Er Træning Hjælpe Børnene Gør Det Bedre I Skolen?

{h1}

Det kan være en god måde at frigøre stress på, men kan fitness også bidrage til bedre karakterer?

Spørg børn, hvad deres favorittid på skoledagen er, og mange kan sige enten gymklassekurs eller recess. De kommer til at løbe rundt, lege med deres venner og tage en pause fra bøgerne. Det kan være en god måde at frigøre stress på, men kan fitness også bidrage til bedre karakterer? En nylig undersøgelse viste, at børn, der er i bedre form også udfører bedre på skoleevnenstest.

Forskere i West Virgina studerede 725 femte klasse studerende, måling deres fitness niveauer og deres akademiske præstationer. Så to år senere fulgte de op med eleverne som syvende gradere. De opdelte børnene i fire grupper, herunder dem der var:

  • i glimrende form i femte klasse og forblev den måde i syvende klasse;
  • passer i femte klasse men ikke i syvende klasse;
  • ikke passer i femte klasse, men var fysisk egnet til syvende klasse;
  • ikke fysisk egnet i femte klasse eller i syvende klasse.

For at evaluere elevernes fitness anvendte forskerne det standardiserede FitnessGram, som omfatter en række forskellige tests, der vurderer aerob kapacitet, muskelstyrke, muskel udholdenhed, fleksibilitet og kropssammensætning.

Resultaterne var klart til fordel for børnene i gang. Gruppen, der var i form i femte klasse og i syvende klasse, udførte det bedste på standardiserede prøver i læsning, matematik, videnskab og samfundsfag. Den næstbedste akademiske var dem, der ikke passede i femte klasse, men havde arbejdet sig i form ved syvende klasse.

De studerende, der mistede deres fitnessniveau i løbet af de to år, kom på tredjepladsen. Endelig vendte de børn, der ikke passer i den ene klasse, til de værste testresultater.

"Hjemme-meddelelsen fra denne undersøgelse er, at vi ønsker, at vores børn skal passe så længe som muligt, og det vil vise sig i deres akademiske præstationer", sagde Lesley Cottrell, lektor i pædiatrik på West Virginia University, der ledede arbejdet. "Hvis vi kan gribe ind for de børn, der ikke nødvendigvis passer og få dem til at passe niveauer, kan vi også se deres akademiske præstationsforøgelse."

John Ratey, en klinisk professor i psykiatrien i Harvard og forfatter til "Spark: Den revolutionære nye øvelses- og hjernevidenskab", er enig i, at mere tid skal bruges til fysisk aktivitet.

"Jeg kan ikke overvurdere, hvor vigtig regelmæssig motion er i at forbedre hjernens funktion og ydeevne," sagde Ratey. "Motion stimulerer vores grå stof til at producere Miracle-Gro til hjernen. Træningen i sig selv gør dig ikke smartere, men det sætter eleverne i den optimale position, for at de kan lære.

  • Stretching virkelig forhindre skade?
  • Motion er godt for hjernen
  • Selv beskedne øvelser øger selvbilledet

Dan Peterson skriver om sportsvidenskab på sport er 80 procent mental.


Video Supplement: Sådan bliver du GOD til dit HADEFAG.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com