mellem at drikke alkohol og risikoen for diabetes - det viste sig ikke årsag og virkning. Forskerne antager dog, at vinens gavnlige virkninger kan stamme fra forbindelser kaldet polyphenoler, som kan hjælpe kroppen med at kontrollere blodsukkerniveauerne og igen mindske en persons risiko for diabetes, ifølge undersøgelsen.

Forskerne bemærkede, at de ikke fandt en sammenhæng mellem binge-drikker (defineret i undersøgelsen som at drikke fem eller flere drikkevarer ad gangen) og diabetesrisiko, men det kan skyldes, at der ikke var nok binge-drikkere i undersøgelsen til at observere et link. Det er med andre ord muligt at binge drikker er forbundet med diabetes risiko, men mere forskning er nødvendig.

En begrænsning af undersøgelsen var, at folket selv rapporterede deres alkoholforbrug, hvilket betyder, at det kunne være unøjagtigt, forskerne skrev.

Oprindeligt udgivet på WordsSideKick.com.


Video Supplement: Dean Ornish: Healing through diet.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com